Kärlekens ACT Russ Harris
Från skam till självrespekt
Under Marta Cullberg Westons terapeutiska arbete med personer som lider av negativa självbilder har det blivit tydligt att skam ligger under ytan och saboterar livet för många människor. Skam är en svår känsla att bära eftersom den angriper självrespekten.
Från skam till självrespekt belyser skammens olika ansikten och hur man kan hantera känslan av skam på ett så konstruktivt sätt som möjligt. Boken inleds med skamsituationer som alla kan känna igen sig i – där man känner att man vill sjunka genom jorden och aldrig mer visa sig – och hur man hanterar dem. Skillnaden mellan skam och skuld klargörs. Skuld handlar om att man gjort något dumt eller dåligt och som man därför kan ägna sig åt att gottgöra. Skam handlar i stället om en känsla av avsky inför den man är – och är därför så mycket svårare att läka. Marta Cullberg Weston tillför kunskap och ger läsaren möjlighet till egen behandling av sin skam.
© 2010 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127127661
Udgivelsesdato
E-bog: 17. november 2010
Andre kan også lide...
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Själv och tillsammans Tor Wennerberg
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman, Görel Fred
- Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Marta Cullberg Weston
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti, Christina Andersson
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes, Kelly G Wilson, Kirk D. Strosahl
- Mentalisering Per Wallroth, Göran Rydén
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Energitjuvar : I familjen, relationen och på jobbet Ingalill Roos
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl, Thomas Gustavsson, Patricia Robinson
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson, Per Carlbring, Anna-Karin Norlander, Maria Burman
- Att sätta gränser Bengt Grandelius
- Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman, Allan Linnér
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff, Christopher Germer
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- Kris och utveckling Johan Cullberg, Tom Lundin
- Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke, Jonas Ramnerö
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Hjärnan och kärleken Britta Sjöström
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan Predrag Petrovic
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Kärleksrelationer från vaggan till graven Lennart Matikainen
- Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren, Daniella Gordon
- Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Det omöjliga yrket : om psykoterapi och psykoterapeuter Patricia Tudor-Sandahl
- Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton, Ida Flink
- Du är mer än du anar : Om konsten att bli vän med sin själ Tommy Hellsten
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Svartsjukeakuten Elizabeth Kuylenstierna, Elizabeth Gummesson
- En bok om borderline Clarence Crafoord
- Motivation och emotion : utdrag ur Grunderna i vår tids psykologi Tomas Furmark, Mats Eklycke (fd Fredriksson)
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm, Håkan Wisung
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff, Christopher Germer
- Kärleksrelationen : en bok om parförhållanden Tomas Böhm
- Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Psykoanalytisk diagnostik : att förstå personlighetsstruktur Nancy McWilliams
- Kärlek - en handbok Eva Sanner
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Den tysta relationen Anders Nyman
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete Brené Brown
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Internetbaserad psykologisk behandling Gerhard Andersson, Per Carlbring, Brjánn Ljótsson, Erik Hedman
- Kärlekens energi Ingalill Roos
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Lämnad : att överleva en oväntad separation Åsa Kruse
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
- Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
- Upptäck kärlekens olika språk Gary Chapman
- Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom, Sara Hammarkrantz
- Resa sig stark Brené Brown
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
- Avund och konkurrens : känslor i vardagen Marta Cullberg Weston
- Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner Susan Tanner, Jillian Ball
- Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
- Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Kognitionspsykologi : utdrag ur Grunderna i vår tids psykologi Lars Nyberg, Peter Juslin
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
