Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske
- Af
- Med
- Forlag
- 126 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 4T 47M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
I Mere livsglæde mindre stress giver Lisbeth Zornig sine bud på, hvordan man får mere ro og tilfredshed i sin hverdag. Ved at forstå, hvad vi alle sammen kommer af, livet på savannen, forklarer Zornig, hvordan vores kroppe og hjerner i virkeligheden er bygget til noget helt andet, end det liv vi lever i dag. Når man lærer sit indre savannemenneske at kende, kan man også handle på det – og det handler ikke om at opgive det moderne liv, men om at skrue lidt op og ned for vaner, som bedre hjælper os til livsglæde og ro.
© 2022 Gyldendal (Lydbog): 9788702365023
© 2022 Gyldendal (E-bog): 9788702365016
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. november 2022
E-bog: 8. november 2022
Andre kan også lide...
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig Andersen
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
- Sundt chok David Owe
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Selvimponering Mette Holm
- Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen Dorthe Oxgren
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen, Martin Kreutzer
- Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- OP Mette Holm
- Slank indefra Ida Oxholm
- Spis elefanten: - Skab god energi i dit liv én bid ad gangen Camilla Lender
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer, Simon Weisdorf
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- Stress dig sund Carsten Juul
- Sig hej til din skam: En bog om at slippe frygten for at være forkert Ilse Sand
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Vær åben - glæde og energi i parforholdet Joan Ørting
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Aldrig mere angst Mette Bender, Sisse Find
- Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje, Jesper Bergstrøm
- Sådan får du en kæreste Kirk Rønler
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
