
Stilla ro - guidad avslappning
- Forfatter:
- Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Oplæser:
- Katrine Hamori
Lydbog
Lydbog: 5. marts 2021
- 215 Anmeldelser
- 3.93
- Serie
- Del 1 af 5
- Sprog
- Svensk
- Kategori
- Personlig udvikling
- Længde
- 14M
Stilla ro - guidad avslappning
Forfatter: Katrine Hamori, Jennifer Saxell Oplæser: Katrine Hamori LydbogSömnen kan vara svårfångad. Kanske tänker du för mycket, har för många järn i elden, för många krav. Eller kanske är det bara dagens stress som gör att kroppen inte vill slappna av.
Sleepfulness sköna, guidade avslappningsresor leder bort dina tankar så att du kan ta emot det som ger din kropp och hjärna sinnesro, så att du kan släppa taget om det din hjärna och kropp är upptagna med. Allt du behöver är att vara där du är och lyssna.
Enkla ord och påminnelser gör dig medveten om var i kroppen dina spänningar finns och vilka tankar som behöver ledas bort. Guidens röst och den lugnande musiken i bakgrunden hjälper dig att lämna dagen och stilla låta dig föras in i din vila, din sömn och dina drömmar.
Lyssna gärna regelbundet på detta inför sovstunden så vänjer du din hjärna och kropp att släppa taget och du får därigenom enklare att falla i sömn.
Opdag mere af
Andre kan også lide...


Læs og lyt gratis i 14 dage
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis