Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
Utmattning, ångest och depression
- Af
- Med
- Forlag
- 24 Bedømmelse
3.4
- Længde
- 1T 49M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Biografier
Jag har genomlidit utmattning, ångest och depression. Psykiskt och fysiskt lidande. Min berättelse handlar om hur jag hamnade där, men också om den långa och svåra vägen tillbaka. Min förhoppning är att kunna hjälpa andra som genomgår ett helvete av mörker och känslor som gör att man bara vill dö.
Mitt namn är Helena Rydberg och med den här berättelsen lämnar jag ut mig själv fullständigt. Om den kan hjälpa en enda person, har det varit värt det.
© 2024 Vibery Audiobooks (Lydbog): 9789189885790
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. februar 2024
Andre kan også lide...
- Jag ligger på soffan : en bok om utmattning Lotta Sjunnesson
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki W. Karlsson, Anki Wide Karlsson
- Ett slut en början: en psykiaters funderingar kring sitt utmattningssyndrom Niklas Nygren
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Himmel och helvete : ett liv med bipolär sjukdom Sandra Eliasson
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
- Mitt liv som trött - en sann berättelse Agneta Löfquist
- Borderline personlighetsstörning Görel Kristina Näslund
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström, Katrin Skogberg Wirén
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Anhörig i ett hav av känslor - igenkänning och stöd när livet utmanar Maria Estling Vannestål
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Borderline i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Ungas berättelser om psykisk ohälsa Hjärnkoll Stockholm
- Det stavas bipolär - och kanske en gnutta borderline Carrå
- Ingen fattar Marika Rasmusson, Jenny Lilia
- Bakom glaset : berättelser om alkohol och relationer Petra Koppla Dahlberg, Anna Barve
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Igår var jag lycklig idag vill jag dö Elsa Janni
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Diagnos på gränsen Modern Psykologi, Malin Claesson
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Schizofreni : livet med en psykossjukdom Sten Friberg, Åsa Konradsson Geuken, Ylva Wächter
- Dolt bakom diagnosen Louise Stjärnpil
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Sertralin Jessica Haas Forsling
- Jag vill inte bli frisk, jag vill bli smal Malin Amethier
- Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Mamma i motvind : Scener ur ett NPF-föräldraskap Anna Hegestrand
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Låt fasaden rämna- ingen ska vara ensam Nina berg
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Mitt sanna jag: Från medberoende till frihet Caroline Albo
- Nu går jag! - Handbok för dig som ska lämna en destruktiv relation Frida Walter
- Adhd i praktiken Torbjörn Engström, Louise Chesta
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Att slåss mot livet Sandra Lagerstrand
- Toxiska relationer : hur man blir fri från manipulativa och våldsamma partners Lena Bivner, Åsa Ahlund, Jan Sandgren
- För att överleva : om självskadebeteende Sofia Åkerman
- Jag duger! Maria Morris Nilsson
- Jag vill bara bli erkänd som stat : En självbiografi om autism Elsa Törnqvist
- Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva Ann Heberlein
- En riktig människa Gunilla Gerland
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Stiltje : Depression - symtom - orsak - behandling Thomas Silfving, Gunilla Nilson
- Livsberättelser om adhd och autism Caroline Jonsson
- Trött hela livet : sjukdomen ME (ME/CFS, kroniskt trötthetssyndrom) - tragisk, gåtfull, omstridd Jörgen Malmquist
- Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund, Lotta Bratt Becker, Carina Bång, Ingrid Kristoffersson-Rosin
- Det är väl bara att äta Linnea Viklund
- Mamma var psykopat, jag blev psykolog Susanna Carolusson
- BÄLTAD: från psykos till läkare och vägen till en mänskligare psykiatri Maria Ingström
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Jo tack, bra Sophie Joelsson
- Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
- Anpassning till döds : i narcissismens skugga Eva Nilsson, Anna Cederstam
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Föräldrarkraften : med kraft att finnas för ditt barn med neuropsykiatrisk funktionsvariation Nathalie Hult
- Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Autism i praktiken Torbjörn Engström
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Beroende : en bok om missbruk och vad det gör med oss och dem vi älskar Nemo Hedén
- Sexualiteten efter övergrepp: Hitta tillbaka till lusten och tryggheten efter trauma Anicia Sundström Eriksson
- Ormen i mig Anna Ehn
- Hungrig: en bok om ätstörningar och föräldraskap Sofia Torvalds
- Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino, Judith A. Cohen, Esther Deblinger
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Så blir du fri från ångest! Katinka Wallner
- Jag kan inte gå ut när jag ser ut så här Jaqueline Kerrén
- Kan vi prata om ensamhet Sandra Torbjörnsdotter, Suzanne Pärlhamn
- Att insjukna i psykos : Förlopp, behandling, återhämtning Johan Cullberg, Maria Skott, Pontus Strålin
- Jag är inte galen : En bok om panikångest Anna Lithander
- Att försvinna sig : En mor och dotters berättelse om anorexia Anna Bennich, Signe Bennich
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn, Malin Reuterswärd, Petra Björkman
- Ärlig och snäll : en viktig bok om kvinnliga psykopater Håkan Olofsson
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
