Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv
- Af
- Med
- Forlag
- 448 Bedømmelse
3.9
- Varighed
- 3T 36M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det som gör livet värt att leva, som får dig att gå upp på morgonen, är ditt ikigai. Det begreppet och hur man uppnår det står i centrum i den här internationella succéboken. Författarna har rest till Ogimi, den by på japanska Okinawa som har flest hundraåringar i världen, och studerat deras livsstil. De har närmat sig den från olika håll; tittat på kost, motion, yrkesutövning och relationer. Men i centrum för allt står ikigai: det du älskar, är bra på, tjänar dina pengar på och som världen behöver. Där ens passion, profession och mission möts.
De åtta kapitlen går steg för steg igenom varför människorna på Okinawa lyckas bli så gamla, hur de lyckas vara så lyckliga upp i hög ålder - och hur de två hänger ihop. Det handlar om mat, om spänstighet, att de håller sig i rörelse och aldrig pensioneras, om grupptillhörighet och solidaritet. Det handlar om ikigai.
© 2019 Norstedts (Lydbog): 9789113102863
Oversættere: Elisabeth Helms
Udgivelsesdato
Lydbog: 28. november 2019
Andre kan også lide...
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- High 5 Mel Robbins
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander, Magnus Lindwall
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Konsten att städa Marie Kondo
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg
- Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv Henrik Ennart
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Bädda din säng: Små handlingar som kan förändra ditt liv … och kanske även världen William H. McRaven
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Glädje: Konsten att finna lycka i en osäker tid Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Abrams
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Livslängd : Varför vi åldras – och varför vi inte måste göra det David Sinclair
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Långlevnadsrevolutionen Maria Borelius
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- Så tänker ett geni Bokasin
- Lev enklare : Idéer för en hållbar livsstil Giséla Linde
- Nomad Ulrica Norberg
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Vanans makt : varför vi gör som vi gör och hur vi kan ändra på det Charles Duhigg
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors, Elisabeth Byström
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Kaosologi Micael Dahlén
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Kaféet vid världens ände: En berättelse om meningen med livet John Strelecky
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Välj rätt! : en guide till bra beslut Katarina Gospic
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Hormonstark Martina Johansson
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Outlive : lev längre bättre Peter Attia, Bill Gillford
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Tillsammans-effekten : hur goda relationer gör dig starkare, lyckligare och friskare Katarina Blom
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Lev livet längre Johan Frostegård
- Elefanteffekten - för djupare relationer, starkare team och lyckade samarbeten Cecilia Duberg
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Växla ner: 77 sätt att leva bättre på mindre Karin Lilja
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- Gott om tid Bodil Jönsson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg, AnnaKarin Wahlberg
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Spark joy – lyckan i ett städat hem Marie Kondo
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Lev kreativt: Hur du utvecklar ditt skapande jag i tolv steg Julia Cameron
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Välj din ålder : en bok för alla jämna och ojämna födelsedagar John Mellkvist
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
- Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Glöd eller levebröd – om konsten att hitta meningen med jobbet Linus Jonkman
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
