Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv
- Af
- Med
- Forlag
- 446 Bedømmelse
3.9
- Varighed
- 3T 36M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det som gör livet värt att leva, som får dig att gå upp på morgonen, är ditt ikigai. Det begreppet och hur man uppnår det står i centrum i den här internationella succéboken. Författarna har rest till Ogimi, den by på japanska Okinawa som har flest hundraåringar i världen, och studerat deras livsstil. De har närmat sig den från olika håll; tittat på kost, motion, yrkesutövning och relationer. Men i centrum för allt står ikigai: det du älskar, är bra på, tjänar dina pengar på och som världen behöver. Där ens passion, profession och mission möts.
De åtta kapitlen går steg för steg igenom varför människorna på Okinawa lyckas bli så gamla, hur de lyckas vara så lyckliga upp i hög ålder - och hur de två hänger ihop. Det handlar om mat, om spänstighet, att de håller sig i rörelse och aldrig pensioneras, om grupptillhörighet och solidaritet. Det handlar om ikigai.
© 2019 Norstedts (Lydbog): 9789113102863
Oversættere: Elisabeth Helms
Udgivelsesdato
Lydbog: 28. november 2019
Andre kan også lide...
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- High 5 Mel Robbins
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Abrams
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg
- Konsten att städa Marie Kondo
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Nomad Ulrica Norberg
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Kaféet vid världens ände: En berättelse om meningen med livet John Strelecky
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Så tänker ett geni Bokasin
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Hormonstark Martina Johansson
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Stressmaten Susanne Törnqvist
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Kaosologi Micael Dahlén
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Vanans makt : varför vi gör som vi gör och hur vi kan ändra på det Charles Duhigg
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Gott om tid Bodil Jönsson
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Digital tsunami : revolutionen som kan rasera eller rädda världen Katarina Gospic
- Fyratusen veckor : tidshantering för ett ändligt liv Oliver Burkeman
- Hjältekoden: Hur du klarar mer än du trodde var möjligt William H. Mcraven
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- Den oändliga hjärnan Jo Boaler
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Stulet fokus: Så har vi blivit bestulna på förmågan att koncentrera oss Johann Hari
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
