Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Træk vejret: Mere energi – mindre stress
- Af
- Med
- Forlag
- 8 Anmeldelser
4
- Længde
- 7T 16M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
De fleste af os trækker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og særligt når vi er stressede, bruger vi oftest kun den øverste del af lungerne. Vi glemmer at trække vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi
Først når du bliver bevidst om dit åndedræt og ved, hvordan du kan træne det, vil du kunne lære at trække vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid få mere energi og opnå en større mental ro. Effektiv vejrtrækning er en simpel og virksom måde, hvormed du kan styrke balancen mellem krop og sind.
Fordele ved effektiv vejrtrækning:
• Få mere energi i hverdagen • Bliv bedre til at håndtere pres • Optimer dine præstationer på arbejde og i sport • Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask • Minimer kroniske eller forbigående smerter • Bliv gladere og få et lysere sind • Lev et sundere og længere liv
"De, som trækker vejret halvt, lever halvt" Acharya Milind Kumar Bhardwaj
Gyldendal A/S, Klareboderne 3, 1115 København K www.gyldendal.dk gyldendal@gyldendal.dk
© 2024 Gyldendal (Lydbog): 9788702435696
Release date
Lydbog: 16. december 2024
Andre kan også lide...
- Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
- Træk vejret: Mere energi – mindre stress Stig Åvall Severinsen
- Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil Maria Borelius
- Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
- Lev mere tænk mindre Pia Callesen
- Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
- Derfor skaber du dit eget liv - med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Vanedyr Nicklas Brendborg
- Sundt chok David Owe
- Livsstil er en livsstil: En selvhjælpsbog der kan hjælpe dig til at hjælpe dig selv - med selvhjælp Anders Matthesen
- Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
- Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
- Følelsernes kemi: Hack dit humør med kroppens egne hormoner David JP Phillips
- Wim Hof-metoden: Aktiver dit potentiale og sæt dig ud over dine begrænsninger Wim Hof
- Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay
- 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
- Liv og luft Simon Krohn
- Sov godt : Fald i søvn og sov bedre Anna Eriksson
- SØVN - Aftentur i regnen Helena Kubicek Boye
- Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
- Stilhedens budskab Eckhart Tolle
- RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
- Aldrig mere træt Pia Norup
- Atomvaner: Nøglen til at skabe gode vaner og bryde de dårlige James Clear
- Dit helbreds bedste ven - immunsystemet: En guide til et liv i sund balance Bente Klarlund Pedersen
- Lang levetid: Moderne metoder til at leve længere og bedre Emil Thorup
- Yngre med årene: Sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år Bente Klarlund Pedersen
- Sovebogen for voksne: Fredfyldte fortællinger at falde i søvn på Kathryn Nicolai
- Thermalist: Kulde, varme og åndedrættet - den livsforlængende antistress-kur Susanna Søberg
- Hjemmehjælperen Ramona og andre englelige væsener og væsentlige engle Hella Joof
- Falske sandheder i livet: Om at erkende, hvem du er og ønsker at være Morten Albæk
- Mere er aldrig nok: Hvad antikke filosoffer ved om et lykkeligt liv Niels Overgaard
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
- Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
- Det du siger er du selv: En grundbog i skyggearbejde Mette Holm
- Hjernero Mads Vangsgaard Hyldig
- 3 gode ting: Du ser det, du ser efter Mikael Kamber
- Kunsten at lytte til andre: Sådan får du bedre relationer gennem bedre samtaler Kate Murphy
- Gå-bogen: Gå, så går det nok Bente Klarlund Pedersen
- Faste uden sult Ditte Ingemann
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
