Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag
- Af
- Med
- Forlag
- 1006 Anmeldelser
4.2
- Længde
- 4T 3M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Balans, detta så enkla och vardagliga ord, rymmer så mycket mer än vad vi kan föreställa oss. Allt i våra liv handlar om just balans, ända ner på cellnivå.
Hjärnforskaren Katarina Gospic diskuterar vardagsbalans utifrån den snabba digitala utvecklingen och hur den påverkar oss. Precis som vi talar om tomma kalorier när det gäller mat, kan vi tala om tomma digitala kalorier när vi mer eller mindre oreflekterat slösurfar bort vår tid och stänger in oss i digitala bubblor. Men det går att undvika de värsta fällorna och leva ett smart och sunt uppkopplat liv.
Dags för digital detox!
© 2018 Brombergs (Lydbog): 9789178090167
© 2018 Brombergs (E-bog): 9789178090082
Release date
Lydbog: 22. august 2018
E-bog: 3. juli 2018
Andre kan også lide...
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Konsten att städa Marie Kondo
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Reload : så blir du återhämtningssmart Henrik Fexeus
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Glöd eller levebröd – om konsten att hitta meningen med jobbet Linus Jonkman
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Våga våga Frida Boisen
- Hormonstark Martina Johansson
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Så tänker ett geni Bokasin
- Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
