Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi
I Lycka på fullt allvar tar Katarina Blom och Sara Hammarkrantz loven av grundlösa lyckolöften och synar istället vetenskapen bakom. Den nya positiva psykologin fokuserar på hur vi människor kan fungera optimalt. Det handlar inte om påklistrat positivt tänkande utan om att lära känna sig själv, vad man mår bra av och hur man kan stå starkare i såväl medgång som motgång. Utifrån aktuell forskning visar de hur vi genom att uppmärksamma goda stunder i vardagen och engagera oss i meningsfulla handlingar kan bygga välmående på lång sikt.
© 2014 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127136717
Udgivelsesdato
E-bog: 13. oktober 2014
Andre kan også lide...
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson, Elizabeth Kuylenstierna
- Resa sig stark Brené Brown
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Erica Falkenström
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
- Ensam eller stark : Åtta principer för framgångsrika team Katarina Blom, Oskar Henrikson, Siri Helle, Malin Valsö, Gustav Nilsson, Frida Johansson Metso, Tone Nordling, Kristin Öster, Jennifer Amin
- Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete Brené Brown
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus, Catharina Enblad
- Trotsa vildmarken: Om att finna tillhörighet och mod i en polariserad värld Brené Brown
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman, Allan Linnér
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Dansa på deadline : uppskjutandets psykologi Lina Wennersten, Alexander Rozental
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek, Frida Andersson, Pär Flodin
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg
- Prestationsprinsessan Cajsa Tengblad
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Elefanteffekten - för djupare relationer, starkare team och lyckade samarbeten Cecilia Duberg
- Make it work - en guide till fungerande relationer Annika R. Malmberg
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Tio tankar om arbete Bodil Jönsson
- Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Marta Cullberg Weston
- Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
- Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental, Per Carlbring, Martin Oscarsson
- Konsten att vara snäll Stefan Einhorn
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Självledarskap : konsten att hitta rätt i livet och på jobbet Nicolas Jacquemot
- Glöd eller levebröd – om konsten att hitta meningen med jobbet Linus Jonkman
- Livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Närmare : om det livsviktiga i att röra vid varandra Helena Backlund Wasling
- Ta plats med ansvar och generositet Mia Törnblom
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff, Christopher Germer
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Mer än hjärna Anna Zetterberg
- Du är mer än du anar : Om konsten att bli vän med sin själ Tommy Hellsten
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Motiverad : Feedback, mindset och viljan att utvecklas Alva Appelgren
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson, Per Carlbring, Anna-Karin Norlander, Maria Burman
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn, Ullakarin Nyberg, Kattis Ahlström
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes, Kelly G Wilson, Kirk D. Strosahl
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl, Thomas Gustavsson, Patricia Robinson
- Mod att leda Brené Brown
- Tio tankar om tid Bodil Jönsson
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson, Åke Åkesson
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
