Värsta bästa livet (lättläst) Maria Dufva
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Värsta bästa hälsan
- Af
- Med
- Forlag
- 19 Bedømmelse
4.5
- Serie
2 af 7
- Varighed
- 1T 59M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
För barnen är livet med de digitala skärmarna fullt av möjligheter. Men det kan också ge problem. Appar och spel som skapats för att framkalla belöningshormoner får oss att sitta stilla och slarva med mat och sömn. I ”Värsta bästa hälsan” vänder sig Maria Dufva till de unga och förklarar med hjälp av experter på motion, kost, sömn och psykisk hälsa hur ”skärmande” kan påverka måendet. Boken är full med fakta, råd och verkliga berättelser från barn som Maria mött i sitt arbete som kriminolog och föreläsare på skolor. Hon träffar ofta barn som känner sig beroende av mobilen och undrar hur de kan bryta mönstret. Det här är uppföljaren till ”Värsta bästa nätet” som sålts i över 150 000 exemplar. Boken ingår i ett samarbete med Generation Pep.
© 2022 Bookmark Förlag (Lydbog): 9789189585041
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. maj 2022
Andre kan også lide...
- App, app, app - handbok för dig med barn som älskar sociala medier Rickard Nordström
- Alla kan läsa : nya rön om dyslexi Harald Blomberg
- Konsten att lära andra städa Anna Voltaire
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Om barn och stress och vad vi kan göra åt det Ylva Ellneby
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Koll på tiden? : tips för skola, fritid, vänner, sömn Petra Brask
- Supermetoderna : forskarnas 5 bästa strategier för att lyckas i skolan Maria Sundén Jelmini
- När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
- Våga vara Jana Söderberg
- På tå : hjälp din tonårsdotter att navigera i det sociala livet - och hitta sig själv Charlotte Bergström
- Släpp taget och håll i : Handbok för tonårsföräldrar Helena Harrysson
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring Birgitta Kimber
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Mitt barn på nätet Maria Dufva
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding
- Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet Nicolas Jacquemot
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Ställ om! : allt att vinna på ett klimatsmart liv Maria Soxbo
- Hjärna, gener och jävlar anamma : hur barn lär Torkel Klingberg
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Social och emotionell träning Maria-Pia Gottberg
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Våga vara vuxen : Bli en bra förälder Helena Harrysson
- En liten bok om dyslexi Martin Ingvar
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Samspel och ledarskap: en vardagsbok för pedagoger Gunilla O. Wahlström
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Hjärnkoll på skolan E-bok Martin Ingvar
- När livet svänger : för föräldrar till barn och unga med diabetes Mimmie Willebrand
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Ditt fertila liv : allt du behöver veta från pubertet till klimakterium Carolina Tristen
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Prata med barn om klimatet : en handbok Frida Berry Eklund
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Fräknar på hjärnan Monica Eriksson
- Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental
- Generation perfekt Karin Skagerberg
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Superveckan! : hur menscykelns bästa vecka hjälper dig med jobb, träning, kreativitet och få till ett ligg Line Tiller
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Makt, känslor och ledarskap i klassrummet Bodil Wennberg
- SARS: Jakten på ett botemedel Orage
- Medvetet föräldraskap : om att möta våra barn där de är, inte där vi önskar att de vore Caroline Bankler
- Vulva: Fakta, myter och livsomvälvande insikter Ina Schuppe Koistinen
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna Annika Kvist
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Handledning och samverkan i pedagogernas värld Gunilla O. Wahlström
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- Spark joy – lyckan i ett städat hem Marie Kondo
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé
- Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet Ida Östensson
- Familjens projektledare säger upp sig Gunilla Bergensten
- Bli en mer empatisk förälder Karin Skagerberg
- Hälsovikt för ditt barn : vetenskap, verktyg och vägen framåt Paulina Nowicka
- Tonåringar behöver föräldrar Berit Härd
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Allt som händer inuti : om tankar och känslor från A till Ö Reyhaneh Ahangaran
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Cyberungar Ylva Ellneby
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Kroppskompass : din guide till positivism, acceptans och motstånd Kajjan Andersson
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Yes! : Därför köper vi det vi inte behöver Katarina Bjärvall
- Prestera hållbart : Hur du presterar högt med kraft och energi Sandra Furulund
- Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna Johanna Bladh
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn
- Ärligt talat av en lärare Micael Hellberg
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
