Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Värsta bästa hälsan

Värsta bästa hälsan

18 Bedømmelse

4.4

Serie

2 af 6

Varighed
1T 59M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

För barnen är livet med de digitala skärmarna fullt av möjligheter. Men det kan också ge problem. Appar och spel som skapats för att framkalla belöningshormoner får oss att sitta stilla och slarva med mat och sömn. I ”Värsta bästa hälsan” vänder sig Maria Dufva till de unga och förklarar med hjälp av experter på motion, kost, sömn och psykisk hälsa hur ”skärmande” kan påverka måendet. Boken är full med fakta, råd och verkliga berättelser från barn som Maria mött i sitt arbete som kriminolog och föreläsare på skolor. Hon träffar ofta barn som känner sig beroende av mobilen och undrar hur de kan bryta mönstret. Det här är uppföljaren till ”Värsta bästa nätet” som sålts i över 150 000 exemplar. Boken ingår i ett samarbete med Generation Pep.

© 2022 Bookmark Förlag (Lydbog): 9789189585041

Udgivelsesdato

Lydbog: 11. maj 2022

Andre kan også lide...

  1. App, app, app - handbok för dig med barn som älskar sociala medier
    App, app, app - handbok för dig med barn som älskar sociala medier Rickard Nordström
  2. Värsta bästa nätet
    Värsta bästa nätet Maria Dufva
  3. Alla kan läsa : nya rön om dyslexi
    Alla kan läsa : nya rön om dyslexi Harald Blomberg
  4. Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom
    Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
  5. Konsten att lära andra städa
    Konsten att lära andra städa Anna Voltaire
  6. När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder
  7. Om barn och stress och vad vi kan göra åt det
    Om barn och stress och vad vi kan göra åt det Ylva Ellneby
  8. Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
  9. Våga vara Jana Söderberg
  10. Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång
    Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
  11. Små sockerbomber och Vvuxna Barn
    Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
  12. Släpp taget och håll i : Handbok för tonårsföräldrar Helena Harrysson
  13. Skärmsmart
    Skärmsmart Mattias Ribbing
  14. Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
  15. Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring
    Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring Birgitta Kimber
  16. Koll på tiden? : tips för skola, fritid, vänner, sömn
    Koll på tiden? : tips för skola, fritid, vänner, sömn Petra Brask
  17. Glasklart : drick smartare
    Glasklart : drick smartare Anna Sjöström
  18. Bli vän med sockret
    Bli vän med sockret Sara Ask
  19. På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet?
    På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
  20. När livet svänger : för föräldrar till barn och unga med diabetes Mimmie Willebrand
  21. Råd till dig som är stressad och trött
    Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  22. Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
  23. Mitt barn på nätet
    Mitt barn på nätet Maria Dufva
  24. Övningar för dig som är stressad och trött
    Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  25. Boken om ont: lindra din smärta och stress
    Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
  26. Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding
  27. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad
    Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  28. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra
    Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  29. På tå : hjälp din tonårsdotter att navigera i det sociala livet - och hitta sig själv Charlotte Bergström
  30. Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
  31. Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
  32. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda
    Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
  33. Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket
    Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
  34. Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet Nicolas Jacquemot
  35. Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
  36. Ställ om! : allt att vinna på ett klimatsmart liv Maria Soxbo
  37. Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar
    Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
  38. Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental
  39. Våga vara vuxen : Bli en bra förälder Helena Harrysson
  40. En liten bok om tid
    En liten bok om tid Malin Tegnhammar
  41. Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
  42. Ditt fertila liv : allt du behöver veta från pubertet till klimakterium Carolina Tristen
  43. Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare
    Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
  44. Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar
    Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
  45. Sluta stressa på jobbet
    Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
  46. Vulva: Fakta, myter och livsomvälvande insikter
    Vulva: Fakta, myter och livsomvälvande insikter Ina Schuppe Koistinen
  47. Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln
    Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis