Hälsorevolutionen Maria Borelius
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
15 sätt att bli fri från stress
- Af
- Med
- Forlag
- 828 Anmeldelser
4.3
- Længde
- 3T 59M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
15 sätt att bli fri från stress
Du kan påverka din stress mer än du tror!
Genom 15 enkla steg kan du effektivt minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet. Genom praktiska och konkreta övningar lär du dig hur du kan spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och säga nej, sänka kraven på dig själv och bli en gladare och mer harmonisk person.
Karin Isberg är livscoach, utbildad i neurovetenskap och positiv psykologi. Hennes metoder bygger på en kombination av aktuell forskning och egna erfarenheter.
© 2017 HarperCollins Nordic (Lydbog): 9789150904000
© 2017 HarperCollins Nordic (E-bog): 9789150720280
Release date
Lydbog: 12. september 2017
E-bog: 1. marts 2017
Andre kan også lide...
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Meditation Ulrica Norberg
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- När själen drunknar Helen Wedham
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
