Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Från skam till självrespekt
Under Marta Cullberg Westons terapeutiska arbete med personer som lider av negativa självbilder har det blivit tydligt att skam ligger under ytan och saboterar livet för många människor. Skam är en svår känsla att bära eftersom den angriper självrespekten.
Från skam till självrespekt belyser skammens olika ansikten och hur man kan hantera känslan av skam på ett så konstruktivt sätt som möjligt. Boken inleds med skamsituationer som alla kan känna igen sig i – där man känner att man vill sjunka genom jorden och aldrig mer visa sig – och hur man hanterar dem. Skillnaden mellan skam och skuld klargörs. Skuld handlar om att man gjort något dumt eller dåligt och som man därför kan ägna sig åt att gottgöra. Skam handlar i stället om en känsla av avsky inför den man är – och är därför så mycket svårare att läka. Marta Cullberg Weston tillför kunskap och ger läsaren möjlighet till egen behandling av sin skam.
© 2010 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127127661
Udgivelsesdato
E-bog: 17. november 2010
Andre kan også lide...
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Lär känna dig själv på djupet : möt ditt inre barn Marta Cullberg Weston
- Tillsammans Åsa Nilsonne
- Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- Själv och tillsammans Tor Wennerberg
- Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Energitjuvar : I familjen, relationen och på jobbet Ingalill Roos
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman
- När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Mentalisering Per Wallroth
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Kris och utveckling Johan Cullberg
- Avund och konkurrens : känslor i vardagen Marta Cullberg Weston
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
- Att sätta gränser Bengt Grandelius
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson
- Vad hjälper? Vägar till återhämtning Alain Topor
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm
- Kärleksfull kommunikation i parförhållanden Martin Østergaard
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Lycka på fullt allvar : en introduktion till positiv psykologi Katarina Blom
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Svartsjukeakuten Elizabeth Gummesson
- Kärlek : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Hjärnan och kärleken Britta Sjöström
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
- Kärlekens energi Ingalill Roos
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Motivation och emotion : utdrag ur Grunderna i vår tids psykologi Tomas Furmark
- Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl
- Kärlek på allvar : att välja och behålla en relation Sofie Zettergren
- En bok om borderline Clarence Crafoord
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
- Självkänsla : när introverta och extroverta möts Marita Lynard
- Rena relationer : Fri från rädsla och skuld Lennart Matikainen
- Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan Predrag Petrovic
- Jag tror jag måste prata med någon : en guide till terapi Jenny Rickardsson
- Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
- Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
- Kärlek - en handbok Eva Sanner
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Kärleksrelationer från vaggan till graven Lennart Matikainen
- Ur balans : om stress, utbrändhet och vägar tillbaka till ett balanserat liv Aleksander Perski
- Psykoanalytisk diagnostik : att förstå personlighetsstruktur Nancy McWilliams
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Det omöjliga yrket : om psykoterapi och psykoterapeuter Patricia Tudor-Sandahl
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Bullshit! De tio dummaste myterna om varför en relation inte kan hålla Eva Rusz
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Den tysta relationen Anders Nyman
- Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Kuylenstierna
- Kärleksrelationen : en bok om parförhållanden Tomas Böhm
- Internetbaserad psykologisk behandling Gerhard Andersson
- Själen är ett verb : Konsten att ha en god relation till dig själv Philip Bäckmo
- Du och ditt ex : om relationen efter relationen Nicolas Jacquemot
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Vad optimister vet - och du kan lära dig : Hitta vardagsglädjen med positiv psykologi Nicolas Jacquemot
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Sluta jämföra dig själv med andra Jana Söderberg
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- Hämnd eller upprättelse Tomas Böhm
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
