Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff, Christopher Germer
Lyt når som helst, hvor som helst
Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.
- Over 1 million titler
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Download og nyd titler offline
- Opsig når som helst
Compassionfokuserad terapi
- Forfattere
- Forlag
Detta är den första svenska boken om compassionfokuserad terapi (CFT). Compassion handlar om att vara uppmärksam på lidande, sitt eget och andras, förenat med motivation att vilja lindra det. Forskning har visat att övning i compassion aktiverar system i hjärnan som minskar stress och ökar upplevelsen av att känna sig lugn och trygg. Genom att lära sig att bemöta sig själv och omgivningen med vänlighet och värme både mår man bättre och blir mer benägen att hjälpa andra. CFT är en integrativ psykoterapiform med en gedigen bas i neurovetenskap, evolutionsteori, anknytningsteori, affektteori och inlärningsteori. Författarna förklarar vad compassion är, hur denna förmåga utvecklas och påverkar oss i relationen till andra och oss själva, samt vad brister i förmågan till compassion kan bero på och leda till. Läsaren får därtill en teoretisk bakgrund till terapimetoden och konkret vägledning i hur den utövas.
© 2014 Natur & Kultur Läromedel och Akademi (E-bog): 9789127139817
Udgivelsesdato
E-bog: 19. marts 2014
Bøger, der ligner Compassionfokuserad terapi
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist, Hanna Sahlin
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg, Petra Söderholm
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes, Kelly G Wilson, Kirk D. Strosahl
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl, Thomas Gustavsson, Patricia Robinson
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Mentalisering Per Wallroth, Göran Rydén
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke, Jonas Ramnerö
- Själv och tillsammans Tor Wennerberg
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff, Christopher Germer
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö, Fredrik Livheim, Daniel Ek
- Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson, Per Carlbring, Anna-Karin Norlander, Maria Burman
- Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken Kristoffer Pettersson, Katja Lindert Bergsten
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman, Görel Fred
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan Predrag Petrovic
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski, Joanna Rose
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino, Judith A. Cohen, Esther Deblinger
- Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Tillsammans Åsa Nilsonne, Anna Kåver
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Att sätta gränser Bengt Grandelius
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
