Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Pass 3 - Intervallträna med Storytel
- Af
- Med
- Forlag
BACKINTERVALLER SOM GÖR DIG STARKARE. Backintervaller som längst 90 sekunder uppför. Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik. I Intervallträna med Storytel springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbog): 9789180245494
Udgivelsesdato
Lydbog: 28. juni 2021
Tags
Andre kan også lide...
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey
- Ät smart! Kristina Andersson
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Mindful fitness Orage Forlag
- Träningsmotivation - Bli motiverad för träning och motion Rolf Jansson
- 5:2-dieten - kokboken : 150 recept för halvfasta Michael Mosley
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Hälsokompassen Fredrik Paulún
- Keto-licious Hanna Gillving
- Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- Hunger: Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd Kristina Andersson
- Jag vill ju bara se bra ut naken-kokboken Jonas Colting
- FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej Jannika Larsson
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
- Keto Martina Johansson
- Matbalans - ät smart i och efter klimakteriet Christina Sundequist
- Hälsorevolutionen kokboken Maria Borelius
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Så tänker ett geni Bokasin
- Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv Martina Johansson
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Lofsans underverk : starkare bäckenbotten, snyggare hållning och bättre sex Lovisa Sandström
- Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
- Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Sockerberoende. Dämpa ditt sötsug. Rolf Jansson
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Bränn : den nya kunskapen om hur vi förbränner energi - varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa Herman Pontzer
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom
- Ät dig frisk William Li
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- PERIODISK FASTA - Den enkla metoden för att gå ner i vikt, bekämpa sjukdomar och förbättra din allmänna hälsa Rolf Jansson
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 Ulrika Davidsson
- Gå ner i vikt snabbt Rolf Jansson
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Rörlighetsträning för ett smidigare liv : Övningar, inspiration och motivation Simon Sköld
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
