Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Pass 2 - Intervallträna med Storytel
- Af
- Med
- Forlag
VI BÖRJAR JOBBA MED DIN SNABBHET. 10 gånger 2 minuters intervaller med 30 sekunder vila. Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik. I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbog): 9789180245487
Release date
Lydbog: 28. juni 2021
Tags
Andre kan også lide...
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
- Vila i frid Sofie Sarenbrant
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
- Vargasommar Hans Rosenfeldt
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
Brugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
