Sådan får du Ole Henriksens hjerne Ole Juncker
Af hjertet tak: Smil til livet - også når det er svært
- 120 Bedømmelse
4.5
- Længde
- 5T 52M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Taknemmelighed er en af hemmelighederne bag Ole Henriksens positive sind. Her deler han sine bedste råd til, hvordan man praktiserer taknemmelighed hver dag.
Det lille ord TAK er ikke bare en høflighedsfrase. Det rummer magiske kræfter, der gavner psykisk velvære og fysisk sundhed – når taknemmeligheden udtrykkes oprigtigt fra hjertet.
Denne positive magi kan mange flere få gavn af, mener Ole Henriksen, der selv har haft taknemmelighed som livsstil i mange årtier og mærket, hvilken forvandling det har skabt i hans krop, hjerne og sjæl.
Da han sammen med journalist Tina Jøhnk Christensen dykkede ned i videnskaben om taknemmelighedens kraft, blev han glædeligt bekræftet i de mange gevinster, taknemmeligheden bringer med sig. Ifølge forskningen har taknemmelige mennesker nemlig både stærkere immunforsvar, lavere blodtryk og højere smertetærskel. De sover bedre, føler større glæde, nydelse og optimisme, er mere hjælpsomme og omsorgsfulde, føler sig mindre ensomme – og meget mere.
Bogen rummer masser af Ole Henriksens egne råd til, hvordan man nemt gør taknemmelighed til en naturlig del af sin hverdag, og tankevækkende fortællinger om, hvordan den har beriget Oles og andres liv – også i svære tider.
© 2024 Politikens Forlag Nonfiktion (Lydbog): 9788740094008
© 2024 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740093995
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. oktober 2024
E-bog: 17. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Balance midt i livet Marie-Louise Truelsen, Anne Louise Hassing
- Stå stærkt - sådan passer du på dig selv Anne Hjernøe
- Min egen vej Mille Dinesen
- Lev - Styr vreden Charlotte Bøving
- Læg smerterne på hylden: Afhjælp og mindsk dine kroniske smerter Lotte Heise, Morten Høgh
- Ro på: 33 tips til det gode liv Lisbeth Zornig Andersen
- Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
- Let livet Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen
- Skru op for livet: 20 kærlige los til at turde mere, give mere og få det hele dobbelt igen Michelle Hviid
- Klarlund og Kandis på kur – forever: Alt hvad man skal gøre for at leve sundt og godt resten af livet Bente Klarlund Pedersen, Johnny Hansen
- Elsk din (overgangs)alder Gitte Høj, Lone Gjørtsvang
- Sundt chok David Owe
- Livets opskrift - en kort guide til det gode, lange liv Sisse Fisker
- Midt i livet: Hvad vi har lært om os selv og kærligheden Paula Larrain
- Zornigkuren: Sundhed, selvværd og livsglæde Lisbeth Zornig
- Mere livsglæde mindre stress: Forstå dit indre savannemenneske Lisbeth Zornig Andersen
- Min hjertesag Lene Hansson
- Stærk overgang Anne Hjernøe
- Lev i fuldt flor: Fra overvægtig til let og livsglad Luuna Sommer
- Sig farvel: Hvad præster ved om sorg Julia Lahme
- Hva' nu, hvis jeg hader sport? Bente Klarlund
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Gå godt: En bog om trivsel, eksistens og gangarter Mikael Kamber
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Få drømmevægten for evigt: RESET krop, sind og sjæl midt i livet Susanne Jensen
- Befri os fra flere hedeture Søs Wollesen
- Når kroppen siger fra: Tag kontakten igen Lotte Paarup
- Med hjertet forrest Lisbeth Fruensgaard
- Det skal føles godt: Tag hjertet med på vejen mod succes Ole Henriksen, Tina Jøhnk Christensen
- Svøm, tænk, spis, elsk Pernille Aalund
- Klar besked om overgangsalder Birgit Petersson
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Højt at flyve – ej at falde: En samtalebog om at tænke stort og lande værdigt Mette Holm og Gunnvør Dalsgaard, Mette Holm, Gunnvør Dalsgaard
- Fra syg til rask: Din guide til at blive rask igen med kost, motion, bevægelse, søvn, afstressning, livsstilsændringer og Functional Medicine Umahro Cadogan
- Langsom livsstil: Kunsten at få ro på Karen Pallisgaard
- Bogen om livet Stine Buje
- Angstfri med kosttilskud: Bekæmp din angst med naturens midler Milena Penkowa
- Positiv strategi: 50 år og livet ud Tabita Wulff
- CANCERPAKKEN: Kosttilskud mod cancer Milena Penkowa
- Vægttab der holder hele livet Jens-Christian Holm
- LEDSMERTEPLANEN: Naturlig behandling af ledsmerter Milena Penkowa
- Introvert: Stå ved dig selv - nej, du behøver ikke gå til fest og gemme dig på badeværelset Anna Skyggebjerg
- Kærlighed sætter fri: Fortællinger fra mit liv Kathrine Lilleør
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
