Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
15 sätt att bli fri från stress
- Af
- Med
- Forlag
- 832 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 3T 59M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
15 sätt att bli fri från stress
Du kan påverka din stress mer än du tror!
Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.
Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.
© 2017 HarperCollins Nordic (Lydbog): 9789150904000
© 2017 HarperCollins Nordic (E-bog): 9789150720280
Udgivelsesdato
Lydbog: 12. september 2017
E-bog: 1. marts 2017
Andre kan også lide...
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Stresshantering för kvinnor Jessica Finn
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Lär dig leva Susan Billmark
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Omstart : om konsten att bryta ihop och komma igen Olof Röhlander
- Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Konsten att städa Marie Kondo
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Relationsbibeln Klara Doktorow
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
- Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
- Bli kvitt din osunda perfektionism Daily Bits Of
- Den sociala hjärnan Katarina Gospic
- Hjärnan bakom allt Britta Sjöström
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
