Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ett med vattnet - guidad avslappning

38 Anmeldelser

3.7

Serier

3 of 5

Længde
14M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Sömnen kan vara svårfångad. Kanske tänker du för mycket, har för många järn i elden, för många krav. Eller kanske är det bara dagens stress som gör att kroppen inte vill slappna av.

Sleepfulness sköna, guidade avslappningsresor leder bort dina tankar så att du kan ta emot det som ger din kropp och hjärna sinnesro, så att du kan släppa taget om det din hjärna och kropp är upptagna med. Allt du behöver är att vara där du är och lyssna.

Enkla ord och påminnelser gör dig medveten om var i kroppen dina spänningar finns och vilka tankar som behöver ledas bort. Guidens röst och den lugnande musiken i bakgrunden hjälper dig att lämna dagen och stilla låta dig föras in i din vila, din sömn och dina drömmar.

Lyssna gärna regelbundet på detta inför sovstunden så vänjer du din hjärna och kropp att släppa taget och du får därigenom enklare att falla i sömn.

© 2021 Bookea (Lydbog): 9789189343856

Release date

Lydbog: 19. marts 2021

Andre kan også lide...

  1. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  2. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  3. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  4. Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
  5. Hantera känslor - Guidad övning Stressmottagningen
  6. Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  7. Meditation – God natt Vanja Persson
  8. God Natt Camilla Gyllensvan
  9. En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  10. Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
  11. Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
  12. Mental avslappning Katarina Kraaft
  13. Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer
  14. Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
  15. Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
  16. Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
  17. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  18. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  19. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  20. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  21. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  22. Somna Johan Bergstad
  23. Bättre sömn Mikael Widerdal
  24. Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  25. Avslappning - Regn Rasmus Broe
  26. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  27. Avslappning - Tropisk strand Rasmus Broe
  28. Easy Sleep Cathy Kristersson
  29. Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
  30. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  31. Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
  32. Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  33. Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  34. Mental vila 1 Freddie Roth
  35. Sömnljud:: Vågor mot strand Somna Tryggt
  36. Avslappning - Brasa Rasmus Broe
  37. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  38. God natt min skatt Lina Molander
  39. Musik att somna till: sovmusik för vuxna Buddhaflow
  40. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  41. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  42. SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
  43. Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
  44. Meditera för avslappning Rolf Jansson
  45. Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis