Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Meditation för fysisk avslappning. Längre utgåva

97 Bedømmelse

4.1

Serie

5 af 5

Varighed
0T 27M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik av den Chris Collins. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. Detta är en längre utgåva än originalversionen, vilken bara är 10 minuter lång. Stunden du får ensam med bara musiken är nämligen nästan 20 minuter.

Uppläst av författaren. Bakgrundsmusik: A Pure Embrace av Christopher Lloyd Clarke.

Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som först började skriva guidade meditationer för eget bruk då hon saknade övningar på svenska som hon ville lyssna på. Hon fokuserar på övningar som hon själv tycker om, oftast baserade på tekniken guided imagery (på svenska ungefär vägledd dagdröm eller dagdrömsmeditation), och som ska gå att använda om och om igen. Då Sophie också har en master i engelska med specialisering i översättning har hon också översatt och läst in denna titel på engelska. Den heter då Meditation for Physical Relaxation. Pseudonym på engelska är Sophie Grace Meditations.

© 2019 Plotline Books (Lydbog): 9789198503890

Udgivelsesdato

Lydbog: 13. september 2019

Andre kan også lide...

  1. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  2. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  3. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  4. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  5. Meditera för avslappning Rolf Jansson
  6. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  7. Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
  8. Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
  9. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  10. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  11. En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  12. Mental avslappning Katarina Kraaft
  13. Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
  14. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  15. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  16. Meditation för nybörjare Lina Molander
  17. Meditation – God natt Vanja Persson
  18. Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
  19. Avslappning - Biblioteket Rasmus Broe
  20. Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
  21. Mental vila 1 Freddie Roth
  22. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  23. Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  24. Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  25. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  26. Lätt att Somna - Guidad meditation och sköna toner Anders Fogelberg
  27. Avslappning - Skogen Rasmus Broe
  28. Stilla regn för sömn och meditation Sophie Grace Meditationer
  29. Guidad andning - Utforska och fördjupa Stressmottagningen
  30. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  31. Lätt att Somna - Med ny inläsare - sömn, sova, sömnproblem : Inläsare: Callin Öhrvall Delmar Anders Fogelberg
  32. Avslappning - Regn Rasmus Broe
  33. Morgonstund Annette Lefterow
  34. Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
  35. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  36. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  37. Fri från oro - meditation Sofia Sivertsdotter
  38. God natt min skatt Lina Molander
  39. Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
  40. Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  41. En ny dag Lina Molander
  42. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  43. Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
  44. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  45. Inre lugn Johan Arnkil
  46. Lätt att Somna - sova - bli av med sömnproblem Anders Fogelberg
  47. Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  48. Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  49. Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis