Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Tænk ikke på en lyserød elefant: Hack dit eget liv med positiv manipulation

Tænk ikke på en lyserød elefant: Hack dit eget liv med positiv manipulation

126 Bedømmelse

4.6

Varighed
3T 36M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Hvad hvis du kunne hacke din egen underbevidsthed og skabe de forandringer, du altid har drømt om?

På en skæbnesvanger aften i 2010 opdagede Jan Hellesøe, at vores hjerner er langt mere modtagelige for påvirkning, end vi tror. Gennem hypnose og det, han kalder for positiv manipulation, fandt Hellesøe nøglen til at ændre sin egen virkelighed og skabe dybt personlige transformationer i livet.

Tænk ikke på en lyserød elefant er en personlig fortælling om vejen fra genert dreng i Sønderborg til mental manipulator og hele Danmarks hjerne-hacker – men det er også en praktisk guide til dig, der vil lære, hvordan små mentale skift kan føre til store og varige forandringer i livet.

Vi er alle hypnotiserbare. Spørgsmålet er bare: Hvem har fjernbetjeningen til din hjerne?

Gyldendal A/S, Klareboderne 3, 1115 København K

www.gyldendal.dk

gyldendal@gyldendal.dk

© 2025 Gyldendal (Lydbog): 9788702441703
© 2025 Gyldendal (E-bog): 9788702441697

Udgivelsesdato

Lydbog: 27. december 2025
E-bog: 26. august 2025

Andre kan også lide...

  1. Verdens vildeste venskab: Båndet mellem hund og menneske
    Verdens vildeste venskab: Båndet mellem hund og menneske Puk Elgård
  2. Uden angst
    Uden angst Frederik Dirks Gottlieb
  3. Lang levetid: Moderne metoder til at leve længere og bedre
    Lang levetid: Moderne metoder til at leve længere og bedre Emil Thorup
  4. Hvad er det bedste, der kan ske? – om at leve modigt
    Hvad er det bedste, der kan ske? – om at leve modigt Morten Kirckhoff
  5. Det skal nok gå - 48 ting, jeg ville ønske, jeg havde vidst, da jeg var ung
    Det skal nok gå - 48 ting, jeg ville ønske, jeg havde vidst, da jeg var ung Niels Overgaard
  6. Lad dem-teorien
    Lad dem-teorien Mel Robbins
  7. 5-sekunders reglen
    5-sekunders reglen Mel Robbins
  8. TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet
    TOAST: Når nervesystemet er slidt og udmattet Pernille Thomsen
  9. Du er giftig: Og nogen vil skjule det
    Du er giftig: Og nogen vil skjule det Philippe Grandjean
  10. Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være
    Ultraforarbejdet: Hvorfor vi spiser mere og mere, som ikke er mad ... og hvorfor vi ikke kan lade være Chris van Tulleken
  11. Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer
    Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Anja Olsen
  12. Den korteste vej til et langt liv
    Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
  13. Udødelig: Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv
    Udødelig: Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv Jonas Kuld Rathje
  14. Vanedyr
    Vanedyr Nicklas Brendborg
  15. Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet
    Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen
  16. Året der vil ændre dit liv
    Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
  17. Biohack din energi
    Biohack din energi Nickolai Damgaard
  18. Trip: Et år med psykedelisk terapi
    Trip: Et år med psykedelisk terapi Kasper Lundberg
  19. Du må gerne være irriterende
    Du må gerne være irriterende Matilde Trobeck
  20. Faste med succes
    Faste med succes Ditte Ingemann
  21. Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner
    Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner Anette Sams
  22. Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere
    Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
  23. Træk vejret: Mere energi – mindre stress
    Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
  24. Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv
    Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
  25. Cyklusrevolutionen
    Cyklusrevolutionen Josefine Stork
  26. Tarme med charme
    Tarme med charme Giulia Enders
  27. Fuhrmanns hedetur: En (svedig) guidet tur gennem overgangsalderens ups and downs
    Fuhrmanns hedetur: En (svedig) guidet tur gennem overgangsalderens ups and downs Annamette Fuhrmann
  28. Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund
    Vi er alle anderledes: Neurodivergent i et normsamfund Christian Groes
  29. Alt er godt: Opdagelsen, som forandrer dit liv
    Alt er godt: Opdagelsen, som forandrer dit liv Frej Prahl
  30. Bestig dit indre bjerg
    Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
  31. Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed
    Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
  32. Aldrig mere stress igen
    Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen
  33. Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask
    Professorens grønne energigrød: Opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask Mette Mølbak
  34. En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab
    En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
  35. At sige verden ret farvel
    At sige verden ret farvel Kristian Ditlev Jensen
  36. KriseParat
    KriseParat Jesper Hede
  37. Overgangen, mænd ikke taler om: – ærlig snak om de forandringer, vi mangler sprog for
    Overgangen, mænd ikke taler om: – ærlig snak om de forandringer, vi mangler sprog for Manu Sareen
  38. Gik Einstein til fitness?
    Gik Einstein til fitness? Troels W. Kjær
  39. Af hjertet tak: Smil til livet - også når det er svært
    Af hjertet tak: Smil til livet - også når det er svært Ole Henriksen
  40. Menopause Mamas
    Menopause Mamas Sanne Gottlieb
  41. Din kompetente hund
    Din kompetente hund Iben Meyer
  42. Kan man tænke sig rask?
    Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  43. Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning
    Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
  44. Begavet: Sådan bruger du din intelligens til din fordel
    Begavet: Sådan bruger du din intelligens til din fordel Lise Varnum
  45. Sundt chok
    Sundt chok David Owe
  46. Egodyr: Hvorfor din stræben efter succes fører til fælles fiasko
    Egodyr: Hvorfor din stræben efter succes fører til fælles fiasko Henrik Tingleff
  47. Stå stærkt - sådan passer du på dig selv
    Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
  48. Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv
    Investér dig fri: Det er aldrig for sent at investere sig til et bedre liv Pernille Wahlgren
  49. Løber for livet
    Løber for livet Johanne Ramskov Erichsen
  50. Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre
    Gå langt - En guide til dig, der er vild med at vandre Gitte Holtze
  51. Faste uden sult
    Faste uden sult Ditte Ingemann
  52. Neurospicy: Min vilde ADHD-hjerne
    Neurospicy: Min vilde ADHD-hjerne Jim Latrache-Qvortrup
  53. Kig op: Hvordan skærmen kom imellem dig og mig - og hvordan vi tager kontrollen tilbage
    Kig op: Hvordan skærmen kom imellem dig og mig - og hvordan vi tager kontrollen tilbage Jakob Sorgenfri Kjær
  54. Derfor sover vi: Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning
    Derfor sover vi: Banebrydende ny viden om søvn og drømmes betydning Matthew Walker
  55. Balance midt i livet
    Balance midt i livet Marie Louise Truelsen
  56. High 5
    High 5 Mel Robbins
  57. Hva' nu, hvis jeg hader sport?
    Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
  58. Hvad Hærvejen gav mig
    Hvad Hærvejen gav mig Gitte Holtze
  59. Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D
    Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard
  60. Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet
    Kom i mine arme: Sex og kærlighed i parforholdet Daisy Løvendahl
  61. Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen
    Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
  62. Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi
    Overblik: Alt, du skal vide om hverdagsøkonomi Pernille Oldgaard
  63. Min fede hjerne: og jagten på den tynde krop
    Min fede hjerne: og jagten på den tynde krop Mette Korsgaard
  64. Få gode ting til at ske
    Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
  65. Dit lys er skabt af dit mørke
    Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
  66. Argumenter for mænd: Fra Rigtige Mænd til mangfoldig maskulinitet
    Argumenter for mænd: Fra Rigtige Mænd til mangfoldig maskulinitet Svend Aage Madsen
  67. Det helt nødvendige: Om at finde livets balancepunkt
    Det helt nødvendige: Om at finde livets balancepunkt Vincent F. Hendricks
  68. Er jeg (også) psykopat?
    Er jeg (også) psykopat? Geo
  69. Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker
    Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
  70. Den ængstelige generation: Hvordan vi vendte op og ned på barndommen og skabte en epidemi af mental sygdom
    Den ængstelige generation: Hvordan vi vendte op og ned på barndommen og skabte en epidemi af mental sygdom Jonathan Haidt
  71. God nok
    God nok Maria Ørskov Akselvoll
  72. Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse
    Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse Charlotte Koldbye
  73. Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge
    Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
  74. Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur
    Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
  75. Mere er aldrig nok: Hvad antikke filosoffer ved om et lykkeligt liv
    Mere er aldrig nok: Hvad antikke filosoffer ved om et lykkeligt liv Niels Overgaard
  76. Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger?
    Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
  77. Togrejser for begyndere: På skinner mod nye eventyr
    Togrejser for begyndere: På skinner mod nye eventyr Nanna Hyldgaard Hansen
  78. Sover du?
    Sover du? Mette Bender
  79. Kostbar
    Kostbar Mette Holm
  80. Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter
    Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise
  81. Blødt: Kampskrift for et meningsfuldt liv
    Blødt: Kampskrift for et meningsfuldt liv Maj My Humaidan
  82. Bryd lydmuren
    Bryd lydmuren Søren Sørensen
  83. AI Epoken: Sådan vil kunstig intelligens revolutionere fremtiden
    AI Epoken: Sådan vil kunstig intelligens revolutionere fremtiden Anders Bæk
  84. Tetris-effekten
    Tetris-effekten Rasmus Lund-Nielsen
  85. Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv
    Ryd op: Få styr på dit hjem og ro i dit liv Marianne Gammelgaard
  86. Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen
    Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
  87. Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv
    Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

7 dage gratis
  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

7 dage gratis
  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

7 dage gratis
  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis