Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag

1005 Anmeldelser

4.2

Længde
4T 3M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Balans, detta så enkla och vardagliga ord, rymmer så mycket mer än vad vi kan föreställa oss. Allt i våra liv handlar om just balans, ända ner på cellnivå.

Hjärnforskaren Katarina Gospic diskuterar vardagsbalans utifrån den snabba digitala utvecklingen och hur den påverkar oss. Precis som vi talar om tomma kalorier när det gäller mat, kan vi tala om tomma digitala kalorier när vi mer eller mindre oreflekterat slösurfar bort vår tid och stänger in oss i digitala bubblor. Men det går att undvika de värsta fällorna och leva ett smart och sunt uppkopplat liv.

Dags för digital detox!

© 2018 Brombergs (Lydbog): 9789178090167
© 2018 Brombergs (E-bog): 9789178090082

Release date

Lydbog: 22. august 2018
E-bog: 3. juli 2018

Andre kan også lide...

  1. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  2. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  3. Handbok i biohacking Martina Johansson
  4. Läk dig själv Nicole LePera
  5. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  6. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  7. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  8. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  9. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  10. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  11. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  12. 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
  13. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  14. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  15. SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
  16. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  17. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  18. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  19. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  20. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  21. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  22. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  23. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  24. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  25. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  26. Introvert : den tysta revolutionen Linus Jonkman
  27. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  28. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  29. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  30. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  31. Den sociala hjärnan Katarina Gospic
  32. Bemötandekoden Lena Skogholm
  33. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  34. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  35. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  36. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  37. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  38. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  39. Sapiens : en kort historik över mänskligheten Yuval Noah Harari
  40. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  41. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  42. Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
  43. Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
  44. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  45. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  46. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  47. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  48. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  49. Kaosologi Micael Dahlén

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis