Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
En enkel avslappningsövning. Thetautgåva
- Af
- Med
- Forlag
- 103 Anmeldelser
4.1
- Serier
2 of 2
- Længde
- 9M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Thetautgåvan av En enkel avslappningsövning byger på samma manus som originalet, men har bakgrundsmusik med binaural rytm i from av thetafrekvenser. Känner du inte till den här typen av hjärnvågsstimulering rekommenderas originalversionen av avslappningsövningen, eller att du läser på om det innan.
Om övningen: En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa spänningar i din kropp. Därefter får du vila en stund till vacker bakgrundsmusik av australiensaren Christopher Lloyd Clarke. Övningen är kort, 10 minuter, och passar lika bra för nybörjare som för dig som är van att göra avslappningsövningar. Du kan göra En enkel avslappning både på morgonen, mitt på dagen och till kvällen för att somna lättare.
Bakgrundsmusik: Pure of Heart av Christopher Lloyd Clarke, Thetavågor av Silencio Music. Bakgrundsbild till omslaget: CanStockPhoto Inc./ [tolokonov]
© 2018 Plotline Books (Lydbog): 9789198383171
Release date
Lydbog: 3. oktober 2018
Andre kan også lide...
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Meditera för avslappning Rolf Jansson
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
