Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Vegansk LCHF: 21 lækre måltider – til morgen, middag og aften

5 Anmeldelser

5

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Denne kogebog indeholder opskrifter og idéer til en 100 % plantebaseret måde at spise low carb high fat på. Vegansk LCHF er fuld af liv, lækker mad og spændende grøn måltidsinspiration!

I bogen får du: • 21 sammensatte måltider fordelt på morgenmad, frokost og aftensmad (i alt 35 opskrifter) • Inspiration til at spise LCHF uden kød og andre animalske produkter • Information om kulhydratsensitivitet og gode erfaringer med vegansk LCHF • Forslag til et vegansk LCHF-basislager • Gode tips og tricks til at komme i gang.

Har du en tendens til at overspise, når du spiser kulhydrater? Mætter kulhydrater dig ikke særligt længe? Og bliver du oppustet af kulhydrater? Så er LCHF sandsynligvis noget for dig.

Kogebogen egner sig især til dig, der: • Spiser traditionel LCHF, og som gerne vil have inspiration til måltider uden kød, æg og mælkeprodukter • Er veganer eller vegetar, og som gerne vil reducere dit indtag af hurtige kulhydrater • Har oplevet, at din krop reagerer negativt på kulhydrater, og som har brug for nogle lækre opskrifter til at komme i gang med LCHF.

Om forfatteren Henriette Vesterbak er født i 1978, uddannet cand.ling.merc. i fransk og har været veganer siden 2006. I de seneste tre år har Henriette eksperimenteret med at spise vegansk LCHF, og hun deler i denne kogebog ud af sin erfaring og opskrifter.

© 2019 Forlaget Twenty-One (E-bog): 9788797027363

Release date

E-bog: 3. maj 2019

Andre kan også lide...

  1. Spis mig: Sunde pandekager og vafler fra Frk. Skrump Majbritt L. Engell
  2. Vegansk til højtider og fest Ditte Gad Olsen
  3. GAPS-kogebogen: Få styr på din tarmflora og bliv rask Signe Gad
  4. Vegansk grundkøkken Johanne Mosgaard
  5. Det plantebaserede basiskøkken: 117 opskrifter lavet med uforarbejdede råvarer Maria Rohde Madsen
  6. Naturlig mad: spis din familie grøn og glad Katrine Tuborgh
  7. Plantebaseret fars: Kødelskerens veganske kogebog Sofie Bild
  8. 21 vegetariske dage til vægttab Alice Apel Hartvig
  9. Planteproteiner Søren Ejlersen
  10. Permasund mad til din kloge krop: Cellernes magi til det bæredygtige og selvhelbredende liv Cecilie Lemke
  11. LCHF - brød og kager Jane Faerber
  12. Frk. Skrumps grønne middagsretter: 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker Alice Apel Hartvig
  13. Supersund flexitar: Den optimale balance mellem kød og grønt Martin Kreutzer
  14. Rigtig god fordøjelse: Enkle råd og opskrifter til stærk mave og mere energi Mette Borre
  15. Grønne kager Søren Ejlersen
  16. I love nem vegetarisk Katrine Klinken
  17. Altid sulten?: Slip af med ustyrlig spisetrang, omprogrammer dine fedtceller & opnå varigt vægttab David Ludwig
  18. Glade tarme med Low FODMAP Diet-salater Rebecca Leth-Nissen Johansen
  19. Mit grønne morgenbord: En plantebaseret start på dagen Asta Just Schack
  20. Meyers store naturalmanak Claus Meyer
  21. Plantemadder: Grønne håndmadder, sandwich og burgere Asta Just Schack
  22. Vegansk for alle Ditte Gad Olsen
  23. Proteinopskrifter Morten Svane
  24. Gurkemeje: Den kraftfulde knold med antiinflammatorisk styrke Charlotte Gylling Mortensen
  25. Helt igennem sund og frisk - lækker mad uden gluten, mælk og sukker Body-sds Body-sds
  26. Helt uden gluten: Brød, boller og kager, der smager Kathrine Rosamunde Virring
  27. Slank uden sult Erik Olaf Hansen
  28. Vild med bønner: Og alverdens bælgfrugter Marie Melchior
  29. Sund, billig og velsmagende kost Mikkel Hindhede
  30. Simple supper: Plantebaserede opskrifter, toppings & tilbehør Catherine Daverne
  31. Naturligt sund. Salater og smoothies til hverdagens måltider Paola Lovisetti Scamihorn
  32. Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
  33. Vi spiser vegetarisk: grønne livretter til børn Christine Bille Nielsen
  34. Vegansk Gastro Yoga: Gastronomiens møde med den spirituelle praksis Catherine Daverne
  35. Lykkemad: Mere glæde og energi Louise Bruun
  36. Den letteste vej til raw food: 200 opskrifter på skøn mad med masser af vitaminer Gitte Heidi Rasmussen
  37. Essentielle olier i mad og drikke: Himmelsk smag og sundhed – i blot en dråbe Sandra Pugliese
  38. Nødder: Naturens genvej til flad mave og antiinflammatorisk styrke Martin Kreutzer
  39. Vegansk aftensmad Michala Kramer
  40. Flere fede juicer Martin Bonde Mogensen
  41. Let faste: Helt enkle og lækre opskrifter på 100, 200 og 300 kalorier Mette Bender
  42. Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
  43. Jordens bedste kogebog Carsten Kyster
  44. Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
  45. Supper & co. Kirsten Skaarup
  46. Mit system J. P. Müller
  47. Meyers grøn mad Meyers Madhus
  48. Træn i det fri: – leg dig til en stærk krop med Outdoor Fitness Søren Malling
  49. One pot: Alt i én gryde – Din genvej til nem hverdagsmad Mette Mølbak

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet