(Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
Kleine verslavingen
- Af
- Med
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In Kleine verslavingen bespreekt Catherine Gray verslavingen die zo klein zijn dat je geen nee hoeft te zeggen. Schermtijd, suiker, nicotine, porno, onlineshopping: allemaal goedkoop, zonder al te veel invloed op je gezondheid, portemonnee of relaties. Dus wat maakt het uit?
Maar opgeteld hebben al deze kleine verslavingen een gigantische impact.
Op basis van recent wetenschappelijke onderzoek geeft Catherine Gray in dit urgente boek talloze tips en tricks om inzicht te krijgen in je kleine verslavingen en dwangmatigheden en deze écht onder controle te krijgen. Zodat je meer gemoedsrust, geld, tijd, geluk en gezondheid terugkrijgt.
In Grays unieke en meeslepende stijl garandeert dit boek dat je zult stilstaan, nadenken, zelfs lachen, en dat je alles zult herzien waarvan je dacht dat je het wist.
© 2026 Luitingh Sijthoff (Lydbog): 9789021062723
Udgivelsesdato
Lydbog: 19. maj 2026
Andre kan også lide...
- Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
- Organisch 1 - De longen: Een basisbehoefte Giulia Enders
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Het verborgen verhaal van pijn: Over de psychologie van chronische pijn Han Samwel
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Troost in lastige tijden: Filosofische levenslessen van grote denkers Irma Hartog
- Waarom mannen niet praten Tim van Boxtel
- Grenzen aan de gulzigheid: Gezond eten in een ziek systeem Jaap Seidell
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- It's not you, it's the world: Een mentale gids voor een wereld die in brand staat Joanna Cheek
- Je lichaam liegt niet Jeroen Bouman
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
- Puur Goud: Overleven in een roestig lichaam Tineke Veenstra
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- De vrouw die in haar slaap augurken at: Dagboek van een neuroloog: zeldzame ziekten en de zoektocht naar antwoorden Dr. Gert Cypers
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Verloren uurtjes Jeroen van Luiken-Bakker
- 11 red flags: Een toxische relatie herkennen en stoppen Yesim Candan
- Wat je kat écht denkt: Alles over de lichaamstaal van je kat Liesbeth Puts
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- Met liefde heeft het niets te maken: Over het herkennen en stoppen van intieme terreur Ariane Hendriks, Ingrid Vledder
- Vrede: Wat het is en waarom het kan Rolien Sasse
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Hoe overleef ik grensoverschrijders Jörg Berger
- Actie!: Hoe je de wereld redt zonder jezelf te verliezen Nori Spauwen
- Shaolin Mind: De zoektocht naar ware vrijheid Shi Heng Yi
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- De ziel van het brein: Een neurowetenschappelijke zoektocht naar spiritualiteit André Aleman
- Luisteroefeningen: Over aandacht en ontvankelijkheid Miriam Rasch
- Waarom je nieuwe mixer kapot gaat en die van je oma het nog steeds doet: Over de verrotzooiing van de wereld Gabriel Yoran
- Als je het even niet meer ziet: Lessen voor een veerkrachtiger leven Jurjen van Houwelingen
- Gek van verlangen: Op jacht naar onvoorwaardelijke liefde Bram Bakker
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Wat we Google vragen: Een verrassend hoopvolle geschiedenis van de mens Simon Rogers
- Moederreis: Jouw transformatie van vrouw naar moeder Jessie Harrold
- Het ligt niet aan jou, het is de overgang: Handboek voor mentale klachten in de menopauze Arentina Drenth
- Laat mij maar gewoon gelukkig zijn: Een eenvoudige levensfilosofie voor wie zich vaker goed wil voelen Yvonne Mol
- Het beste wat je met je geld kunt doen Bram Schaper
- De pijnparadox: Waarom vrouwen méér pijn voelen, maar minder worden gehoord Monique Steegers
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Het is niet met jou begonnen: De erfenis van familietrauma Mark Wolynn
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Verdikke: Waarom 95% van de mensen niks heeft aan diëten en... wat wél weegt op overgewicht Heleen Becuwe
- Het is misschien wennen (maar je kunt me niet ontkennen): Over emancipatie, weerstand en hoe we samen verder kunnen Luca Mattía Duyvendak
- Werk als een monnik: Boeddhistische lessen voor het moderne werkende leven Shoukei Matsumoto
- Doe en denk als een schrijver: Creatief, moedig, volhardend, nieuwsgierig, solitair, gefocust Lidewey van Noord
- Wat ik at in een jaar: (en aanverwante gedachten) Stanley Tucci
- Autisme en neurodiversiteit: een andere manier van zien Jo Bervoets
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Moedig voorwaarts: Het pamflet bij de gelijknamige theatershow (ook los te lezen, hoor!!) Nydia van Voorthuizen, Marie Lotte Hagen
- Hoe word ik een leuk oud mens? Kolet Janssen
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- Iedereen ziet anders: Gesprekken over levensvisies Mick Matthys
- Eindelijk jezelf: Bevrijd jezelf van perfectionisme en pleasen, pak de regie over je leven Froukje de Both
- Dat gaat nooit lukken: Het verhaal van de medeoprichter en eerste CEO van NETFLIX Marc Randolph
- Opvoeden, het hoeft niet zo perfect: Ontspannen ouderschap in een hectische tijd Kina Smit
- Sporen Stephanie Calant
- Goed voor de geest: Over geloof en psychologie Hanneke Schaap - Jonker
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- Ziek gedrag Yvonne Rombout
- Minafest: Vrouwen willen vóóruit, niet terug! Dolle Mina
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
