Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Löparglädje - från motion till ultradistans

1312 Anmeldelser

4.3

Længde
7T 41M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Funderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för att ställa upp i ett tävlingslopp eller ett ultradistanslopp? Rune Larsson, en av Sveriges mest kända ultradistanslöpare, delar här med sig av sin kunskap och sina erfarenheter från ett helt liv med löpning. Han reder ut vilken utrustning du behöver, vilka olika sorters löpträning som finns och diskuterar träningsupplägg för såväl nybörjare som elitlöpare. Han berättar också om mental träning och ger konkreta råd om hur du kan lägga upp strategin inför olika lopp.

© 2017 Storyside (Lydbog): 9789177610816

Release date

Lydbog: 2. februar 2017

Andre kan også lide...

  1. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  2. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  3. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  4. 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
  5. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  6. Spring dig fri Kenneth Gysing
  7. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  8. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  9. Heja, heja Martina Haag
  10. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  11. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  12. Den rädda löparen Desirée Wahren Stattin
  13. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  14. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  15. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  16. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  17. Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
  18. Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
  19. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  20. Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
  21. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  22. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  23. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  24. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  25. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  26. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  27. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  28. Dömd att springa Fredrik Svanfeldt
  29. Norrut: Att springa Appalacherleden och finna sig själv Scott Jurek
  30. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  31. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  32. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  33. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  34. Sparskolan 1. Vägen mot drömekonomin Johanna Kull
  35. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  36. Bli grymt rik på aktier! Så enkelt är det att bli miljonär Anders Haskel
  37. Expeditionen - Min kärlekshistoria Bea Uusma
  38. Kodnamn - PAM Petra Malm
  39. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  40. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  41. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  42. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  43. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  44. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  45. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  46. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  47. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis