Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Pass 2 - Intervallträna med Storytel
- Af
- Med
- Forlag
VI BÖRJAR JOBBA MED DIN SNABBHET. 10 gånger 2 minuters intervaller med 30 sekunder vila. Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik. I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbog): 9789180245487
Release date
Lydbog: 28. juni 2021
Tags
Andre kan også lide...
- Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Så tänker ett geni Bokasin
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Ät smart! Kristina Andersson
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- Keto Martina Johansson
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion Rolf Jansson
- Mindful fitness Orage Forlag
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej Jannika Larsson
- Jag vill ju bara se bra ut naken-kokboken Jonas Colting
- Keto-licious Hanna Gillving
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
