App, app, app - handbok för dig med barn som älskar sociala medier Rickard Nordström
Värsta bästa hälsan
- Af
- Med
- Forlag
- 19 Bedømmelse
4.5
- Serie
2 af 8
- Varighed
- 1T 59M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
För barnen är livet med de digitala skärmarna fullt av möjligheter. Men det kan också ge problem. Appar och spel som skapats för att framkalla belöningshormoner får oss att sitta stilla och slarva med mat och sömn. I ”Värsta bästa hälsan” vänder sig Maria Dufva till de unga och förklarar med hjälp av experter på motion, kost, sömn och psykisk hälsa hur ”skärmande” kan påverka måendet. Boken är full med fakta, råd och verkliga berättelser från barn som Maria mött i sitt arbete som kriminolog och föreläsare på skolor. Hon träffar ofta barn som känner sig beroende av mobilen och undrar hur de kan bryta mönstret. Det här är uppföljaren till ”Värsta bästa nätet” som sålts i över 150 000 exemplar. Boken ingår i ett samarbete med Generation Pep.
© 2022 Bookmark Förlag (Lydbog): 9789189585041
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. maj 2022
Andre kan også lide...
- Alla kan läsa : nya rön om dyslexi Harald Blomberg
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Konsten att lära andra städa Anna Voltaire
- Mitt barn på nätet Maria Dufva
- Koll på tiden? : tips för skola, fritid, vänner, sömn Petra Brask
- Hjärnkoll på skolan E-bok Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder, Erika Nyman Carlsson
- Om barn och stress och vad vi kan göra åt det Ylva Ellneby
- Supermetoderna : forskarnas 5 bästa strategier för att lyckas i skolan Maria Sundén Jelmini
- Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring Birgitta Kimber, Virginia Molgaard
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- På tå : hjälp din tonårsdotter att navigera i det sociala livet - och hitta sig själv Charlotte Bergström
- Hur du gör slut med mobilen Catherine Pierce
- Så funkar din tonårshjärna - Förstå hjärnan och bli snällare mot dig själv Lena Skogholm, Izza Skogholm
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Hjärnskap - för tonårshjärnan Malin Gutestam
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé, Rune Nilsson
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Den digitala barnvakten Patrik Wincent
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Tonåringar behöver föräldrar Berit Härd
- Uppkopplad, urkopplad, avkopplad Jimmy Mogrip
- Våga vara Jana Söderberg
- Små sockerbomber och vuxna barn Annica Strandberg-Schmidt
- Prata med barn om klimatet : en handbok Frida Berry Eklund
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- SARS: Jakten på ett botemedel Orage
- Allt som händer inuti : om tankar och känslor från A till Ö Reyhaneh Ahangaran
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen, Helena Eriksson Grönbek
- Jätteviktig - Att må bra efter en ätstörning Terese Alvén
- En liten bok om dyslexi Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Relationsrevolutionen : om mötet mellan barn och vuxna Lars H. Gustafsson
- Under ytan : varför det gnisslar när svenskar jobbar med andra kulturer Christina Rundcrantz
- Mindfulness för föräldrar Anna-Maria Stawreberg, Heidi Andersen Cerwall
- Social och emotionell träning Maria-Pia Gottberg
- Ditt fertila liv : allt du behöver veta från pubertet till klimakterium Carolina Tristen, Emma Karling Widsell
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Fräknar på hjärnan Monica Eriksson
- Har du PMS, eller? En peppande bok till alla våra systrar Charlie Michaelsen, Jenny Öhrn
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
- Sedan du fött Maria Borelius
- Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental, Per Carlbring, Martin Oscarsson
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Good enough för föräldrar Elizabeth Gummesson
- Ställ om! : allt att vinna på ett klimatsmart liv Maria Soxbo
- Odla ditt lagomliv : Gör upp med digital stress, livsstilshets och kravet på att alltid vara tillgänglig Bella Linde
- Hälsovikt för ditt barn : vetenskap, verktyg och vägen framåt Paulina Nowicka
- Stressa rätt! : Öka din energi, hälsa och effektivitet Dan Hasson
- Våga vara vuxen : Bli en bra förälder Helena Harrysson
- Lyssnar din tonåring? : Samtal med förändring som mål Charlotte Skoglund, Liria Ortiz, Lotta Borg Skoglund
- Yes! : Därför köper vi det vi inte behöver Katarina Bjärvall
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Spark joy – lyckan i ett städat hem Marie Kondo
- Superveckan! : hur menscykelns bästa vecka hjälper dig med jobb, träning, kreativitet och få till ett ligg Line Tiller
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Den hållbara familjen : en föräldraguide för blivande planetskötare Maria Nelénius
- Bli en mer empatisk förälder Karin Skagerberg, Modern Psykologi, Jonas Mattsson
- Hjärna, gener och jävlar anamma : hur barn lär Torkel Klingberg
- Prestationsprinsessan Cajsa Tengblad
- Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Prestera hållbart : Hur du presterar högt med kraft och energi Sandra Furulund
- Släpp taget och håll i : Handbok för tonårsföräldrar Helena Harrysson
- 12 steg till ett skönare mammaliv Carina Nunstedt
- Om jag inte tränar går jag under : rörelsetvång, ätstörningar och vägen till rörelseglädje Anna Ehn
- Frisk till 100 : Hälsan i behåll hela långa livet Aleksander Perski
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Vila : om den sköna konsten att varva ner Marie Söderström
- Familjens projektledare säger upp sig Gunilla Bergensten
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Medvetet föräldraskap : om att möta våra barn där de är, inte där vi önskar att de vore Caroline Bankler, Micke Gunnarsson
- Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet Nicolas Jacquemot
- Första hjälpen vid matbordet : Om barns matkrångel, näringsbehov och smakfavoriter Sara Ask
- Kroppskompass : din guide till positivism, acceptans och motstånd Kajjan Andersson
- Ska det kännas så här? (och andra svåra frågor) : känsloboken 2 Reyhaneh Ahangaran
- Hjärnsmarta barn : Stärk ditt barns hjärna och bli själv smartare på Anette Prehn
- Scrollzombies: hur beroendet av sociala medier styr våra liv Sven Rollenhagen
- Handledning och samverkan i pedagogernas värld Gunilla O. Wahlström
- Livsviktigt : en handbok i kroppspositivt föräldraskap Kajjan Andersson
- Städa hållbart med Ekotipset : husmorsknep och ekohacks Ellinor Sirén
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
