Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Compassionfokuserad terapi

32 Anmeldelser

4

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Detta är den första svenska boken om compassionfokuserad terapi (CFT). Compassion handlar om att vara uppmärksam på lidande, sitt eget och andras, förenat med motivation att vilja lindra det. Forskning har visat att övning i compassion aktiverar system i hjärnan som minskar stress och ökar upplevelsen av att känna sig lugn och trygg. Genom att lära sig att bemöta sig själv och omgivningen med vänlighet och värme både mår man bättre och blir mer benägen att hjälpa andra. CFT är en integrativ psykoterapiform med en gedigen bas i neurovetenskap, evolutionsteori, anknytningsteori, affektteori och inlärningsteori. Författarna förklarar vad compassion är, hur denna förmåga utvecklas och påverkar oss i relationen till andra och oss själva, samt vad brister i förmågan till compassion kan bero på och leda till. Läsaren får därtill en teoretisk bakgrund till terapimetoden och konkret vägledning i hur den utövas.

© 2014 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127139817

Release date

E-bog: 19. marts 2014

Andre kan også lide...

  1. Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
  2. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  3. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
  4. Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
  5. Tillsammans Åsa Nilsonne
  6. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  7. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  8. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  9. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  10. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
  11. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  12. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
  13. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  14. I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
  15. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  16. Kärlekens ACT Russ Harris
  17. Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
  18. När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
  19. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  20. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  21. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  22. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  23. Hemligheten Dan Josefsson
  24. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  25. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  26. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  27. Läk dig själv Nicole LePera
  28. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  29. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  30. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Lindsay C Gibson
  31. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  32. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  33. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  34. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  35. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  36. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  37. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  38. Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
  39. Samlade verk Lydia Sandgren
  40. Bemötandekoden Lena Skogholm
  41. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  42. Lust & olust : om sex, närhet och anknytning Malin Drevstam
  43. Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté
  44. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  45. Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis