Mæt på budget Sebastian Randrup
Fattigrøvens sunde opskrifter
- Af
- Forlag
Til alle, der tænker på at spise lidt sundere og mere varieret med flere grønsager og frugter og med mindre fedt.
Og til dig, der lige er flyttet hjemmefra og gerne vil have lidt hjælp til at tilberede, spise og servere sund og billig mad.
Opskrifterne er til 2 sultne personer, hvis ikke andet er angivet. Retterne kan tilberedes på kort tid, er nemme at gå til og indeholder mange sunde råvarer.
Rolf Lund er bromatolog (levnedsmiddelingeniør) og forfatter til bestsellerne "Kogebog for fattigrøve 1-2", "60 nye retter for fattigrøve", "Festmad for fattigrøve", Slankemad for fattigrøve", "Fattigrøvens greatest hits", "Fattigrøv i farver" og "Fattigrøvens bedste opskrifter".
© 2014 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788711322505
Udgivelsesdato
E-bog: 31. oktober 2014
Andre kan også lide...
- Mad til 2 dage Mette Mølbak
- Super Snacks - 60 inspirerende madpakkeløsninger Louisa Lorang
- Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
- Fattigrøvens bedste opskrifter Rolf Lund
- Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
- Flyttehjemmefra-kogebog: nem, hurtig, billig mad - og næsten ingen opvask Louisa Lorang
- Food Prepping Christina Bølling, Jo Brand
- Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
- Grønne kager Søren Ejlersen, Christel Pixi Hielscher
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad Jane Faerber
- Glade tarme med Low FODMAP Diet-salater Rebecca Leth-Nissen Johansen
- Mad i fad: Nem og lækker mad i ét fad Anne van der Merwede
- LCHF - brød og kager Jane Faerber
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup, Christian Bitz
- Juice for begyndere Louisa Lorang
- Meyers salater året rundt Meyers Meyers Madhus
- Plantebaseret fars: Kødelskerens veganske kogebog Sofie Bild
- Louisas madplan Louisa Lorang
- 1000 sunde opskrifter: Alt du behøver for at holde vægten Gitte Heidi Rasmussen
- Vegansk grundkøkken Johanne Mosgaard
- Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
- Eventyrlige kager André Nabulsi, Randi Nabulsi
- Spis dig fra diabetes Maria Falck Stigsby, Bjarne Stigsby
- Spar mig!: 60 opskrifter på budget til hele familien Jesper Rais
- Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
- Sæt dit rod på plads: Og brug din tid på det, som giver værdi Stine Marie Nielsen, Charlotte Wieth-Klitgaard
- Sunde madpakker Kaja Nymand
- Vegansk Johanne Mosgaard
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg
- Homesick DIY: 66 små og store projekter til indretning af dit hjem Camilla Marie Hahn Jespersen, Tatiana Nyborg Christensen, Mette Pedersen
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre, Anne W. Ravn
- Vegansk til højtider og fest Ditte Gad Olsen
- Blender: 177 opskrifter på greenies og smoothies Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Skærekager deluxe: 1 bageform - 50 uimodståelige kager Camilla Biesbjerg Markussen
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Naturligt sund. Salater og smoothies til hverdagens måltider Paola Lovisetti Scamihorn
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Juice de luxe Louisa Lorang
- Vegansk aftensmad Michala Kramer
- Street food derhjemme Katrine Klinken
- One pot: Alt i én gryde – Din genvej til nem hverdagsmad Mette Mølbak
- Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring, Mette Marie Viscor
- Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Vild med salater Louisa Lorang
- Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup, Anna Lei Stoustrup
- Bliv ven med din have Dorthe Kvist
- 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Vi spiser vegetarisk: grønne livretter til børn Christine Bille Nielsen
- Naturlig cleaning: Bæredygtig rengøring med naturlige produkter Cecilie Blaksted
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad, Camilla Lawes
- I love nem vegetarisk Katrine Klinken
- Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense Suzy Wengel
- Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
- Naturlig skønhedspleje: Håndlavet uden kemi – til krop og hjem Nina Amanda Hjort Jensen, Pia Brixved
- GAPS-kogebogen: Få styr på din tarmflora og bliv rask Signe Gad
- Stærk ryg på 10 minutter Malou Deichmann
- Simple supper: Plantebaserede opskrifter, toppings & tilbehør Catherine Daverne
- Krydderurter - Camillas køkkenhave Camilla Plum
- God mad - let at sylte Kirsten Høgh Fogt, Marianne Kastberg
- Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
- Diætistens Low Carb Hanne Juul
- Flad mave for altid - træningsprogrammer Birgitte Nymann
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen, Annika Methmann Christensen
- Meyers store naturalmanak Claus Meyer
- Toptrimmede tarme: LOW FODMAP DIET med masser af grønt Mette Borre, Stine Junge Albrechtsen, Lisbeth Jensen, Cæcilie Gamsgaard Seidel
- Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
- Fermentering 2.0 Ditte Ingemann, Søren Ejlersen
- Nudging: Slip madens magt Stine Junge Albrechtsen, Lotte Juul Madsen
- Kom videre med dit drivhus Lars Lund
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Sund vs. slank Sara Jin Smidt, Mads Persson
- Planterig hverdag: Enkle, lækre opskrifter og nærende mad til en sund, glutenfri, plantebaseret & sukkerfri livsstil Giselle Franci, Janett Uhrenholt
- Nyd dig slank Caroline Fibæk
- Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
- Venindemad: Opskrifter til enhver venindekomsammen Julie Karla
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender, Søren Lange
- Brunch til fester og hyggelige dage Agnete Wulff, Poul Wulff
- Mit grønne morgenbord: En plantebaseret start på dagen Asta Just Schack
- Planteproteiner Søren Ejlersen
- Bagebog Claus Meyer
- Den fedeste juicekur Martin Bonde Mogensen
- Vild med vegetar Louisa Lorang
- Sund, slank og glad med klimavenlig mad Aksel Nissen
- Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer, Sandra Pugliese
- Slank på ét sekund Per Brændgaard, Gry Sara Windelev
- Den store gør det selv-bog om JUL: Nye kreative ideer til din egen hjemmelavede jul Lene Nissen
- Hyggemad: Mad til de gode stunder Julia Ring Olsen
- Kickstart dit sunde familieliv: Sådan gør du i en travl hverdag Frida Hallqvist
- Smart i en fart: – Sy hurtigt og nemt uden mønster Karoline Dahrling Hughes
- Vildnis: genveje til vilde spiselige planter Ditte Ingemann, Søren Ejlersen, Lene Ejlersen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
