Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Drömresan - guidad avslappning

28 Anmeldelser

3.9

Serier

4 of 5

Længde
14M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Sömnen kan vara svårfångad. Kanske tänker du för mycket, har för många järn i elden, för många krav. Eller kanske är det bara dagens stress som gör att kroppen inte vill slappna av.

Sleepfulness sköna, guidade avslappningsresor leder bort dina tankar så att du kan ta emot det som ger din kropp och hjärna sinnesro, så att du kan släppa taget om det din hjärna och kropp är upptagna med. Allt du behöver är att vara där du är och lyssna.

Enkla ord och påminnelser gör dig medveten om var i kroppen dina spänningar finns och vilka tankar som behöver ledas bort. Guidens röst och den lugnande musiken i bakgrunden hjälper dig att lämna dagen och stilla låta dig föras in i din vila, din sömn och dina drömmar.

Lyssna gärna regelbundet på detta inför sovstunden så vänjer du din hjärna och kropp att släppa taget och du får därigenom enklare att falla i sömn.

© 2021 Bookea (Lydbog): 9789189349353

Release date

Lydbog: 26. marts 2021

Andre kan også lide...

  1. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  2. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  3. Mental avslappning Katarina Kraaft
  4. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  5. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  6. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  7. Meditation – God natt Vanja Persson
  8. God Natt Camilla Gyllensvan
  9. Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer
  10. Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
  11. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  12. En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  13. Hantera känslor - Guidad övning Stressmottagningen
  14. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  15. Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
  16. Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
  17. Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
  18. Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
  19. Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
  20. Meditera för avslappning Rolf Jansson
  21. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  22. Avslappning - Tropisk strand Rasmus Broe
  23. Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  24. Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  25. Avslappning - Regn Rasmus Broe
  26. Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  27. God natt min skatt Lina Molander
  28. Mental vila 1 Freddie Roth
  29. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  30. Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  31. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  32. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  33. Bättre sömn Mikael Widerdal
  34. Avslappning - Skogen Rasmus Broe
  35. Easy Sleep Cathy Kristersson
  36. Somna Johan Bergstad
  37. Morgonstund Annette Lefterow
  38. Sömnljud:: Vågor mot strand Somna Tryggt
  39. Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
  40. Meditation för nybörjare Lina Molander
  41. Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
  42. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  43. Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  44. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  45. Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
  46. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
  47. Inre lugn Johan Arnkil

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis