Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske
- Af
- Med
- Forlag
- 126 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 4T 47M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
I Mere livsglæde mindre stress giver Lisbeth Zornig sine bud på, hvordan man får mere ro og tilfredshed i sin hverdag. Ved at forstå, hvad vi alle sammen kommer af, livet på savannen, forklarer Zornig, hvordan vores kroppe og hjerner i virkeligheden er bygget til noget helt andet, end det liv vi lever i dag. Når man lærer sit indre savannemenneske at kende, kan man også handle på det – og det handler ikke om at opgive det moderne liv, men om at skrue lidt op og ned for vaner, som bedre hjælper os til livsglæde og ro.
© 2022 Gyldendal (Lydbog): 9788702365023
© 2022 Gyldendal (E-bog): 9788702365016
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. november 2022
E-bog: 8. november 2022
Andre kan også lide...
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Sundt chok David Owe
- Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Skru op for livet: 20 kærlige los til at turde mere, give mere og få det hele dobbelt igen Michelle Hviid
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Tag dig selv alvorligt Jørgen Svenstrup, Mitzi Svenstrup, Klaus Tindborg
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
- Selvimponering Mette Holm
- Kroppen taler Martin Bonde Mogensen, Mikael Kyneb
- Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- OP Mette Holm
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Overvind din overspisning: Få styr på vægten og hold den resten af livet Christina Villendrup Lynge
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- RUM til livet Sanne Severinsen
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Den store anti-inflammatoriske kostguide Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm, Pia Damsgaard Bach
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- Kroppen taler: lær at lytte Martin Bonde Mogensen, Jo Brand, Mikael Kyneb
- Slank indefra Ida Oxholm
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Nøglen til godt selvværd Jørgen Svenstrup
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby
- 10 taler om at give sig selv et nyt liv Pernille Aalund
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Hvad venter du egentlig på?: Sådan vender du din frygt til personlig styrke Sofia Manning
- 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Lev dig lykkelig: Lydbog med meditation ved forfatteren Sarah Mia Zobel
- Vær åben - glæde og energi i parforholdet Joan Ørting
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Triggerpunkt-terapi: Selvbehandling af smerter Amber Davies, Clair Davies
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Nøglen til bedre relationer Jørgen Svenstrup
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Sorg er kærlighed: Der ikke har noget sted at bo Mette Holm
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Stress dig sund Carsten Juul
- Sæt dig selv fri: 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv Pernille Melsted
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
