Värsta bästa livet (lättläst) Maria Dufva, Magnus Loftsson
Värsta bästa hälsan
- Af
- Med
- Forlag
- 19 Bedømmelse
4.5
- Serier
2 af 8
- Længde
- 1T 59M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
För barnen är livet med de digitala skärmarna fullt av möjligheter. Men det kan också ge problem. Appar och spel som skapats för att framkalla belöningshormoner får oss att sitta stilla och slarva med mat och sömn. I ”Värsta bästa hälsan” vänder sig Maria Dufva till de unga och förklarar med hjälp av experter på motion, kost, sömn och psykisk hälsa hur ”skärmande” kan påverka måendet. Boken är full med fakta, råd och verkliga berättelser från barn som Maria mött i sitt arbete som kriminolog och föreläsare på skolor. Hon träffar ofta barn som känner sig beroende av mobilen och undrar hur de kan bryta mönstret. Det här är uppföljaren till ”Värsta bästa nätet” som sålts i över 150 000 exemplar. Boken ingår i ett samarbete med Generation Pep.
© 2022 Bookmark Förlag (Lydbog): 9789189585041
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. maj 2022
Andre kan også lide...
- App, app, app - handbok för dig med barn som älskar sociala medier Rickard Nordström
- Alla kan läsa : nya rön om dyslexi Harald Blomberg
- Konsten att lära andra städa Anna Voltaire
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Mitt barn på nätet Maria Dufva
- Hjärnkoll på skolan E-bok Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Koll på tiden? : tips för skola, fritid, vänner, sömn Petra Brask
- Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring Birgitta Kimber, Virginia Molgaard
- Supermetoderna : forskarnas 5 bästa strategier för att lyckas i skolan Maria Sundén Jelmini
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder, Erika Nyman Carlsson
- Så funkar din tonårshjärna - Förstå hjärnan och bli snällare mot dig själv Lena Skogholm, Izza Skogholm
- Om barn och stress och vad vi kan göra åt det Ylva Ellneby
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé, Rune Nilsson
- Den digitala barnvakten Patrik Wincent
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Hjärnskap - för tonårshjärnan Malin Gutestam
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- På tå : hjälp din tonårsdotter att navigera i det sociala livet - och hitta sig själv Charlotte Bergström
- Våga vara Jana Söderberg
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Tonåringar behöver föräldrar Berit Härd
- Uppkopplad, urkopplad, avkopplad Jimmy Mogrip
- Vad händer i kroppen när den utsätts för stress? Orage
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen, Helena Eriksson Grönbek
- Relationsrevolutionen : om mötet mellan barn och vuxna Lars H. Gustafsson
- En liten bok om dyslexi Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Ditt fertila liv : allt du behöver veta från pubertet till klimakterium Carolina Tristen, Emma Karling Widsell
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Prata med barn om klimatet : en handbok Frida Berry Eklund
- Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental, Per Carlbring, Martin Oscarsson
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Jätteviktig - Att må bra efter en ätstörning Terese Alvén
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Allt som händer inuti : om tankar och känslor från A till Ö Reyhaneh Ahangaran
- Våga vara vuxen : Bli en bra förälder Helena Harrysson
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Mindfulness för föräldrar Anna-Maria Stawreberg, Heidi Andersen Cerwall
- Har du PMS, eller? En peppande bok till alla våra systrar Charlie Michaelsen, Jenny Öhrn
- Social och emotionell träning Maria-Pia Gottberg
- Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
- Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
- Sedan du fött Maria Borelius
- Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet Dan Hasson
- Fräknar på hjärnan Monica Eriksson
- Good enough för föräldrar Elizabeth Gummesson
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Släpp taget och håll i : Handbok för tonårsföräldrar Helena Harrysson
- Bli en mer empatisk förälder Karin Skagerberg, Modern Psykologi, Jonas Mattsson
- Den hållbara familjen : en föräldraguide för blivande planetskötare Maria Nelénius
- Lyssnar din tonåring? : Samtal med förändring som mål Charlotte Skoglund, Liria Ortiz, Lotta Borg Skoglund
- Ställ om! : allt att vinna på ett klimatsmart liv Maria Soxbo
- Yes : Därför köper vi det vi inte behöver Katarina Bjärvall
- Superveckan! : hur menscykelns bästa vecka hjälper dig med jobb, träning, kreativitet och få till ett ligg Line Tiller
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Familjens projektledare säger upp sig Gunilla Bergensten
- Prestera hållbart : Hur du presterar högt med kraft och energi Sandra Furulund
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- Hälsovikt för ditt barn : vetenskap, verktyg och vägen framåt Paulina Nowicka
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- Spark joy – lyckan i ett städat hem Marie Kondo
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Vila : om den sköna konsten att varva ner Marie Söderström
- Hjärna, gener och jävlar anamma : hur barn lär Torkel Klingberg
- Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap Kajjan Andersson
- Om jag inte tränar går jag under : rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje Anna Ehn
- Prestationsprinsessan Cajsa Tengblad
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Medvetet föräldraskap : om att möta våra barn där de är, inte där vi önskar att de vore Caroline Bankler, Micke Gunnarsson
- Kroppskompass : din guide till positivism, acceptans och motstånd Kajjan Andersson
- Generation perfekt Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Första hjälpen vid matbordet : Om barns matkrångel, näringsbehov och smakfavoriter Sara Ask
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet Nicolas Jacquemot
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- 12 steg till ett skönare mammaliv Carina Nunstedt
- Hjärnsmarta barn : Stärk ditt barns hjärna och bli själv smartare på Anette Prehn
- Handledning och samverkan i pedagogernas värld Gunilla O. Wahlström
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Scrollzombies: hur beroendet av sociala medier styr våra liv Sven Rollenhagen
- Jag törs inte men gör det ändå : om barns välmående och självkänsla Martin Forster
- Makt, känslor och ledarskap i klassrummet Bodil Wennberg, Sofia Norberg
- Leka för livet Lars H. Gustafsson
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
