Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv

4 Bedømmelse

4.5

Varighed
3T 56M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

En bog til dig, som vil slippe en dårlig vane for altid og blive en bedre version af dig selv. Dårlige vaner kan ødelægge liv. De spinder et net af negative tråde ud til andre områder af dit liv. Men tager du fat om bare én dårlig vane, vil det påvirke hele dit liv positivt.

Bogens forfatter trækker på tusindvis af konsultationer, han har haft som metakognitiv terapeut. Han tager dig med hele vejen rundt om din dårlige vane og giver dig en dybere forståelse for, hvorfor du har skabt et behov for den. Gennem et program på seks enkle trin lærer du at erstatte din dårlige vane med nye fysiske handlinger og at sætte dig delmål på vejen mod at blive fri.

Magnus Maimonide er certificeret metakognitiv terapeut og hypnoterapeut med privat klinik. Han er også certificeret Peace Power Qi Gonginstruktør og har mange års erfaring med meditation. Desuden leder han Familie Master Uddannelsen, hvor han uddanner i Bevidst forældreskab.

© 2023 SAGA Egmont (Lydbog): 9788728581117

Udgivelsesdato

Lydbog: 16. oktober 2023

Andre kan også lide...

  1. Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
  2. Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
  3. Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen
  4. Gruppeforløb med metakognitiv terapi: En håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
  5. Forstå og træn din følelsesmæssige intelligens: Lær dig selv og andre at kende med psymagine-metoden Bent Petersson
  6. Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
  7. Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
  8. RUM til livet Sanne Severinsen
  9. Sunde relationer Barbara Berger
  10. 28 dage til fokus og flow Jane Ibsen Piper
  11. Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
  12. En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
  13. Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
  14. Mental teknologi: Software til din hardware Barbara Berger
  15. Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? Kirja Horst Frederiksen
  16. Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
  17. Sindets sundhed Jane Ellegaard
  18. Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
  19. Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
  20. Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth
  21. Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
  22. Stressbehandling med metakognitiv terapi: - en håndbog for terapeuter Linda Burlan Sørensen
  23. Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
  24. Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
  25. FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
  26. Den store indsigt: - at vende verden på vrangen Dean Rees-Evans
  27. Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
  28. Derfor skaber du dit eget liv: med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
  29. Slank indefra Ida Oxholm
  30. Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
  31. 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
  32. Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
  33. De 10 vise sten Dr. Milena Penkowa
  34. Træn med glæde Mette Birk Jensen
  35. Fængslende tanker: Kontrollér tankemylderet med kognitiv terapi Linda Burlan Sørensen
  36. LET – Skabt til forandring: Indsigter om krop, kost, kilo og de tre principper Mette Louise Holland
  37. Positiv strategi: 50 år og livet ud Tabita Wulff
  38. Vejen hjem - og andre omveje Helle Wiblad
  39. Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
  40. Hypnoterapi i praksis Jens-Jørgen Gravesen
  41. Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler
  42. Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet