Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
Styrketräning för löpare - Börja springa med Storytel
- Af
- Med
- Forlag
STYRKETRÄNING FÖR LÖPARE. Börja springa med Storytel är för dig som vill komma igång med din löpning. Tillsammans med personlige tränaren och löptränaren Stefan Silfvergren ger vi oss ut i spåret! Stefan tar oss under 5-veckor från rask promenad till att springa 25 minuter i sträck utan uppehåll.
© 2020 Storytel Original (Lydbog): 9789179917302
Udgivelsesdato
Lydbog: 22. juni 2020
Andre kan også lide...
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Ät smart! Kristina Andersson
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Keto Martina Johansson
- Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Hormonstark Martina Johansson
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Keto-licious Hanna Gillving
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Ät dig frisk William Li
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley
- Så tänker ett geni Bokasin
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Din sista viktresa : läkemedel, kunskap och motivation för livslång målvikt Margareta Boström
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Hudbibeln Johanna Gillbro
- Konsten att städa Marie Kondo
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
