Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det

25 Anmeldelser

4.4

Længde
5T 34M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Siri och Emma möts på psykakuten en varm sommardag 2014. De har inte setts sedan högstadiet, och egentligen har de aldrig haft särskilt mycket gemensamt. Inte förrän nu. Båda mår väldigt dåligt. Och båda skäms för det. Ryggsäcken är packad med depression, utbrändhet, ångest, bipolär sjukdom, anorexi och borderline. De orkar inte arbeta. Men de vill en sak: att få slut på katastroftänkandet. De börjar spela in sina samtal. Och snart blir Pillerpodden Uppsalas största podcast. Fyra år efter den första inspelningen har de skapat en nationell modell för psykisk hälsa. De har en teori som de föreläst om 300 gånger. De har träffat delar av regeringen och ledande forskare. De har blivit prisbelönta och hyllade för sitt arbete med Pillerpodden. Men framför allt har de gått från psykisk ohälsa till psykisk hälsa.

Ryck upp mig! är en handbok i psykisk ohälsa och en bok om att må dåligt och börja må bra, sprängfylld av konkreta verktyg, humoristisk distans och fasta hållpunkter. Deras bok Ryck upp mig! innehåller allt det de önskar att de hade vetat, där i väntrummet på psykakuten. Dessutom innehåller den det deras anhöriga och vänner hade behövt höra när de mådde som sämst. Siri och Emma skriver inte bara om hur viktigt det är att prata om det. De skriver också om hur man pratar om det, och vikten av att prata om att prata om det. Boken bygger på deras personliga erfarenheter, och tiotusentals andra ungas.

Pillerpodden grundades av Emma Westas Rödin och Siri Strand när de var 19 år och är ett företag som arbetar för att förebygga psykisk ohälsa bland unga. År 2017 startade de också den ideella föreningen Vår Tur. Deras erfarenhetsbaserade kunskap gör dem till experter på hur det är att vara ung och leva med psykisk ohälsa. Med stöd av den senaste forskningen vill de förebygga suicidalitet samt psykisk ohälsa på lång och på kort sikt.

© 2020 Bookea (Lydbog): 9789189180253
© 2020 Bookea (E-bog): 9789188799883

Release date

Lydbog: 11. maj 2020
E-bog: 25. marts 2020

Andre kan også lide...

  1. Igår var jag lycklig idag vill jag dö Elsa Janni
  2. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  3. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  4. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  5. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  6. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  7. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  8. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  9. Diagnos på gränsen Modern Psykologi
  10. Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
  11. Jag vill inte dö, jag vill bara inte leva Ann Heberlein
  12. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  13. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  14. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  15. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  16. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  17. Ärr för livet Sofia Åkerman
  18. Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
  19. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  20. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  21. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  22. Hemligheten Dan Josefsson
  23. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  24. När själen drunknar Helen Wedham
  25. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  26. Din väg till lyckan Orage Forlag
  27. Störningen : ADHD, pillren och det stressade samhället Katarina Bjärvall
  28. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  29. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  30. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  31. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  32. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  33. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  34. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
  35. Borderline personlighetsstörning Görel Kristina Näslund
  36. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  37. Genomskåda narcissisten - en sann kärlekshistoria med farliga konsekvenser Martina Skowronska
  38. Beroendepersonligheten : att förstå beroendeprocessen och tvångsmässigt beteende Craig Nakken
  39. Att vara vuxen med Aspergers syndrom Paula Tilli
  40. För mycket av allt Sanna Bråding
  41. Fri från oro och ångest Rolf Jansson

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis