Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
Utmattning, ångest och depression
- Af
- Med
- Forlag
- 24 Bedømmelse
3.4
- Længde
- 1T 49M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Biografier
Jag har genomlidit utmattning, ångest och depression. Psykiskt och fysiskt lidande. Min berättelse handlar om hur jag hamnade där, men också om den långa och svåra vägen tillbaka. Min förhoppning är att kunna hjälpa andra som genomgår ett helvete av mörker och känslor som gör att man bara vill dö.
Mitt namn är Helena Rydberg och med den här berättelsen lämnar jag ut mig själv fullständigt. Om den kan hjälpa en enda person, har det varit värt det.
© 2024 Vibery Audiobooks (Lydbog): 9789189885790
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. februar 2024
Andre kan også lide...
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Jag ligger på soffan : en bok om utmattning Lotta Sjunnesson
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson, Anki W. Karlsson
- Ett slut en början: en psykiaters funderingar kring sitt utmattningssyndrom Niklas Nygren
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Himmel och helvete : ett liv med bipolär sjukdom Sandra Eliasson
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Mitt liv som trött - en sann berättelse Agneta Löfquist
- Anhörig i ett hav av känslor - igenkänning och stöd när livet utmanar Maria Estling Vannestål
- Borderline personlighetsstörning Görel Kristina Näslund
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström, Katrin Skogberg Wirén
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Borderline i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Ingen fattar Marika Rasmusson, Jenny Lilia
- Det stavas bipolär - och kanske en gnutta borderline Carrå
- Ungas berättelser om psykisk ohälsa Hjärnkoll Stockholm
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Bakom glaset : berättelser om alkohol och relationer Petra Koppla Dahlberg, Anna Barve
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Sertralin Jessica Haas Forsling
- Igår var jag lycklig idag vill jag dö Elsa Janni
- Dolt bakom diagnosen Louise Stjärnpil
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Schizofreni : livet med en psykossjukdom Sten Friberg, Åsa Konradsson Geuken, Ylva Wächter
- Diagnos på gränsen Modern Psykologi, Malin Claesson
- Mamma i motvind : Scener ur ett NPF-föräldraskap Anna Hegestrand
- Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
- Jag vill inte bli frisk, jag vill bli smal Malin Amethier
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Låt fasaden rämna- ingen ska vara ensam Nina berg
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Mitt sanna jag: Från medberoende till frihet Caroline Albo
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Jag duger! Maria Morris Nilsson
- Adhd i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Toxiska relationer : hur man blir fri från manipulativa och våldsamma partners Lena Bivner, Åsa Ahlund, Jan Sandgren
- För att överleva : om självskadebeteende Sofia Åkerman
- Nu går jag! - Handbok för dig som ska lämna en destruktiv relation Frida Walter
- Att slåss mot livet Sandra Lagerstrand
- Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva Ann Heberlein
- En riktig människa Gunilla Gerland
- Jag vill bara bli erkänd som stat : En självbiografi om autism Elsa Törnqvist
- Trött hela livet : sjukdomen ME (ME/CFS, kroniskt trötthetssyndrom) - tragisk, gåtfull, omstridd Jörgen Malmquist
- BÄLTAD: från psykos till läkare och vägen till en mänskligare psykiatri Maria Ingström
- Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund, Lotta Bratt Becker, Carina Bång, Ingrid Kristoffersson-Rosin
- Livsberättelser om adhd och autism Caroline Jonsson
- Jo tack, bra Sophie Joelsson
- Det är väl bara att äta Linnea Viklund
- Stiltje : Depression - symtom - orsak - behandling Thomas Silfving, Gunilla Nilson
- Anpassning till döds : i narcissismens skugga Eva Nilsson, Anna Cederstam
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Föräldrarkraften : med kraft att finnas för ditt barn med neuropsykiatrisk funktionsvariation Nathalie Hult
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Sexualiteten efter övergrepp: Hitta tillbaka till lusten och tryggheten efter trauma Anicia Sundström Eriksson
- Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
- Mamma var psykopat, jag blev psykolog Susanna Carolusson
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Så blir du fri från ångest! Katinka Wallner
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino, Judith A. Cohen, Esther Deblinger
- Ormen i mig Anna Ehn
- Autism i praktiken Torbjörn Engström
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Jag kan inte gå ut när jag ser ut så här Jaqueline Kerrén
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Att insjukna i psykos : Förlopp, behandling, återhämtning Johan Cullberg, Maria Skott, Pontus Strålin
- Kan vi prata om ensamhet Sandra Torbjörnsdotter, Suzanne Pärlhamn
- Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn, Malin Reuterswärd, Petra Björkman
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Gå vilse och hitta hem - i bonusfamiljen Stina Pettersson
- Att försvinna sig : En mor och dotters berättelse om anorexia Anna Bennich, Signe Bennich
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- 8 diagnoser : Det var f#n inte lätt Theodor Lundgren, Melika Zakariae
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Ärlig och snäll : en viktig bok om kvinnliga psykopater Håkan Olofsson
- Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov, Kari Dyregrov, Pål Kristensen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
