Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
Äntligen fri från utmattning!
- Af
- Med
- Forlag
Boken är producerad i samarbete med Medborgarskolan.
Är du ständigt utmattad och orolig? Har dina symtom ökat under senare tid? Söker du ett sätt att övervinna dem och återvända till den person du en gång var?
Kronisk trötthet drabbar många människor, men symtomen kan ta många år för att manifestera sig och orsaka allvarliga problem. Vissa människor lider i många år innan de diagnostiseras med tillståndet och försöker fortsätta med sina liv som normalt. Detta är ett misstag och kan innebära att korrekt läkning tar mycket längre tid som ett resultat. Lyckligtvis finns det en lösning som finns till hands.
Denna bok, Äntligen fri från utmattning, har skrivits som ett verktyg för att läka och i synnerhet för att läka kroniskt trötthetssyndrom: Rädslan du upplever när du är utmattad Att veta att ditt tillstånd kan botas Orsakerna till kroniskt trötthetssyndrom Tecken på att du kan lida av det Eliminera hjärndimman Sömnens betydelse för att förnya energi Avgiftar din kropp Och mycket mer...
Om du kämpar med hjärndimma och klassisk kronisk trötthet, är det dags att agera med Äntligen fri från utmattning. Bläddra upp nu, och klicka på Lägg boken i kundvagnen, för att få ditt exemplar!
© 2023 Lena Holfve EF (Lydbog): 9789198717709
© 2022 Lena Holfve EF (E-bog): 9789198717716
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. februar 2023
E-bog: 3. juni 2022
Andre kan også lide...
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski, Emelie Nagoski
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- Det är väl bara att ... Christina Blomquist
- Glad Fearne Cotton
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki Wide Karlsson, Anki W. Karlsson
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand, Emma Westas Rödin
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Jämställd vardag Sandra Lindström
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
- Om någon du känner har en depression Christina Gustavson
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Skambunden Karin Wennerlöf Lilja
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Allting handlar inte om dig själv : här och nu: en bok om den historielösa självupptagenheten och det tidlösa bildningsidealet, eller spaningen efter det sanna, sköna och rätta Henrik Hermansson
- Äg dina känslor : inklusive bonuskapitlet Led med känsla Frida Kristina Nilsson
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- SARS: Jakten på ett botemedel Orage
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
- Lindra oro ångest (lättläst) Helena Kubicek Boye
- Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Att slåss mot livet Sandra Lagerstrand
- Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
- Hejdå stress! : En guide för återhämtare och berörda Anna Voltaire
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
