Thuiskomen bij jezelf: Psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
Kleine verslavingen
- Af
- Med
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In Kleine verslavingen bespreekt Catherine Gray verslavingen die zo klein zijn dat je geen nee hoeft te zeggen. Schermtijd, suiker, nicotine, porno, onlineshopping: allemaal goedkoop, zonder al te veel invloed op je gezondheid, portemonnee of relaties. Dus wat maakt het uit?
Maar opgeteld hebben al deze kleine verslavingen een gigantische impact.
Op basis van recent wetenschappelijke onderzoek geeft Catherine Gray in dit urgente boek talloze tips en tricks om inzicht te krijgen in je kleine verslavingen en dwangmatigheden en deze écht onder controle te krijgen. Zodat je meer gemoedsrust, geld, tijd, geluk en gezondheid terugkrijgt.
In Grays unieke en meeslepende stijl garandeert dit boek dat je zult stilstaan, nadenken, zelfs lachen, en dat je alles zult herzien waarvan je dacht dat je het wist.
© 2026 Luitingh Sijthoff (Lydbog): 9789021062723
Udgivelsesdato
Lydbog: 19. maj 2026
Andre kan også lide...
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- The God Story: Ontdek de bijbelse boodschap van oneindige liefde Alain Emerson, Adam Cox
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Het DOSE effect: Verbeter je mentale en fysieke gezondheid met dopamine, oxytocine, serotonine, endorfinen Tj Power
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Help! Het is hier een beestenbende: De biologische kijk op grensoverschrijdend gedrag op de werkvloer - en hoe het te voorkomen Patrick van Veen
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst, Ingrid Renders
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Tot de kern komen: De kunst van het pastorale gesprek Johan Smit
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Doe en denk als een kat: Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk Stéphane Garnier
- Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken Steven Laureys
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Wat mannen niet weten... en vrouwen zouden moeten weten: Op stap in de wereld van de gynaecologie Hendrik Cammu
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- We worden er allemaal beter van: Meer verbondenheid en gelijkheid als remedie tegen de depressiepandemie Jan Celie
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
