Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv
- Af
- Med
- Forlag
- 5 Bedømmelse
4.6
- Længde
- 3T 56M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En bog til dig, som vil slippe en dårlig vane for altid og blive en bedre version af dig selv. Dårlige vaner kan ødelægge liv. De spinder et net af negative tråde ud til andre områder af dit liv. Men tager du fat om bare én dårlig vane, vil det påvirke hele dit liv positivt.
Bogens forfatter trækker på tusindvis af konsultationer, han har haft som metakognitiv terapeut. Han tager dig med hele vejen rundt om din dårlige vane og giver dig en dybere forståelse for, hvorfor du har skabt et behov for den. Gennem et program på seks enkle trin lærer du at erstatte din dårlige vane med nye fysiske handlinger og at sætte dig delmål på vejen mod at blive fri.
Magnus Maimonide er certificeret metakognitiv terapeut og hypnoterapeut med privat klinik. Han er også certificeret Peace Power Qi Gonginstruktør og har mange års erfaring med meditation. Desuden leder han Familie Master Uddannelsen, hvor han uddanner i Bevidst forældreskab.
© 2023 Saga Egmont (Lydbog): 9788728581117
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. oktober 2023
Andre kan også lide...
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Hør dig selv Prem Rawat
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- Kompasset - Lyt til din indre stemme og ændr dit liv (uforkortet) Lina Arentsen
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- High 5 Mel Robbins
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- Sunde relationer Barbara Berger
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Vejen hjem - og andre omveje Helle Wiblad
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Slank indefra Ida Oxholm
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Stå stærkt i stormen: Sådan gør du, når tanker og følelser går i selvsving Simon Krohn
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
