Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv
- Af
- Med
- Forlag
- 4 Bedømmelse
4.5
- Varighed
- 3T 56M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
En bog til dig, som vil slippe en dårlig vane for altid og blive en bedre version af dig selv. Dårlige vaner kan ødelægge liv. De spinder et net af negative tråde ud til andre områder af dit liv. Men tager du fat om bare én dårlig vane, vil det påvirke hele dit liv positivt.
Bogens forfatter trækker på tusindvis af konsultationer, han har haft som metakognitiv terapeut. Han tager dig med hele vejen rundt om din dårlige vane og giver dig en dybere forståelse for, hvorfor du har skabt et behov for den. Gennem et program på seks enkle trin lærer du at erstatte din dårlige vane med nye fysiske handlinger og at sætte dig delmål på vejen mod at blive fri.
Magnus Maimonide er certificeret metakognitiv terapeut og hypnoterapeut med privat klinik. Han er også certificeret Peace Power Qi Gonginstruktør og har mange års erfaring med meditation. Desuden leder han Familie Master Uddannelsen, hvor han uddanner i Bevidst forældreskab.
© 2023 SAGA Egmont (Lydbog): 9788728581117
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. oktober 2023
Andre kan også lide...
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- En sund kvindekrop: Sundhed, styrke og vitalitet Anne van der Merwede
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Sunde relationer Barbara Berger
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Hør dig selv Prem Rawat
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
- Gaven i maven: Sådan bliver du mester i dit eget liv Gina Asbjerg
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- High 5 Mel Robbins
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
- Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Slank indefra Ida Oxholm
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Træd ud som den, du er Iben Dam
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Den store indsigt: - at vende verden på vrangen Dean Rees-Evans
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Hvad hvis du allerede er okay? Kirja Horst Frederiksen
- LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost Pernille Kruse
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen
- Ubevidst intelligens: Du ved mere end du tror Ole Vedfelt
- Kronisk sund Pia Norup
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Elsk Mette Holm
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Probiotika: En guide til dine gode bakterier Helle Forum
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Selvimponering Mette Holm
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Anti-inflammatorisk kost - Sluk branden, der hærger kroppen indefra Anne Larsen
- Stå stærkt, vilde kvinde Kristine Skytte Glue
- Tænk dig rig Napoleon Hill
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
