Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Äntligen fri från utmattning!
- Af
- Med
- Forlag
Boken är producerad i samarbete med Medborgarskolan.
Är du ständigt utmattad och orolig? Har dina symtom ökat under senare tid? Söker du ett sätt att övervinna dem och återvända till den person du en gång var?
Kronisk trötthet drabbar många människor, men symtomen kan ta många år för att manifestera sig och orsaka allvarliga problem. Vissa människor lider i många år innan de diagnostiseras med tillståndet och försöker fortsätta med sina liv som normalt. Detta är ett misstag och kan innebära att korrekt läkning tar mycket längre tid som ett resultat. Lyckligtvis finns det en lösning som finns till hands.
Denna bok, Äntligen fri från utmattning, har skrivits som ett verktyg för att läka och i synnerhet för att läka kroniskt trötthetssyndrom: Rädslan du upplever när du är utmattad Att veta att ditt tillstånd kan botas Orsakerna till kroniskt trötthetssyndrom Tecken på att du kan lida av det Eliminera hjärndimman Sömnens betydelse för att förnya energi Avgiftar din kropp Och mycket mer...
Om du kämpar med hjärndimma och klassisk kronisk trötthet, är det dags att agera med Äntligen fri från utmattning. Bläddra upp nu, och klicka på Lägg boken i kundvagnen, för att få ditt exemplar!
© 2023 Lena Holfve EF (Lydbog): 9789198717709
© 2022 Lena Holfve EF (E-bog): 9789198717716
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. februar 2023
E-bog: 3. juni 2022
Andre kan også lide...
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- 20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress. Rolf Jansson
- Det är väl bara att ... Christina Blomquist
- Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil Rolf Jansson
- INGEN MER ÅNGEST: Ny unik och effektiv metod av läkaren som levde med ångest i 30 år.
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Självhjälp för hälsoångest och hypokondri Rolf Jansson
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi. Rolf Jansson
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki W. Karlsson
- Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom. Rolf Jansson
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Filosofi för livskrisare Maria Lindquist
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- LINDRA DIN ORO OCH ÅNGEST – nya rön för att på ett enkelt sätt bryta en dålig vana Rolf Jansson
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Övervinn ångest på 21 dagar Rolf Jansson
- Glad Fearne Cotton
- Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Övervinn rädslor och fobier. Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos! Rolf Jansson
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Prestationsångest - Perfektionism Rolf Jansson
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Antidepressiva – Att lindra symptom på depression och ångest genom att påverka hjärnans kemiska processer Rolf Jansson
- Rädd för att köra bil Rolf Jansson
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Hantera stress på jobbet Rolf Jansson
- Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden Rolf Jansson
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Fibromyalgi - lindra din smärta Rolf Jansson
- Ta kommandot över ditt liv: Skapa självförtroende och självkänsla - SOM VARAR! Rolf Jansson
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Att slåss mot livet Sandra Lagerstrand
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Smärtlindring med mental träning Rolf Jansson
- Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
- Anhörig i ett hav av känslor - igenkänning och stöd när livet utmanar Maria Estling Vannestål
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Livet med IBS. Så hanterar du en känslig tarm. Praktiska råd och strategier för en bättre vardag Rolf Jansson
- Själarum Hanna Flordal
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Hantera känslor - Guidad övning Stressmottagningen
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn Rolf Jansson
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Lindra din depression Rolf Jansson
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- ANDAS : Guidade Andningsövningar : Ångest, Stress, Mindfulness, Sömnproblem, Hjärtproblem, Rädslor, Panikångest, Vagusnerven, Fokus och Koncentration, Övertänkande Rolf Jansson
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
