Stress dig sund Carsten Juul
Førstehjælp til stressramte
- Af
- Med
- Forlag
- 44 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 3T 38M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Denne bog er en enkel og konkret guide til at overvinde stress. Den indeholder:
• Førstehjælp til dig, der går på arbejde med stresssymptomer • Førstehjælp til dig, som er sygemeldt med stress • Førstehjælp til dig, der er tilbage på arbejde efter en sygemelding
I bogen viser psykolog Marie Kingston trin for trin, hvad den stressramte selv kan gøre. Hun viser også, hvordan samarbejdet med lederen og arbejdspladsen kan spille en vigtig rolle for et velafbalanceret arbejdsliv.
© 2020 Klim (Lydbog): 9788772045153
© 2020 Klim (E-bog): 9788772045214
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. januar 2020
E-bog: 17. januar 2020
Andre kan også lide...
- Kuren mod stress: Sådan slipper du stress for altid Lisbeth Fruensgaard
- Aldrig mere stress igen Hans Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth, Hans Jørn Filges
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- 28 dage til digital detox Jane Ibsen Piper
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau, Christina Bølling
- 99 minimalistiske husråd - Find glæden ved mindre og gør din hverdag lettere Maria Rohde Madsen
- Fokus: Sådan skaber du gode arbejdsbetingelser for din hjerne Trine Kolding
- Sårbare unge: Mentaltræning til positiv udvikling, motivation og selvværd Frank Rothstein, Line Spicker, Line Spicker og Frank Rothstein
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- 28 dage til mindre rod Jane Ibsen Piper
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler, Meike Wiedemann
- Flip: Hjælp din plastiske hjerne med at tackle det 21. århundrede Anette Prehn
- Luft i budgettet: Få råd til det vigtige og det sjove! Trine Baadsgaard
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Stress: Grib chancen for et bedre (arbejds)liv Thomas Milsted
- Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Anerkendende kommunikation: – med empatien som vejviser Ianneia Meldgaard
- Hvorfor har ingen fortalt mig det her før? Julie Smith
- Det de skulle have lært os i 6. klasse: De 4 hjørnesten til personligt lederskab Michael Hansen
- Den lille guide til minimalisme Jane Ibsen Piper
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- Den positive spiral: en neurovidenskabelig guide til vejen ud af depression Alex Korb
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- Rig på tid: - med en kortere arbejdsuge og klimavenlige vaner Nanna Hyldgaard Hansen
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Nøglen til bedre relationer Jørgen Svenstrup
- Mentalt overskud - 7 ting at huske før du glemmer dig selv Lea Hellmann Midtgaard
- High 5 Mel Robbins
- Det er bare at tage sig sammen: en afsløring af overspisningens labyrint Katrine Gisiger
- 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
- Selv-Kontrol 9 Jørgen Svenstrup
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Din hjerne snyder dig: Hvad forskningen viser om, hvorfor du bliver afhængig, og hvordan du holder op med at være det Jakob Linnet
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Min (u)perfekte hjerne: En personlig guide til et godt liv med ADHD Mikkel Bech
- Overvind din overspisning: Få styr på vægten og hold den resten af livet Christina Villendrup Lynge
- Afledte effekter: Tag skyklapperne af - styrk børn og unges livsmestring Anette Prehn
- Kom vellykket igennem din depression Charlotte Adserballe Dahl
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Bliv klogere på parforhold med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- #Hverdagspsykologi Rebekka Egeland og Carina Poulsen, Rebekka Egeland, Carina Poulsen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Tæt på stress: En guide til pårørende, venner og kolleger Tine Bendix, Hans-Jørgen Andersen, Trine Rønnov
- Vejen til sund robusthed Jørgen Svenstrup, Mitzi Svenstrup, Klaus Tindborg
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Tag dig selv alvorligt Jørgen Svenstrup, Mitzi Svenstrup, Klaus Tindborg
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Det levende parforhold Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby
- Rigtige mænd går også i sort Majken Matzau, Umahro Cardogan, Umahro Cadogan
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Bryd vanen og nå dine mål Torben Wiese
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Hjernesmarte vaner: Få de vaner du ønsker dig Anette Prehn
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- 101 essays der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Hvad alle bør vide om mænd. Pik, potens og parforhold Ann Henning, Bay Bay, Jesper Bay Hansen, Ann-Marlene Henning
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- Jeg slukker nu!: Få et sundt forhold til din telefon Catherine Price
- Mentaltræning Michael Huntley
- Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
- Nøglen til godt selvværd Jørgen Svenstrup
- Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det. Heidi Vesterberg
- Empatitræning 30 Jørgen Svenstrup
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Madmentor Sofia Manning, Marie Steenberger
- Det er min hjernes skyld: En guide til teenagere (og deres voksne) Nicola Morgan
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Stresscoaching - coaching i grænselandet Majken Matzau
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Find din døgnrytme: og få overskud i hverdagen Camilla Kring
- Tro på dit barn Jørgen Svenstrup, Gitte Svanholm
- Slug frøen!: Hold op med at udsætte tingene og få mere fra hånden på kortere tid Brian Tracy
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Neurocoaching: Manualen til din hjerne Michael Kjærsgaard
- Biohack din energi Nickolai Damgaard, Sara Møller Christensen, Jeanette Oxlund
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- Få gode ting til at ske Marian Rojas Estapé
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- ADHD med succes – også uden medicin Tine Grønhøj
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
