Den letteste vej til Low Carb: 200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde Gitte Heidi Rasmussen
Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle
- Af
- Forlag
- 4 Bedømmelse
3.3
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Drømmer du om flad mave, et mindre taljemål eller måske blot at komme nogle af de ekstra kilo på maven til livs? Glem mavebøjninger og timer i fitnesscenteret. Hemmeligheden er, hvad du spiser – og ikke mindst sammensætningen af, hvad du spiser.
I ’Den letteste vej til flad mave’ får du opskriften på, hvordan du skruer din kost sammen, så kiloene på maven giver slip – én gang for alle. Bogen indeholder 200 lækre opskrifter med masser af grønt, magert kød og de gode fedtstoffer, der er helt afgørende for at få gang i vægttabet på maven.
For at gøre det let for dig har vi samtidig skelet til kalorierne, og følger du bogens opskrifter nøje, kan du opnå et vægttab på 5 kilo på bare 4 uger. Med andre ord en enkel, men effektiv kur til dig, som gerne vil ned i vægt og samtidig spise dig mæt i lækker mad.
© 2015 Gyldendal (E-bog): 9788702171884
Udgivelsesdato
E-bog: 4. juni 2015
Andre kan også lide...
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
- Sund kost og gode vaner - det skal være nemt at leve sundt Gitte Bach Lund
- Sund, slank og glad med klimavenlig mad Aksel Nissen
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad, Camilla Lawes
- Vintermad Nem mad hver dag Trine Hahnemann
- Sund appetit: Saft, kraft og masser af grønt Claus Holm, Christian Bitz
- Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
- Spis dig slank efter dit blodsukker Arne Astrup, Christian Bitz
- Verdens bedste kur vol. 2.0 Arne Astrup, Christian Bitz
- Flad mave for altid - træningsprogrammer Birgitte Nymann
- Type C - Spis dig slank efter Blodsukkerkuren Arne Astrup, Christian Bitz, Mads Fiil Hjorth
- Du kan, hvis du vil. Slank og sund med frugt og grønt Tabita Wulff
- Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Lev fedt - bliv slank. Omega metoden: En livsnyders guide til et sundere liv Niels Ehler
- Naturligt sund. Salater og smoothies til hverdagens måltider Paola Lovisetti Scamihorn
- Salatfabrikken: Sunde, simple og smagfulde salater Rebecca Leth-Nissen Johansen
- Juice de luxe Louisa Lorang
- Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
- Infused water: Vitaminfyldt, smagfuldt og slankende vand Sandra Pugliese
- Slank uden sult Erik Olaf Hansen
- LCHF - brød og kager Jane Faerber
- Træn i det fri: – leg dig til en stærk krop med Outdoor Fitness Søren Malling
- Flad mave for altid Birgitte Nymann
- Diætistens Low Carb Hanne Juul
- Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
- Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
- Essentielle olier i mad og drikke: Himmelsk smag og sundhed – i blot en dråbe Sandra Pugliese
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
- Spis dig uden om type 2-diabetes med Sense Suzy Wengel
- Mere smag, hver dag: De bedste opskrifter fra Urtekram Urtekram International A/S
- Alt det bedste - spis sundt og få det fantastisk Gwyneth Paltrow
- Sund, billig og velsmagende kost Mikkel Hindhede
- Superfit på 20 minutter Ida Krak
- Slank på ét sekund Per Brændgaard, Gry Sara Windelev
- LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
- Sund Balance Julie Berthelsen
- Grøntsagsbiblen - 230 opskrifter på mad fra Din Baghave Mette Helbæk
- Sund vs. slank Sara Jin Smidt, Mads Persson
- LCHF – smuk, stærk og sund på højfedtkost Martina Johansson
- 1000 sunde opskrifter: Alt du behøver for at holde vægten Gitte Heidi Rasmussen
- Matematisk vægttab: Vej din mad og tab dig - Garanti for vægttab Jakob Stoustrup, Anna Lei Stoustrup
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Grønne kager Søren Ejlersen, Christel Pixi Hielscher
- Sundt sødt Pia Krøyer
- Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen, Annika Methmann Christensen
- Timeglasmodellen Kris Verburgh (MD)
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Optimalt immunforsvar: Den nyeste viden om ernæring og dit helbred Dr. Joel Fuhrman
- Sense - slank med grøn mad Suzy Wengel
- ChriChri Food Christiane Schaumburg-Müller, Cecilie Sofie Svensson
- Mad til 2 dage Mette Mølbak
- Frk. Skrump Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Plantebaseret fars: Kødelskerens veganske kogebog Sofie Bild
- My new roots: Uimodståelige sunde retter til alle årstider Sarah Britton
- 25 palæoopskrifter Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg
- Rigtig mad Thomas Rode Andersen, Arne Astrup, Thilde Jo Maarbjerg
- Mad i fad: Nem og lækker mad i ét fad Anne van der Merwede
- Den letteste vej til raw food: 200 opskrifter på skøn mad med masser af vitaminer Gitte Heidi Rasmussen
- Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
- Kom i form på 6 uger Anne Bech
- Vegansk til højtider og fest Ditte Gad Olsen
- Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
- Supper & co. Kirsten Skaarup
- Simple supper: Plantebaserede opskrifter, toppings & tilbehør Catherine Daverne
- Stærk ryg på 10 minutter Malou Deichmann
- Syv sunde vaner: Din genvej til sundhed og god samvittighed Mette Frisk
- Juice for begyndere Louisa Lorang
- En kop nærende BONE BROTH Jane Pedersen, Cecilie Svensson
- Plantemadder: Grønne håndmadder, sandwich og burgere Asta Just Schack
- Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre, Anne W. Ravn
- Efterårsmad Nem mad hver dag Trine Hahnemann
- Krydret Ditte Ingemann, Anne Hjernøe
- Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg
- Hold familien sund Annebeth Rosenvinge
- Diabeteskuren Majbritt L. Engell, Alice Apel Hartvig
- Plant power fitness: Stærk og sund med en plantebaseret kost Casper Bilton
- Happy food Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Glade tarme med Low FODMAP Diet-salater Rebecca Leth-Nissen Johansen
- Hjemmegymnastik Helle Gotved
- Slip slankekursmentaliteten: Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Krydderurter: En verden af grøn, sund og eksplosiv smag Sandra Pugliese
- Fattigrøvens sunde opskrifter Rolf Lund
- Juice & co. Louisa Lorang
- Byhaven. Kål, kartofler og kærlighed Dorthe Kvist
- Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
- Vild med salater Louisa Lorang
- Fuldkommen sundhed og vejen dertil Mikkel Hindhede
- Eventyrlige kager André Nabulsi, Randi Nabulsi
- Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
- Ned i vægt med LCHF Diana Kaiser
- Væk med appelsinhuden - på 10 uger Birgitte Nymann
- Pilates med effekt Birgitte Nymann
- Food Prepping Christina Bølling, Jo Brand
- Skønhed kommer indefra: Men lidt læbestift skader jo ikke Charlotte Torpegaard
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
