När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Compassionfokuserad terapi
Detta är den första svenska boken om compassionfokuserad terapi (CFT). Compassion handlar om att vara uppmärksam på lidande, sitt eget och andras, förenat med motivation att vilja lindra det. Forskning har visat att övning i compassion aktiverar system i hjärnan som minskar stress och ökar upplevelsen av att känna sig lugn och trygg. Genom att lära sig att bemöta sig själv och omgivningen med vänlighet och värme både mår man bättre och blir mer benägen att hjälpa andra. CFT är en integrativ psykoterapiform med en gedigen bas i neurovetenskap, evolutionsteori, anknytningsteori, affektteori och inlärningsteori. Författarna förklarar vad compassion är, hur denna förmåga utvecklas och påverkar oss i relationen till andra och oss själva, samt vad brister i förmågan till compassion kan bero på och leda till. Läsaren får därtill en teoretisk bakgrund till terapimetoden och konkret vägledning i hur den utövas.
© 2014 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127139817
Udgivelsesdato
E-bog: 19. marts 2014
Tags
Andre kan også lide...
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Björn Hedensjö
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Kärlekens ACT Russ Harris
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
- Att sätta gränser för sig själv och andra Åsa Kruse
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Mentalisering Per Wallroth
- Själv och tillsammans Tor Wennerberg
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? : om medveten närvaro ; Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Åsa Nilsonne
- Fokuserad ACT Kirk D. Strosahl
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Närmare varandra : Nio veckor till en starkare parrelation Gerhard Andersson
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- Vi är våra relationer : om anknytning, trauma och dissociation Tor Wennerberg
- Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med Kerstin Jeding
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- Försonas med din barndom : - och kanske med dina föräldrar Ulrika Hjalmarson Neideman
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Känslostormar : emotionell instabilitet och hjärnan Predrag Petrovic
- Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken Kristoffer Pettersson
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Tillsammans Åsa Nilsonne
- Från skam till självrespekt Marta Cullberg Weston
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Mindfulness i hjärnan Åsa Nilsonne
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Kristin Neff
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Du, jag och sex : om lust och närhet i parrelationer Steven James Linton
- Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino
- Vad hjälper? Vägar till återhämtning Alain Topor
- ACT i teori och tillämpning Steven C. Hayes
- Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Processen : Möten, mediciner, beslut Åsa Nilsonne
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Kruse, Åsa/Tillbaka till jobbet E-bok : Hållbar återgång efter stressrelate Åsa Kruse
- Anknytning i relationer : förstå och förändra dina mönster Camilla von Below
- Neuroticism : ett nytt perspektiv på emotionella problem och deras behandling David H. Barlow
- Terapi pågår : det sagda och det tysta Isabel Petrini
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Psykoanalytisk diagnostik : att förstå personlighetsstruktur Nancy McWilliams
- KBT-akuten : Fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Maria Farm
- Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Närmare : om det livsviktiga i att röra vid varandra Helena Backlund Wasling
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm
- Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov
- Livsutvecklingens psykologi Kristina Elfhag
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Kärlekens koreografi : du och jag och vi hos psykologen Anders Nyman
- Ditt inre centrum Marta Cullberg Weston
- Det omöjliga yrket : om psykoterapi och psykoterapeuter Patricia Tudor-Sandahl
- Knäck kärlekskoden : En dejtinghandbok för dig på autismspektrat Lisa Nordenstam
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling
- Tröst och reparation : Finn din egen tröstfunktion Marta Cullberg Weston
- Trygga relationer Ann Mari Orrenius
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Att sätta gränser Bengt Grandelius
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
