Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
Hjernegymnastik: Vores kognitive evner skærpes ved anstrengelse
- Af
- Med
- Forlag
- 12 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 4T 11M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Gå i supermarkedet uden indkøbsseddel. Det gør din evolutionshjerne godt.
Vi tror, at vores hjerner er overanstrengte på grund af vores digitale liv. Det modsatte er tilfældet. Vores hjerner er underanstrengte, fordi de mangler fordybelse og udfordringer. Forklaringen er, at menneskets ældgamle evolutionshjerne stadig er sat på ’overlevelse’ og skal trænes i nye måder at tænke på.
Professor i kognitiv neuropsykiatri Kamilla Woznica Miskowiak og videnskabsjournalist Charlotte Koldbye tager dig med på en storslået tur gennem livets hjernestadier og forklarer, hvordan hjernen fungerer i praksis, hvordan den præges igennem livet, og hvordan vi reducerer risikoen for kognitivt forfald, så hukommelsen og koncentrationsevnen bevares fra barndom til alderdom.
Hjernen skal trænes og vedligeholdes som resten af kroppen. Denne bog indeholder gode råd til moderne hjernestimulering. Du kan for eksempel lære:
• Husketeknikker fra Oldtidens Grækenland. • Nonnernes hemmelighed til hjernesundhed. • At træne hjernen med virtual reality.
© 2024 Grønningen 1 (Lydbog): 9788773394038
© 2024 Grønningen 1 (E-bog): 9788773394632
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. oktober 2024
E-bog: 30. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Træn med glæde Mette Birk Jensen
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn
- Din sundhed sidder i munden Pamela Andersson
- Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
- Hjernestarter: Sådan træner du din hjerne Troels W. Kjær
- Pulskuren: Stress rigtigt, sov bedre, yd mere og lev længere Torkil Færø
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- KOSTmetologisk ernæring: Spis dig til en smuk og sund hud - fri for rynker, psoriasis og akne Lene Dyrvig Nielsen
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Træk vejret, lev bedre: Hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning Thomas Buch-Andersen
- Nødder og Frø Tobias Schmidt Hansen
- Motioner din hjerne - Din mentale pensionsopsparing Charlotte Toftgaard Søderberg
- Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Hvordan du undgår at dø: Opdag hvilke madvarer, som beviseligt forhindrer og kurerer sygdom Gene Stone
- Faste: derfor og sådan Birgitte Nymann
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Træningsbog for voksne kvinder Annie Stahel
- Længst mulig i egen krop. Om at leve længe med et godt helbred Henning Kirk
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Biohack din energi Nickolai Damgaard
- Stærke fødder - smukke ben Helle Gotved
- High 5 Mel Robbins
- Psykolog med sovepose Johanne S. Refseth
- Lederen i spejlsalen: Gestalt i ledelse • ledelse gennem opmærksomhed Nikolaj Bruun
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Shaolin Spirit: Lær at mestre dit liv Shi Heng Yi
- Glukoserevolutionen: Få styr på dit blodsukker Jessie Inchauspé
- Spis rigtig mad - en guide til et sundere liv uden ultraforarbejdede fødevarer Anja Olsen
- Demens: Om demenssygdomme og hvordan de kan forebygges Geir Selbæk
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Få gode ting til at ske: Bliv ven med dig selv - og få det liv du ønsker Marian Rojas Estapé
- Udødelig: Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv Jonas Kuld Rathje
- Vinterbadning: Er det så sundt, som man siger? Jette Skrædderdal
- Den plantebaserede kost (Ny udgave): Ren besked om, hvordan mad påvirker din sundhed, og hvad du kan opnå med en optimal kost Maria Felding
- Faste med succes Ditte Ingemann
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Spis dig sund Amar Bucan
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Ubevidst intelligens: Du ved mere end du tror Ole Vedfelt
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard
- Du har magten: - skabelsen af et fokuseret og resilient mindset Birgitte Ahlman Bonnerup
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- FRA TRÆTHED TIL TOPFORM MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- KriseParat Jesper Hede
- Kybernetisk psykologi: – ubevidst intelligens i psykoterapi og hverdag Henrik Hass
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Hør dig selv Prem Rawat
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
- Tarmen Christian Lodberg Hvas
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Togrejser for begyndere: På skinner mod nye eventyr Nanna Hyldgaard Hansen
- Livets korsveje: bevidste valg til et vellykket liv Simon Bendfeldt
- BREMS DIN ALDRING MED KOSTTILSKUD Milena Penkowa
- Giv din teenager gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
- Sober curious: Uforstyrret søvn, øget koncentration, stort nærvær, dybe relationer venter os på den anden side af alkohol Ruby Warrington
- Suveræne svampe: Sådan kan de redde verden Lene Lange
- Yes, det er fredag?!: En sjov og enkel guide til dig, der gerne vil være mere heldig Niels Sønderby Christensen
- Autogen træning: Vestens yoga Stig Dankert Hjort
- Mavebogen: En vej til at elske din krop Hilde Østby
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
