Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Pass 2 - Intervallträna med Storytel
- Af
- Med
- Forlag
VI BÖRJAR JOBBA MED DIN SNABBHET. 10 gånger 2 minuters intervaller med 30 sekunder vila. Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik. I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbog): 9789180245487
Release date
Lydbog: 28. juni 2021
Tags
Andre kan også lide...
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Den du inte ser Mari Jungstedt
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Vargasommar Hans Rosenfeldt
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- 1793 Niklas Natt och Dag
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Det sista livet Peter Nyström
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Polcirkeln Liza Marklund
- Det slutar med oss Colleen Hoover
- Hypnotisören - Black edition Lars Kepler
- Bakom stängda dörrar B.A. Paris
- Bränn alla mina brev Alex Schulman
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Eleanor Oliphant mår alldeles utmärkt Gail Honeyman
- Män som hatar kvinnor Stieg Larsson
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Allt jag fått lära mig Tara Westover
- Kodnamn - PAM Petra Malm
- Där kräftorna sjunger Delia Owens
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
- Jag for ner till bror Karin Smirnoff
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Box Camilla Läckberg
- Till minne av en mördare Pascal Engman
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
