Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Äntligen fri från utmattning!
- Af
- Med
- Forlag
Boken är producerad i samarbete med Medborgarskolan.
Är du ständigt utmattad och orolig? Har dina symtom ökat under senare tid? Söker du ett sätt att övervinna dem och återvända till den person du en gång var?
Kronisk trötthet drabbar många människor, men symtomen kan ta många år för att manifestera sig och orsaka allvarliga problem. Vissa människor lider i många år innan de diagnostiseras med tillståndet och försöker fortsätta med sina liv som normalt. Detta är ett misstag och kan innebära att korrekt läkning tar mycket längre tid som ett resultat. Lyckligtvis finns det en lösning som finns till hands.
Denna bok, Äntligen fri från utmattning, har skrivits som ett verktyg för att läka och i synnerhet för att läka kroniskt trötthetssyndrom: Rädslan du upplever när du är utmattad Att veta att ditt tillstånd kan botas Orsakerna till kroniskt trötthetssyndrom Tecken på att du kan lida av det Eliminera hjärndimman Sömnens betydelse för att förnya energi Avgiftar din kropp Och mycket mer...
Om du kämpar med hjärndimma och klassisk kronisk trötthet, är det dags att agera med Äntligen fri från utmattning. Bläddra upp nu, och klicka på Lägg boken i kundvagnen, för att få ditt exemplar!
© 2023 Lena Holfve EF (Lydbog): 9789198717709
© 2022 Lena Holfve EF (E-bog): 9789198717716
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. februar 2023
E-bog: 3. juni 2022
Andre kan også lide...
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil Rolf Jansson
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- 20 symptom på ångest - Effektiva lösningar för ångest och stress. Rolf Jansson
- INGEN MER ÅNGEST: Ny unik och effektiv metod av läkaren som levde med ångest i 30 år.
- Det är väl bara att ... Christina Blomquist
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Självhjälp för hälsoångest och hypokondri Rolf Jansson
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi. Rolf Jansson
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom. Rolf Jansson
- Dö nöjd Anna Lindberg
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson
- Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Glad Fearne Cotton
- Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- LINDRA DIN ORO OCH ÅNGEST – nya rön för att på ett enkelt sätt bryta en dålig vana Rolf Jansson
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Prestationsångest - Perfektionism Rolf Jansson
- Antidepressiva – Att lindra symptom på depression och ångest genom att påverka hjärnans kemiska processer Rolf Jansson
- Övervinn rädslor och fobier. Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos! Rolf Jansson
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Övervinn ångest på 21 dagar Rolf Jansson
- Rädd för att köra bil Rolf Jansson
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden Rolf Jansson
- Hantera stress på jobbet Rolf Jansson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Smärtlindring med mental träning Rolf Jansson
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Fibromyalgi - lindra din smärta Rolf Jansson
- Att slåss mot livet Sandra Lagerstrand
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Ta kommandot över ditt liv: Skapa självförtroende och självkänsla - SOM VARAR! Rolf Jansson
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Livet med IBS. Så hanterar du en känslig tarm. Praktiska råd och strategier för en bättre vardag Rolf Jansson
- Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
- Själarum Hanna Flordal
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Doktorns specialguide för mindre ångest och bättre sömn Rolf Jansson
- Anhörig i ett hav av känslor - igenkänning och stöd när livet utmanar Maria Estling Vannestål
- Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro Stressmottagningen
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- Lindra din depression Rolf Jansson
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
