Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Stenalderkost: Palæo opskrifter til det moderne menneske

3 Anmeldelser

3.3

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Velkommen til stenalderkost, der i disse dage får flere og flere tilhængere.

Her fortæller gourmet-kokken Thomas Rode Andersen om sin kostomlægning, hvor han har kvittet pasta, ris, hvede og sukker og nu lever af stenalderkost. Bonuseffekt? Energi til at arbejde 14 timer om dagen uden at bliver træt.

Med bogen her får du indblik i, hvordan du selv kan komme i gang med stenalderkost også kaldet palæo-kost: 87 lækre opskrifter, der bygger på mad uden kunstige tilsætningsstoffer, tilberedt med moderne teknikker og med en smag som moderne mennesker sætter i højsædet.

Opskrifterne består primært af kød, fisk, grønsager, æg, frugt, bær og nødder. Alt sammen naturlig og sund mad, som din krop er designet til at spise.

Desuden får du Thomas´ bedste tips til træning, forklaringen på, hvorfor denne kost er så sund og muligheden for selv at opleve den geniale forskel, det gør for dig og din krop.

© 2014 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740018967

Release date

E-bog: 11. september 2014

Andre kan også lide...

  1. Stenalderkost Kogebog Loren Cordain
  2. Rigtig mad Thomas Rode Andersen
  3. Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell
  4. 25 palæoopskrifter Thomas Rode Andersen
  5. Stenalderkost Kuren Loren Cordain
  6. De bedste fra Madbanditten Jane Faerber
  7. Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
  8. Faste uden sult Ditte Ingemann
  9. Den letteste vej til stenalderkost: 200 simple opskrifter med masser af kød, fisk og grøntsager og ingen stivelse Gitte Heidi Rasmussen
  10. Stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  11. Spis dig stærk, let og mæt Anne Hjernøe
  12. LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
  13. 21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost Louise Bruun
  14. Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
  15. Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen
  16. Kålhydrater: Gør kål på overvægt, insulinresistens og sukkertrang Anette Sams
  17. Aldrig mere træt Pia Norup
  18. Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost Martin Kreutzer
  19. Kronisk sund Pia Norup
  20. Ud af diabetes 2 Thomas Rode Andersen
  21. Sandheden om sukker går i køkkenet: 60 kompromisløse opskrifter til stabilt blodsukker, solid sundhed og god smag Majbritt L. Engell
  22. Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  23. Sandheden om sukker: Alt, du skal vide om sukker for at opnå solid sundhed Anette Sams
  24. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  25. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  26. Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer
  27. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
  28. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  29. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  30. Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
  31. Funktionel træning Thomas Rode Andersen
  32. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  33. Som pesten Hanne-Vibeke Holst
  34. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  35. Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
  36. Dage med mildhed, modgang og mirakler: En almanak Hella Joof
  37. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  38. Hærdet: Narkobetjent med gaden i blodet Casper Fauerholdt
  39. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  40. Sapiens - En kort historie om menneskeheden Yuval Noah Harari
  41. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  42. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  43. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  44. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  45. Mysteriet i Genbrugsen Anna Grue
  46. Stå fast: Et opgør med tidens udviklingstvang Svend Brinkmann

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis