4.3
Personlig udvikling
“Selv om stress rammer både mænd og kvinder, håndterer vi det forskelligt. Det er også forskellige ting, der stresser os – naturligvis. Det er oftest kvinder, som oplever, at deres stress i høj grad er knyttet til den svære balance, det er at få arbejds- og familielivet til at hænge sammen. (…) Kvinder rammes oftere af stress end mænd. Det er ikke, fordi vi er svagere, men måske fordi vi jonglerer med flere forskellige ting på én gang og stiller større følelsesmæssige krav til os selv og vores omgivelser. Selv om de fleste familier i dag vil sige, at de deles om tingene, så ligger ansvaret for børnene og for at familien fungerer stadigvæk ofte mest hos kvinden.”
Der findes ingen nemme løsninger eller smutveje i behandlingen af stress. Det er en tilstand, der skal tages alvorligt. Helbredelsen tager den tid, den tager, og det kræver både selvindsigt og forståelse fra omgivelserne.
Stressfri på tolv uger eller mer’ er en håndbog i, hvordan du håndterer en travl hverdag og dermed kan forebygge stress, og hvordan du kan komme videre efter et stresskollaps. Bogen gennemgår overskueligt faserne fra før stressdiagnosen til efter stresskollapset, hvor den stressramte så småt skal i omdrejninger igen. Venner, familie og arbejdsplads kan med fordel læse med.
© 2012 People'sPress (Lydbog): 9788771598629
© 2012 People'sPress (E-bog): 9788771370522
Release date
Lydbog: 24. april 2012
E-bog: 1. maj 2012
4.3
Personlig udvikling
“Selv om stress rammer både mænd og kvinder, håndterer vi det forskelligt. Det er også forskellige ting, der stresser os – naturligvis. Det er oftest kvinder, som oplever, at deres stress i høj grad er knyttet til den svære balance, det er at få arbejds- og familielivet til at hænge sammen. (…) Kvinder rammes oftere af stress end mænd. Det er ikke, fordi vi er svagere, men måske fordi vi jonglerer med flere forskellige ting på én gang og stiller større følelsesmæssige krav til os selv og vores omgivelser. Selv om de fleste familier i dag vil sige, at de deles om tingene, så ligger ansvaret for børnene og for at familien fungerer stadigvæk ofte mest hos kvinden.”
Der findes ingen nemme løsninger eller smutveje i behandlingen af stress. Det er en tilstand, der skal tages alvorligt. Helbredelsen tager den tid, den tager, og det kræver både selvindsigt og forståelse fra omgivelserne.
Stressfri på tolv uger eller mer’ er en håndbog i, hvordan du håndterer en travl hverdag og dermed kan forebygge stress, og hvordan du kan komme videre efter et stresskollaps. Bogen gennemgår overskueligt faserne fra før stressdiagnosen til efter stresskollapset, hvor den stressramte så småt skal i omdrejninger igen. Venner, familie og arbejdsplads kan med fordel læse med.
© 2012 People'sPress (Lydbog): 9788771598629
© 2012 People'sPress (E-bog): 9788771370522
Release date
Lydbog: 24. april 2012
E-bog: 1. maj 2012
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 230 bedømmelser
Informativ
Inspirerende
Motiverende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 10 af 230
Lene
14. jul. 2021
Tak!… Denne bog gør en forskel - jeg er midt i en stress tur og selvom jeg er i gang med terapi mv- så er det ikke sidste gang jeg hører bogen😀Hvis I laver en kort udgave med fokus på pårørende- så skriv - tror der er god brug for dette!.. Det er så svært for andre at forstå når man nu udenpå ser nogenlunde alm ud🙃Tak for denne bog!!!!
Sarah
26. apr. 2022
Denne bog fastholder vores syn på stress. Den fik mig til at føle mig forkert! Den hjæp på igen måde. Der er igen evidens for det de skriver. Læs i stedet Pia Callesens bøger! ☀️ de er evidens baseret og baserer sig på den banebrydende terapi om metakognitiv terapi
Mette
15. jun. 2021
Meget relevant , lige til og anbefalelsesværdig. Behagelig oplæser.
Camilla
4. mar. 2020
Meget hjælpsom
Louise
6. jan. 2022
Virkelig informativ og oplysende bog, som får én til at reflektere over ens egen tilværelse samt redskaber til komme igennem stress 🙏 Behagelig oplæser. Har hørt hele bogen færdig på to dage 😊 Læs den og bliv klogere på dig selv og stressens mekanisme.
Flemming
13. apr. 2023
Super god📗📗📗📗📗
Kristina
31. maj 2021
Virkelig informativ og brugbar når man er blevet ramt af stess 🧐
Dina
8. apr. 2022
Fin gennemgang af stress og fint oplæst
Doris
8. feb. 2024
Godt skrevet og fortalt 👍🏻😊
Marianne
18. apr. 2023
Meget læring og god oplæser
Dansk
Danmark