Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Pass 1 - Intervallträna med Storytel
- Af
- Med
- Forlag
INTERVALLTRÄNING, ETT SÄTT ATT UTVECKLAS SOM LÖPARE. 5 minuters intervaller. 5 gånger 5 minuter med 60 sekunder vila mellan. Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik. I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbog): 9789180245470
Release date
Lydbog: 28. juni 2021
Andre kan også lide...
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Bortom horisonten Jojo Moyes
- Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Kodnamn Styx Mikael Ressem
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Glaciär Camilla Läckberg
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Jag är inte död Erik Engelv
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Knutbyflickan - Livet i sektens innersta krets Linnéa Kuling
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Je m'appelle Agneta Emma Hamberg
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
- Färskt vatten till blommorna Valérie Perrin
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
- Sly Sara Strömberg
- Tills alla dör Diamant Salihu
- Box Camilla Läckberg
- Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
- Stormvakt Kristina Ohlsson
- Räkna hjärtslag Katarina Widholm
- De bortglömda namnens bok Kristin Harmel
- Lektioner i kemi Bonnie Garmus
- Kallbaderskan bland fjällen Karin Härjegård
- Under Londons broar Jojo Moyes
- Vargasommar Hans Rosenfeldt
- Märkta för livet Emelie Schepp
- Svärmodern Moa Herngren
- Polcirkeln Liza Marklund
- Innan molnen kommer Mari Jungstedt
- Försvararen Anna Karolina
- Rotvälta Tove Alsterdal
- Födelsedagen Sofie Sarenbrant
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
