Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
Pass 3 - Intervallträna med Storytel
- Af
- Med
- Forlag
BACKINTERVALLER SOM GÖR DIG STARKARE. Backintervaller som längst 90 sekunder uppför. Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik. I Intervallträna med Storytel springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbog): 9789180245494
Udgivelsesdato
Lydbog: 28. juni 2021
Andre kan også lide...
- Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Ät smart! Kristina Andersson
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer, Sarah Schenker
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Keto-licious Hanna Gillving
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Ät dig frisk William Li
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius, Rita Catolino
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Mindful fitness Orage Forlag
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej Jannika Larsson
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
- Keto Martina Johansson
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- 5:2 Kokboken : Läckra recept på måltider med 100, 200 eller 300 kcal Angela Dowden
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Jag vill ju bara se bra ut naken-kokboken Jonas Colting
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase, Lina Nertby Aurell
- 5:2 dieten : friskare, smalare, längre liv med halvfasta Michael Mosley, Mimi Spencer
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Stenålderskost Paleo - Kokbok för moderna människor Thomas Rode Andersen
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Låt bönor förändra ditt liv Lars-Erik Litsfeldt, Patrik Olsson
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Så tänker ett geni Bokasin
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson, Pia Nordström
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Isodieten Fredrik Paulún
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Varning för mat Jenny Jewert
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Blodsockerblues Fredrik Paulún
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson, Ralf Sundberg
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Hormonstark Martina Johansson
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger, Erik Hemmingsson
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Hälsohets Elina Sundström
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Stark på riktigt Waldo Zapata, Louise Sondlo
- Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
- Functional Foods : Mat för ett friskare liv Ulrika Davidsson
- Naturkraft Miranda Kvist
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Bli vän med sockret Sara Ask
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
