Kärlekens ACT Russ Harris
Från skam till självrespekt
Under Marta Cullberg Westons terapeutiska arbete med personer som lider av negativa självbilder har det blivit tydligt att skam ligger under ytan och saboterar livet för många människor. Skam är en svår känsla att bära eftersom den angriper självrespekten.
Från skam till självrespekt belyser skammens olika ansikten och hur man kan hantera känslan av skam på ett så konstruktivt sätt som möjligt. Boken inleds med skamsituationer som alla kan känna igen sig i – där man känner att man vill sjunka genom jorden och aldrig mer visa sig – och hur man hanterar dem. Skillnaden mellan skam och skuld klargörs. Skuld handlar om att man gjort något dumt eller dåligt och som man därför kan ägna sig åt att gottgöra. Skam handlar i stället om en känsla av avsky inför den man är – och är därför så mycket svårare att läka. Marta Cullberg Weston tillför kunskap och ger läsaren möjlighet till egen behandling av sin skam.
© 2010 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127127661
Udgivelsesdato
E-bog: 17. november 2010
Andre kan også lide...
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman, Görel Fred
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Marta Cullberg Weston
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
- Energitjuvar : I familjen, relationen och på jobbet Ingalill Roos
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin, Maggan Hägglund
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman, Allan Linnér
- Att sätta gränser Bengt Grandelius
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Kris och utveckling Johan Cullberg
- Hjärnan och kärleken Britta Sjöström
- Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren, Daniella Gordon
- Kärleksrelationer från vaggan till graven Lennart Matikainen
- Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg, Anna Eriksson Skarin
- Det omöjliga yrket : om psykoterapi och psykoterapeuter Patricia Tudor-Sandahl
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Du är mer än du anar : Om konsten att bli vän med sin själ Tommy Hellsten
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Psykoanalytisk diagnostik : att förstå personlighetsstruktur Nancy McWilliams
- Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
- Den tysta relationen Anders Nyman
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm, Håkan Wisung
- Svartsjukeakuten Elizabeth Gummesson, Elizabeth Kuylenstierna
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Kärlek - en handbok Eva Sanner
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
- Kärleksrelationen : en bok om parförhållanden Tomas Böhm
- Lämnad : att överleva en oväntad separation Åsa Kruse
- Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
- Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete Brené Brown
- Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
- Upptäck kärlekens olika språk Gary Chapman
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Kärlekens energi Ingalill Roos
- Relationsbibeln Klara Doktorow, Veronika Palm
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom, Sara Hammarkrantz
- Konsten att lyssna : vägen till större tillit och bättre relationer Annika Telléus
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
- Resa sig stark Brené Brown
- Skiljas utan att förlora sig själv Michael Larsen
- Avund och konkurrens : känslor i vardagen Marta Cullberg Weston
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
