Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro
- Af
- Med
- Forlag
- 45 Bedømmelse
3.5
- Længde
- 2T 40M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Sömn är en underbar gåva. Det handlar inte bara om vila och återhämtning utan även om den djupa kontakt vi får med oss själva när vi drömmer. Det kan verka självklart, men hur vi sover påverkar vår energi och vår förmåga att kunna koncentrera oss, skapa och prestera när vi är vakna.
Den här boken innehåller meditationer som har utformats för att hjälpa dig att slappna av och försätta dig i ett viloläge. För varje meditation finns förslag på eteriska oljor som du kan använda för att förstärka meditationens tema.
Varje meditation börjar med en kort ritual innan den lotsar dig vidare till en rogivande plats. Oavsett om du följer Den enkla vägen eller om du driver iväg på Vindstilla sjö - se till att färdas till en härlig plats i natt.
© 2020 Tukan förlag (Lydbog): 9789179853099
Oversættere: Susanne Nobel
Udgivelsesdato
Lydbog: 29. september 2020
Andre kan også lide...
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Somna snabbt; sov gott, släpp stress och oro för lugn och obruten sömn varje natt Camilla Gyllensvan
- Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
- Somna & somna om : 101 sätt att få kroppen att slappna av Linda Wirén
- Fokusövning - Närvaro i nuet Stressmottagningen, David Tarrodi
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Somna Johan Bergstad
- Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- God Natt Camilla Gyllensvan
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Den mysiga stugan. En sömnsaga för vuxna Sophie Grace Meditationer
- Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
- Easy Sleep Cathy Kristersson
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - Biblioteket Rasmus Broe
- Avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Bättre sömn Mikael Widerdal
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Somna om Camilla Gyllensvan
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Lätt att sova Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Regn Rasmus Broe
- Somna tryggt Camilla Gyllensvan
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Somna Nu Camilla Gyllensvan
- Jag kan inte sova Karin Henriksson
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Inre lugn Johan Arnkil
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Chill Breeze Lukas Åkerberg Lundh
- SOMNA SKÖNT Stugan vid sjön Patrik Bergström
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Low Rumble Noise Patricio Samuelsson
- Godnattsagor för vuxna : lugnande berättelser som hjälper dig att somna Kathryn Nicolai
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Folklivsforskaren Henrik Ståhl
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
