Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Stressfri på tolv uger eller mer'

233 Anmeldelser

4.3

Længde
4T 57M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

“Selv om stress rammer både mænd og kvinder, håndterer vi det forskelligt. Det er også forskellige ting, der stresser os – naturligvis. Det er oftest kvinder, som oplever, at deres stress i høj grad er knyttet til den svære balance, det er at få arbejds- og familielivet til at hænge sammen. (…) Kvinder rammes oftere af stress end mænd. Det er ikke, fordi vi er svagere, men måske fordi vi jonglerer med flere forskellige ting på én gang og stiller større følelsesmæssige krav til os selv og vores omgivelser. Selv om de fleste familier i dag vil sige, at de deles om tingene, så ligger ansvaret for børnene og for at familien fungerer stadigvæk ofte mest hos kvinden.”

Der findes ingen nemme løsninger eller smutveje i behandlingen af stress. Det er en tilstand, der skal tages alvorligt. Helbredelsen tager den tid, den tager, og det kræver både selvindsigt og forståelse fra omgivelserne.

Stressfri på tolv uger eller mer’ er en håndbog i, hvordan du håndterer en travl hverdag og dermed kan forebygge stress, og hvordan du kan komme videre efter et stresskollaps. Bogen gennemgår overskueligt faserne fra før stressdiagnosen til efter stresskollapset, hvor den stressramte så småt skal i omdrejninger igen. Venner, familie og arbejdsplads kan med fordel læse med.

© 2012 People'sPress (Lydbog): 9788771598629
© 2012 People'sPress (E-bog): 9788771370522

Release date

Lydbog: 24. april 2012
E-bog: 1. maj 2012

Andre kan også lide...

  1. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  2. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  3. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  4. Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje
  5. Lev for det halve: - og få familieliv, forbrug og arbejde i balance Nanna Hyldgaard Hansen
  6. Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
  7. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  8. Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
  9. Gå glip: om begrænsningens kunst i en grænseløs tid Svend Brinkmann
  10. Ét liv Én tid Ét menneske: Hvordan vi glemte at leve et meningsfuldt liv Morten Albæk
  11. Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
  12. Falske sandheder i livet: Om at erkende, hvem du er og ønsker at være Morten Albæk
  13. Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
  14. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  15. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  16. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann
  17. Det vi tænker på inden vi falder i søvn Rasmus Barud Thomsen
  18. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  19. Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
  20. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  21. Omgivet af idioter: Lær at forstå dem, du ikke kan forstå Thomas Erikson
  22. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  23. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  24. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  25. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  26. Aldrig mere angst Mette Bender
  27. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  28. Omgivet af psykopater Thomas Erikson
  29. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  30. Pas på parforholdet - mens I stadig elsker hinanden: Mens I stadig elsker hinanden Mattias Stølen Due
  31. Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
  32. Du er ikke fucked: Du overtænker Søren Lynge
  33. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  34. Det gode menneske: Hvorfor der er håb for menneskeheden Rutger Bregman
  35. Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson
  36. Aldrig mere træt Pia Norup
  37. Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
  38. Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
  39. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  40. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  41. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  42. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
  43. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  44. Lev livet modigt: om at være uforfærdet i livet og lykken Michelle Hviid
  45. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis