4.5
Personlig udvikling
De fleste af os ved godt, at vi indimellem presser os selv for hårdt, og at vi burde lade være. Denne bog er til alle, der gerne vil lære at stoppe op i tide.
Den er skrevet af stresscoachen Lisbeth Fruensgaard, der samler sin store viden og sin mangeårige erfaring i, hvordan man kommer stress til livs og lærer at leve et godt hverdagsliv, hvor man har sig selv med og ikke er drænet for energi.
At stress desværre er ved at være en folkesygdom i den vestlige verden er ikke nogen hemmelighed længere. Lisbeth Fruensgaard opsummerer, hvad årsagerne kan være, og hvor der bør sættes ind. Men hun giver fremfor alt læseren enkle og håndterlige værktøjer til at ændre egne vaner og passe på sig selv – og dermed en nøgle til at slippe stress for altid.
For der findes en vej ud af et stresset og presset liv, en vej, der kan være en lang og svær rejse, men som er det hele værd. Lisbeth Fruensgaard angiver fire trin til at komme igennem stress, trin, hvor man skridt for skridt tager livet i egne hænder og holder op med at tilsidesætte sine egne behov.
Bogen er let tilgængelig, har mange levende casestories og tydelige grafiske illustrationer, og rådene er lige at gå til, så enhver hurtigt kan tilegne sig dem – også stressramte.
Andre tæt på en stressramt, familie, venner, kollegaer og ledere, vil også have stor glæde af de klare anvisninger i Kuren mod stress og forstå, hvad de kan gøre for den stressramte, og hvordan de takler situationen bedst muligt
© 2020 Turbine Forlaget (Lydbog): 9788740664584
© 2020 Turbine Forlaget (E-bog): 9788740663532
Release date
Lydbog: 29. juni 2020
E-bog: 14. april 2020
4.5
Personlig udvikling
De fleste af os ved godt, at vi indimellem presser os selv for hårdt, og at vi burde lade være. Denne bog er til alle, der gerne vil lære at stoppe op i tide.
Den er skrevet af stresscoachen Lisbeth Fruensgaard, der samler sin store viden og sin mangeårige erfaring i, hvordan man kommer stress til livs og lærer at leve et godt hverdagsliv, hvor man har sig selv med og ikke er drænet for energi.
At stress desværre er ved at være en folkesygdom i den vestlige verden er ikke nogen hemmelighed længere. Lisbeth Fruensgaard opsummerer, hvad årsagerne kan være, og hvor der bør sættes ind. Men hun giver fremfor alt læseren enkle og håndterlige værktøjer til at ændre egne vaner og passe på sig selv – og dermed en nøgle til at slippe stress for altid.
For der findes en vej ud af et stresset og presset liv, en vej, der kan være en lang og svær rejse, men som er det hele værd. Lisbeth Fruensgaard angiver fire trin til at komme igennem stress, trin, hvor man skridt for skridt tager livet i egne hænder og holder op med at tilsidesætte sine egne behov.
Bogen er let tilgængelig, har mange levende casestories og tydelige grafiske illustrationer, og rådene er lige at gå til, så enhver hurtigt kan tilegne sig dem – også stressramte.
Andre tæt på en stressramt, familie, venner, kollegaer og ledere, vil også have stor glæde af de klare anvisninger i Kuren mod stress og forstå, hvad de kan gøre for den stressramte, og hvordan de takler situationen bedst muligt
© 2020 Turbine Forlaget (Lydbog): 9788740664584
© 2020 Turbine Forlaget (E-bog): 9788740663532
Release date
Lydbog: 29. juni 2020
E-bog: 14. april 2020
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 101 bedømmelser
Informativ
Inspirerende
Motiverende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 10 af 101
Dina
13. jun. 2022
Super god og velskrevet bog omkring stress og en seriøs tilgang til hvad deres kan gøres ved stress situationen. Mange gode råd og øvelser. Jeg giver sjældent fem stjerner og slet ikke når forfatteren selv vælger at indtale bøger, men det bliver gjort godt og gennemført. Et minus er at bogen både omhandler privat delen og stress set fra en leder fra jobbet. Ville måske have været bedre at dele bogen op i to med hvert sit udgangspunkt. Til privat og til leder.
Brian
5. jan. 2024
God og inspirende bog
Anja
12. apr. 2023
Rigtig god bog. Både for stressramt og dem der er ved siden af ♥️
Jenny
20. feb. 2023
Interessant bog; desværre kunne jeg ikke holde ud at lytte til oplæser, som jeg dynes har en utrolig hård og “vred” stemme…
Charlotte Schou
8. apr. 2023
Tak for hjælpen. Rigtig god bog, når man rammes af stress
Anna
28. feb. 2024
Rigtig god bog og meget læring
Jannie
7. dec. 2022
Det er så vigtigt det som bogen beskriver.En rigtig god bog, som lige rammer der hvor der hele er meget svært at håndtere.Tak!!
Ole
19. aug. 2022
Fremragende bog, som på en letforståelig måde forklarer årsager til stress og samtidig giver gode råd om og værktøjer til at behandle stress, hvis man selv er ramt, eller det kollega eller ægtefælle. Bogen giver også gode værktøjer til chefen. Både til at håndtere stress hos en ansat og til at forebygge og eliminere stress på arbejdspladsen.Lyttede til bogen og kan kun rose forfatteren, der selv læser bogen op. Klar anbefaling herfra, uanset om man er ramt af stress, har stress inde på livet eller blot vil udvide sin horisont på området.
Erik
16. mar. 2022
Gode pointer til efterlevelse
Lone
12. okt. 2022
God og brugbar forklaring og guidning til at få håndteret stress både son stressramt, arbejdsplads og pårørende. Giver den min varmeste anbefaling.
Dansk
Danmark