Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ett med vattnet - guidad avslappning

38 Bedømmelse

3.7

Serie

3 af 5

Varighed
0T 14M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Sömnen kan vara svårfångad. Kanske tänker du för mycket, har för många järn i elden, för många krav. Eller kanske är det bara dagens stress som gör att kroppen inte vill slappna av.

Sleepfulness sköna, guidade avslappningsresor leder bort dina tankar så att du kan ta emot det som ger din kropp och hjärna sinnesro, så att du kan släppa taget om det din hjärna och kropp är upptagna med. Allt du behöver är att vara där du är och lyssna.

Enkla ord och påminnelser gör dig medveten om var i kroppen dina spänningar finns och vilka tankar som behöver ledas bort. Guidens röst och den lugnande musiken i bakgrunden hjälper dig att lämna dagen och stilla låta dig föras in i din vila, din sömn och dina drömmar.

Lyssna gärna regelbundet på detta inför sovstunden så vänjer du din hjärna och kropp att släppa taget och du får därigenom enklare att falla i sömn.

© 2021 Bookea (Lydbog): 9789189343856

Udgivelsesdato

Lydbog: 19. marts 2021

Andre kan også lide...

  1. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  2. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  3. God Natt Camilla Gyllensvan
  4. Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
  5. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  6. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  7. Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  8. Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
  9. En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  10. Meditation – God natt Vanja Persson
  11. Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen
  12. Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
  13. Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer
  14. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
  15. Mental avslappning Katarina Kraaft
  16. Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
  17. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  18. Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
  19. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  20. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  21. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  22. Somna Johan Bergstad
  23. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  24. Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  25. Easy Sleep Cathy Kristersson
  26. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  27. Bättre sömn Mikael Widerdal
  28. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  29. Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  30. Avslappning - Zen Rasmus Broe
  31. Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
  32. Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  33. Sömnljud:: Vågor mot strand Somna Tryggt
  34. Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
  35. Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  36. Musik att somna till: sovmusik för vuxna Buddhaflow
  37. SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
  38. Mental vila 1 Freddie Roth
  39. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  40. Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
  41. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  42. Meditera för avslappning Rolf Jansson
  43. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  44. Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
  45. SOMNA. SOVA. SÖMN. 12 alternativ till sömnpiller. Rolf Jansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet