Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
15 sätt att bli fri från stress
- Af
- Med
- Forlag
- 829 Anmeldelser
4.3
- Længde
- 3T 59M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
15 sätt att bli fri från stress
Du kan påverka din stress mer än du tror!
Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.
Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.
© 2017 HarperCollins Nordic (Lydbog): 9789150904000
© 2017 HarperCollins Nordic (E-bog): 9789150720280
Release date
Lydbog: 12. september 2017
E-bog: 1. marts 2017
Andre kan også lide...
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Lär dig leva Susan Billmark
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
