Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom

74 Anmeldelser

4.4

Længde
7T 37M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Vi kollar mobilen hundratals gånger om dagen, vi bråkar med våra barn om skärmtid, vi svarar på jobbfrågor så fort det plingar till – det ställs högre krav än någonsin på hjärnans förmåga att hålla fokus och inte bli distraherad och bortdribblad. Hur ska vi förhålla oss till digitaliseringens möjligheter utan att bränna ut oss? Sissela Nutley är hjärnforskare och skriver om hjärnans formbarhet och grundläggande förutsättningar. Hon ger fördjupad kunskap om hur belöningssystemet triggas av sociala medier, om hjärnans behov av stimulansfri tid för återhämtning och om tonårshjärnans biologiska sårbarhet. Distraherad utgavs 2019 och kommer nu i nyutgåva, kompletterad med ny forskning och med ett nyskrivet förord av författaren. "Jag hoppas kunna bidra till en nyanserad diskussion som rör sig bortom frågan om digitala media är dåligt eller bra. Och jag hoppas att boken utmanar oss till att fundera över digitala aktiviteters påverkan på olika individer beroende på hur och när de används." Sissela Nutley Sagt om boken: "Distraherad (...) går på djupet i hur hjärnan fungerar (...) och fördjupar sig i hur skärmtiden påverkar barn och ungdomar (...). – Det jag försöker trycka på är att det spelar roll vad vi ägnar oss åt. Det spelar roll får vårt mående - inte bara nu utan även för vårt framtida mående. Och det är särskilt viktigt när man är barn och ungdom, för då formas hjärnan, säger Sissela Nutley." Dagens Industri "Bokens budskap går rakt in genom huden och via nervsystemet till hjärnan och limbiska systemet som styr över våra känslor. Lämnar ingen oberörd!" Malin Sjöstrand, Time well spent Sweden

© 2019 Natur & Kultur Digital (Lydbog): 9789127827493
© 2019 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127824447

Release date

Lydbog: 16. december 2019
E-bog: 16. marts 2019

Andre kan også lide...

  1. Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
  2. Hjärna, gener och jävlar anamma : hur barn lär Torkel Klingberg
  3. Skärmsmart Mattias Ribbing
  4. Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
  5. Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
  6. Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
  7. Olyckliga i paradiset : varför mår vi dåligt när allt är så bra? Christian Rück
  8. Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring Birgitta Kimber
  9. Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
  10. Lyssnar din tonåring? : Samtal med förändring som mål Charlotte Skoglund
  11. Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
  12. Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
  13. Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
  14. Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet Ida Östensson
  15. Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek
  16. När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder
  17. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  18. ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
  19. Den sociala hjärnan Katarina Gospic
  20. Konsten att lära andra städa Anna Voltaire
  21. Vem är du? : Den moderna forskningen om Big Five Anna M. Dåderman
  22. Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
  23. Supermetoderna : forskarnas 5 bästa strategier för att lyckas i skolan Maria Sundén Jelmini
  24. Mitt barn på nätet Maria Dufva
  25. Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  26. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
  27. Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
  28. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  29. Hjärnkoll på skolan E-bok Martin Ingvar
  30. Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
  31. Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
  32. Bemötandekoden Lena Skogholm
  33. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
  34. Familjens projektledare säger upp sig Gunilla Bergensten
  35. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
  36. Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton
  37. Bli en mer empatisk förälder Karin Skagerberg
  38. När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
  39. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  40. Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
  41. Äldst, yngst eller mittemellan Elisabeth Schönbeck
  42. Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson
  43. Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
  44. Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet