Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro
- Af
- Med
- Forlag
- 45 Bedømmelse
3.5
- Længde
- 2T 40M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Sömn är en underbar gåva. Det handlar inte bara om vila och återhämtning utan även om den djupa kontakt vi får med oss själva när vi drömmer. Det kan verka självklart, men hur vi sover påverkar vår energi och vår förmåga att kunna koncentrera oss, skapa och prestera när vi är vakna.
Den här boken innehåller meditationer som har utformats för att hjälpa dig att slappna av och försätta dig i ett viloläge. För varje meditation finns förslag på eteriska oljor som du kan använda för att förstärka meditationens tema.
Varje meditation börjar med en kort ritual innan den lotsar dig vidare till en rogivande plats. Oavsett om du följer Den enkla vägen eller om du driver iväg på Vindstilla sjö - se till att färdas till en härlig plats i natt.
© 2020 Tukan förlag (Lydbog): 9789179853099
Oversættere: Susanne Nobel
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. september 2020
Andre kan også lide...
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
- Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen, David Tarrodi
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- God Natt Camilla Gyllensvan
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
- Somna Johan Bergstad
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Easy Sleep Cathy Kristersson
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Skidspåret Rasmus Broe
- Bättre sömn Mikael Widerdal
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
