Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Du er ikke fucked: Du overtænker

255 Anmeldelser

4.2

Længde
4T 19M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

I en tid med pandemi, krig og bekymringer for fremtiden har det aldrig været vigtigere at beskytte sit mentale helbred. Alligevel stiger antallet af danskere med ondt i sjælen, og der udskrives stadig flere lykkepiller. Men findes svaret virkelig på bunden af et pilleglas eller i samtaler med en psykolog, som graver i din barndom? Får du det rent faktisk bedre af at dulme smerten med medicin eller konstant fokusere på, at du er fucked up?

Nej, lyder det fra Søren Lynge. Den slags hjælper ikke, for det får dig aldrig ud af de negative handlemønstre, som er årsagen til dine problemer. Sandheden er nemlig, at du faktisk ikke er fucked. Du overtænker bare. Men overtænkning er spild af livskvalitet, og tankemylderet kan tackles. Mentaltræner Søren Lynge lærer dig i denne bog at give slip på bekymringer, stress og angst ved hjælp af effektive mentale værktøjer og øvelser.

"Banebrydende ... Søren taler ikke bare om strategier, men sætter det i et simpelt system, du kan følge trin for trin." – Britta Tønnies, cand.psych. og autoriseret psykolog.

© 2022 Forlaget Turbulenz (Lydbog): 9788775780228
© 2022 Forlaget Turbulenz (E-bog): 9788775780211

Release date

Lydbog: 1. september 2022
E-bog: 1. august 2022

Andre kan også lide...

  1. Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
  2. Sunde vaner med succes Henrik Duer
  3. Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
  4. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
  5. Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
  6. Mere er aldrig nok: Hvad antikke filosoffer ved om et lykkeligt liv Niels Overgaard
  7. Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
  8. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
  9. Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
  10. Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
  11. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
  12. Bolsjefilosofi og andre leveråd: Når det, vi lærte som børn, spænder ben for os som voksne Marie Brixtofte
  13. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  14. Begynd med vanerne: Vejen til en sundere, gladere og mere effektiv udgave af dig selv Mike Radoor
  15. Alt er fucked: En bog om håb Mark Manson
  16. Boost din selvkærlighed Mette Holm
  17. Vi havde en fest på arbejdet, men så kom Preben ...: En guide til, hvordan du stopper følelsesmæssig forurening på jobbet Rikke Østergaard
  18. Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte: Om hvorfor vejen til det liv, du længes efter, altid går igennem jeres mest fastlåste konflikter Jytte Vikkelsøe
  19. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
  20. Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
  21. Det gode menneske: Hvorfor der er håb for menneskeheden Rutger Bregman
  22. Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
  23. Hjernesmarte børn: Styrk dit barns hjerne for livet (og bliv selv klogere) Anette Prehn
  24. Aldrig mere træt Pia Norup
  25. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
  26. Falske sandheder i livet: Om at erkende, hvem du er og ønsker at være Morten Albæk
  27. Omgivet af psykopater Thomas Erikson
  28. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  29. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
  30. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  31. Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
  32. Nøglen til godt selvværd Jørgen Svenstrup
  33. Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
  34. OP Mette Holm
  35. Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
  36. Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
  37. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
  38. Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag: Sådan bruger du adfærdsdesign til at skabe forandringer i den virkelige verden Morten Münster
  39. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
  40. 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
  41. Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
  42. De siger jeg er psykopat: Seks personlige fortællinger om at være dyssocial Kristina Antivakis
  43. Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
  44. Hører du overhovedet efter?!: Fortællinger om at leve med ADHD Manu Sareen
  45. ADHD – Viden og redskaber til at mestre livet Kristin Leer

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis