Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor
- Af
- Med
- Forlag
- 175 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 2T 48M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Glemmer du skoven, stranden, solsorten og sommerfuglene – og måske også din mentale sundhed, fordi så meget andet presser sig på? Peter Qvortrup Geisling, læge og journalist, fortæller i NATUREN PÅ RECEPT, hvordan du holder sindet sundt med naturen som veldokumenteret medicin mod stress og tristhed. Naturen giver os i det hele taget ro og tid til at reflektere over livet. Det er vigtige mentale vitaminer – også for vores børn, der vokser op med iPad’en som elsket legekammerat, samtidig med at de er langt mindre ude i naturen end tidligere generationer. NATUREN PÅ RECEPT er desuden en stærk, personlig og inspirerende fortælling om Peter Qvortrup Geislings barndom i den nordjyske natur og hans ønske om at plante naturglæde og ro i sin lille datters sind.
© 2017 Gyldendal (Lydbog): 9788702219241
© 2017 Gyldendal (E-bog): 9788702219166
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. august 2017
E-bog: 22. august 2017
Andre kan også lide...
- Krop og ånd - og meningen med livet: Samtaler om sport og spiritualitet Bente Klarlund Pedersen, Mikkel Wold
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Den plantebaserede kost Maria Felding, Tobias Schmidt Hansen
- Bliv klogere på kost med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- Livets opskrift - en kort guide til det gode, lange liv Sisse Fisker
- Naturterapi: Oplev naturen - styrk livet Lasse Thomas Edlev
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Collagen: Stærk, sund og smertefri Jerk W. Langer, Karen Lyager
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard, Christine Bille Nielsen
- Vi er natur Jane Sørensen, Simon Høegmark, Sigurd Hartvig
- Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Veganske kålhydrater Anette Sams, Morten Fenger, Celine Sams
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson, Björn Klinge
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Fra ende til anden Lotte Fynne, Gerd Johnsen
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Tilbage til naturen David BR Camacho, Sanne Rimpler og Anette Wiklund
- Slip livet løs Preben Kok
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Lyden af stilhed Tomas Sjödin
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- 100 myter om sundhed og sygdom Kim Bartholdy, Andreas Hoff
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Gaven til maven: Spis dig til bedre fordøjelse med glutenfri mad Anette Harbech Olesen
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen, Anette Sams
- Liv og luft Simon Krohn
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- RUM til livet Sanne Severinsen
- De 10 vise sten Dr. Milena Penkowa
- Kronisk sund Pia Norup
- Gør mindre end du plejer: Lær at faste dig til mere energi og bedre helbred Nickolai Damgaard
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Positiv strategi: 50 år og livet ud Tabita Wulff
- Yoga eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed Ann-Charlotte Monrad
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Hop i havet: Vinterbadning gør dig sund og glad Susanna Søberg
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Sundhed har ingen alder: Stærk, vital og i god balance med ketoflex Thorbjörg Hafsteinsdottir
- MILENAS MAD 2: Hjernemad & anticancermad Milena Penkowa
- Sænk dit kolesterol Jerk W. Langer, Jens Linnet
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Lyt til kroppens stæreflok: En bog om at genfinde balancen i livet Dorte Kvist, Ole Kåre Føli
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Slank på en anden måde Lis Andersen
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Fri af stress med yoga Louise Bruun
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Aldrig mere træt Pia Norup
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- En plan for livet: Styrk hjernen og opnå naturlig vægt og optimal sundhed David Perlmutter
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Magtfulde mikrober: Hvad videnskaben ved om dine skytsengle og dæmoner - og hvordan du får det bedste ud af dem Oluf Borbye Pedersen, Kristian Sjøgren
- Den velfungerende bækkenbund Anne-Marie Olsen
- Vandringen - I pilgrimsspor Ann Bjerre
- Sundt chok David Owe
- Psykolog med sovepose Johanne S. Refseth
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender, Søren Lange
- Bliv klogere på motion med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Slank indefra Ida Oxholm
- Styrk dit immunforsvar: Lægens og ernæringsspecialistens 6-ugersplan Pia Norup, Tine Jørgensen
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
- Skoven, bænken og livets store spørgsmål: – Om et møde som ændrede alt Tessa Randau
- Sandheden om sundhed Bente Klarlund Pedersen
- Fred er vejen Thich Nhat Hanh
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Den tænkende krop - essays om biologi, psykologi og sundhed Bobby Zachariae
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Naturnærvær for byboer: 48 små ritualer, der kan genfortrylle din hverdag Anna Skyggebjerg
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- Spis dig fri for Type 2 diabetes Jane Kudsk
- Skæld ud på Gud Preben Kok
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
