Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det
- 25 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 5T 34M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Siri och Emma möts på psykakuten en varm sommardag 2014. De har inte setts sedan högstadiet, och egentligen har de aldrig haft särskilt mycket gemensamt. Inte förrän nu. Båda mår väldigt dåligt. Och båda skäms för det. Ryggsäcken är packad med depression, utbrändhet, ångest, bipolär sjukdom, anorexi och borderline. De orkar inte arbeta. Men de vill en sak: att få slut på katastroftänkandet. De börjar spela in sina samtal. Och snart blir Pillerpodden Uppsalas största podcast. Fyra år efter den första inspelningen har de skapat en nationell modell för psykisk hälsa. De har en teori som de föreläst om 300 gånger. De har träffat delar av regeringen och ledande forskare. De har blivit prisbelönta och hyllade för sitt arbete med Pillerpodden. Men framför allt har de gått från psykisk ohälsa till psykisk hälsa.
Ryck upp mig! är en handbok i psykisk ohälsa och en bok om att må dåligt och börja må bra, sprängfylld av konkreta verktyg, humoristisk distans och fasta hållpunkter. Deras bok Ryck upp mig! innehåller allt det de önskar att de hade vetat, där i väntrummet på psykakuten. Dessutom innehåller den det deras anhöriga och vänner hade behövt höra när de mådde som sämst. Siri och Emma skriver inte bara om hur viktigt det är att prata om det. De skriver också om hur man pratar om det, och vikten av att prata om att prata om det. Boken bygger på deras personliga erfarenheter, och tiotusentals andra ungas.
Pillerpodden grundades av Emma Westas Rödin och Siri Strand när de var 19 år och är ett företag som arbetar för att förebygga psykisk ohälsa bland unga. År 2017 startade de också den ideella föreningen Vår Tur. Deras erfarenhetsbaserade kunskap gör dem till experter på hur det är att vara ung och leva med psykisk ohälsa. Med stöd av den senaste forskningen vill de förebygga suicidalitet samt psykisk ohälsa på lång och på kort sikt.
© 2020 Bookea (Lydbog): 9789189180253
© 2020 Bookea (E-bog): 9789188799883
Udgivelsesdato
Lydbog: 11. maj 2020
E-bog: 25. marts 2020
Andre kan også lide...
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Generation perfekt Karin Skagerberg
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Anhörig i ett hav av känslor - igenkänning och stöd när livet utmanar Maria Estling Vannestål
- Vad hjälper? Vägar till återhämtning Alain Topor
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- För att överleva : om självskadebeteende Sofia Åkerman
- Borderline personlighetsstörning Görel Kristina Näslund
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
- Bli ditt bästa jag : grunderna i självledarskap Andreas Odhage
- Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson
- Vi måste prata om epistemisk tillit Maria Wiwe
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Från kaos till samarbete: när skilda föräldrar vill mötas Marita Lynard
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Diagnos på gränsen Modern Psykologi
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Att insjukna i psykos : Förlopp, behandling, återhämtning Johan Cullberg
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- Trött hela livet : sjukdomen ME (ME/CFS, kroniskt trötthetssyndrom) - tragisk, gåtfull, omstridd Jörgen Malmquist
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Det är väl bara att ... Christina Blomquist
- Släpp snubbar : en feministisk självhjälpsbok Tanja Suhinina
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom Rolf Jansson
- Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Awesomism! : ett nytt sätt att förstå diagnosen autism Suzy Miller
- Antidepressiva – Att lindra symptom på depression och ångest genom att påverka hjärnans kemiska processer Rolf Jansson
- Om någon du känner har en depression: En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- För våra barns bästa : en nordisk antologi om tidig barnomsorg, evolutionen och psykisk ohälsa Erja Rusanen
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Kalla mig galen Christian Dahlström
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Mitt sanna jag: Från medberoende till frihet Caroline Albo
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding
- Handbok i kognitiv terapi Lars Jansson
- Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Från singel till självbo : Konsten att trivas i sitt eget sällskap Kicki Biärsjö
- Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Prestationsångest - Perfektionism Rolf Jansson
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Schizofreni : livet med en psykossjukdom Sten Friberg
- Depression - en vanlig sjukdom Danuta Wasserman
- Ungas berättelser om psykisk ohälsa Hjärnkoll Stockholm
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Hantera din ilska Rolf Jansson
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi. Rolf Jansson
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom. Rolf Jansson
- Riskbruk och missbruk Katarina Johansson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- En riktig människa Gunilla Gerland
- 17 typer av män - och vad de säger till psykologen Mattias Lundberg
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Övervinn social fobi Rolf Jansson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
