Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Fars fede kur: Hvis han kan tabe sig, kan du også

14 Anmeldelser

4.4

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Uden at tænke sig ordentligt om er journalisten Ole Rasmussen, bl.a. kendt fra Politikens populære satirespalte ATS, gået med til at følge et vægttabsprogram hos træningsfysiologen Henrik Duer.

Ole, der har rundet de 50, har rigeligt store dansehåndtag til konen. For mange år på den lade side, for mange gode måltider og et rygestop har sat sine spor på den gode mand, der i dag også er en stor mand.

Efter mange hundrede gulerødder og en del ture i romaskinen må den velvoksne journalist konstatere, at det rent faktisk virker, det der med at bevæge sig og spise lidt anderledes. Ole taber sig, og det er lige før, han også synes, det føles rigtigt rart.

Følg Ole Rasmussen, der uge for uge humoristisk rapporterer fra en fremmedartet verden af proteinchips, intervaltræning, skridtmål og meget mere – og find inspiration til eget vægttab i eksperten Henrik Duers råd om mad, vægttab og træning.

© 2017 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740043600

Release date

E-bog: 24. oktober 2017

Andre kan også lide...

  1. Proteinopskrifter Morten Svane
  2. Den letteste vej til proteinkuren: 200 opskrifter med ekstra protein, der mætter og kickstarter forbrændingen Gitte Heidi Rasmussen
  3. Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup
  4. Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström
  5. Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen
  6. Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
  7. Vintermad Nem mad hver dag Trine Hahnemann
  8. Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell
  9. Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen
  10. Type C - Spis dig slank efter Blodsukkerkuren Arne Astrup
  11. Den letteste vej til Low Carb: 200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde Gitte Heidi Rasmussen
  12. Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
  13. Sundt, nemt og lækkert: Opskrifter og tips til mad i en travl hverdag Inge Vinding
  14. Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
  15. Frk. Skrump Alice Apel Hartvig
  16. Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
  17. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  18. Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
  19. 25 palæoopskrifter Thomas Rode Andersen
  20. Træn i det fri: – leg dig til en stærk krop med Outdoor Fitness Søren Malling
  21. Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig
  22. Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
  23. Boost din sundhed Christina Dam Rekstad
  24. Kom i form på 6 uger Anne Bech
  25. Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion Anne Larsen
  26. I form på farten Else Marie Lehman
  27. Sund appetit: Saft, kraft og masser af grønt Claus Holm
  28. Timeglasmodellen Kris Verburgh (MD)
  29. Sund på halvvejen Søs Wollesen
  30. Sund, billig og velsmagende kost Mikkel Hindhede
  31. Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
  32. Har du tid: Styr din tid med omtanke og nå dine mål Stine Marie Nielsen
  33. Diætistens Low Carb Hanne Juul
  34. LCHF - brød og kager Jane Faerber
  35. GAPS-kogebogen: Få styr på din tarmflora og bliv rask Signe Gad
  36. Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
  37. Du kan, hvis du vil. Slank og sund med frugt og grønt Tabita Wulff
  38. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  39. Nudging: Slip madens magt Stine Junge Albrechtsen
  40. Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
  41. Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred Dr. Joel Fuhrman
  42. Sund Balance Julie Berthelsen
  43. Fakta om migræne og andre hovedpiner Rigmor Jensen
  44. Food Prepping Christina Bølling
  45. Rigtig mad Thomas Rode Andersen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis