Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi
I Lycka på fullt allvar tar Katarina Blom och Sara Hammarkrantz loven av grundlösa lyckolöften och synar istället vetenskapen bakom. Den nya positiva psykologin fokuserar på hur vi människor kan fungera optimalt. Det handlar inte om påklistrat positivt tänkande utan om att lära känna sig själv, vad man mår bra av och hur man kan stå starkare i såväl medgång som motgång. Utifrån aktuell forskning visar de hur vi genom att uppmärksamma goda stunder i vardagen och engagera oss i meningsfulla handlingar kan bygga välmående på lång sikt.
© 2014 Natur & Kultur Allmänlitteratur (E-bog): 9789127136717
Udgivelsesdato
E-bog: 13. oktober 2014
Andre kan også lide...
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson, Elizabeth Kuylenstierna
- Resa sig stark Brené Brown
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Vad vill du - egentligen? : om mål och mening i livet Erica Falkenström
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- Att vara kvinna över sitt liv : 10 budord för dig som vill framåt Barbro Dahlbom-Hall
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete Brené Brown
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus, Catharina Enblad
- Själv : kraften i egentid Linus Jonkman
- Ensam eller stark : Åtta principer för framgångsrika team Katarina Blom, Oskar Henrikson, Siri Helle, Malin Valsö, Gustav Nilsson, Frida Johansson Metso, Tone Nordling, Kristin Öster, Jennifer Amin
- Trotsa vildmarken: Om att finna tillhörighet och mod i en polariserad värld Brené Brown
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : På en timme Ingalill Roos
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman, Allan Linnér
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Dansa på deadline : uppskjutandets psykologi Lina Wennersten, Alexander Rozental
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek, Frida Andersson, Pär Flodin
- Elefanteffekten - för djupare relationer, starkare team och lyckade samarbeten Cecilia Duberg
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Make it work - en guide till fungerande relationer Annika R. Malmberg
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Prestationsprinsessan Cajsa Tengblad
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Tio tankar om arbete Bodil Jönsson
- Medvetna val - från offerkofta till möjlighetsmantel Stellan Nordahl
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Marta Cullberg Weston
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Närmare : om det livsviktiga i att röra vid varandra Helena Backlund Wasling
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Konsten att vara snäll Stefan Einhorn
- Livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Glöd eller levebröd – om konsten att hitta meningen med jobbet Linus Jonkman
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental, Per Carlbring, Martin Oscarsson
- Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Självledarskap : konsten att hitta rätt i livet och på jobbet Nicolas Jacquemot
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff, Christopher Germer
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Ta plats med ansvar och generositet Mia Törnblom
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn, Ullakarin Nyberg, Kattis Ahlström
- Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson, Per Carlbring, Anna-Karin Norlander, Maria Burman
- Mer än hjärna Anna Zetterberg
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- Tändvätska Annika R. Malmberg
- Mod att leda Brené Brown
- Motiverad : Feedback, mindset och viljan att utvecklas Alva Appelgren
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson, Åke Åkesson
- Dina dolda drivkrafter: hur tre psykologiska behov styr ditt liv Angela Ahola
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Hjärnsmart: din guide till ett lugnare och lyckligare (arbete)liv Boel Swartling
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner Susan Tanner, Jillian Ball
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes, Kelly G Wilson, Kirk D. Strosahl
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
