Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Koll på tiden? : tips för skola, fritid, vänner, sömn

8 Anmeldelser

4.8

Længde
6T 58M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Ungdomsbøger

Din tonårshjärna är fantastisk!

Under tonåren är din hjärna unikt öppen för nya kunskaper, relationer och upptäckter. Men livet vi lever idag gör det utmanande för hjärnan att fokusera: det är så många upplevelser, uppdateringar och uppkopplingar att det kan bli knepigt för dig att bedöma vad som egentligen är viktigt. Hur ska du hinna med allt skola, vänner, fritid, motion och sömn?

Koll på tiden? ger dig massor av kunskap om hur vi fungerar och lär dig att få bättre koll genom att bland annat planera, strukturera och fokusera. Till boken hör också ett digitalt övningshäfte där du direkt kan omsätta det du lär dig i praktiken. Varje kapitel avslutas med personliga och angelägna texter av tonåringar och vuxna.

Petra Brask är expert på effektivitet och syns ofta i TV och press. Hon har undervisat tusentals människor i tidseffektivitet och effektiva metoder, både i Sverige och internationellt. 2017 släppte hon sin bok Vem bestämmer över din tid? konsten att frigöra tid och energi. Uppföljaren riktar sig till ungdomar. Petra har själv uppfostrat tre ungdomar och föreläser ofta på skolor samt coachar unga i konsten att få ihop skola, vänner, fritid, rörelse, kost och sömn. Hon utgår från den senaste forskningen om hjärnan och inlärning, samt erfarenheten från sina många år som effektivitetskonsult. Med humor, värme och insikt fångar hon den grupp i samhället som enligt SCB:s mätningar mår allra sämst idag våra ungdomar vår framtid.

© 2019 Bookea (Lydbog): 9789198541694

Release date

Lydbog: 9. juli 2019

Andre kan også lide...

  1. Släpp taget och håll i : Handbok för tonårsföräldrar Helena Harrysson
  2. Generation perfekt Karin Skagerberg
  3. App, app, app - handbok för dig med barn som älskar sociala medier Rickard Nordström
  4. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  5. Samspel och ledarskap: en vardagsbok för pedagoger Gunilla O. Wahlström
  6. Självledarskap : konsten att hitta rätt i livet och på jobbet Nicolas Jacquemot
  7. Värsta bästa nätet Maria Dufva
  8. En liten bok om tid Malin Tegnhammar
  9. Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  10. Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
  11. Jämställd vardag Sandra Lindström
  12. Konsten att lära andra städa Anna Voltaire
  13. Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
  14. Social och emotionell träning Maria-Pia Gottberg
  15. Bli kvitt din osunda perfektionism Daily Bits Of
  16. Supermetoderna : forskarnas 5 bästa strategier för att lyckas i skolan Maria Sundén Jelmini
  17. Tonåringar behöver föräldrar Berit Härd
  18. Fräknar på hjärnan Monica Eriksson
  19. Makt, känslor och ledarskap i klassrummet Bodil Wennberg
  20. Hantera konflikter - men hur?: metodbok för pedagoger Gunilla O. Wahlström
  21. Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
  22. Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet Nicolas Jacquemot
  23. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
  24. Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
  25. Om barn och stress och vad vi kan göra åt det Ylva Ellneby
  26. Träna din hjärna : förbättra ditt minne och håll hjärnan i form Kaja Nordengen
  27. Skärmsmart Mattias Ribbing
  28. Handledning och samverkan i pedagogernas värld Gunilla O. Wahlström
  29. Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
  30. Prestationskoden Johan Renström
  31. Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  32. Jag har inget att säga!: Bli bättre på småprat Mats Ahlsén
  33. Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
  34. Våga vara Jana Söderberg
  35. Vad händer i kroppen när den utsätts för stress? Orage
  36. Optimera mera! : börja samarbeta med hjärnan - om att optimera hållbarhet hos dig själv och i organisationen Camilla Ihse
  37. Från kaos till samarbete: när skilda föräldrar vill mötas Marita Lynard
  38. Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
  39. Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
  40. Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding
  41. Lär känna din hjärna Daily Bits Of
  42. En liten bok om dyslexi Martin Ingvar
  43. Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
  44. Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet