Hej, får jag störa din ångest? Handbok i ångesthantering. Med ett vardagligt språk vänder sig författaren direkt till läsaren och förklarar hur akut och långvarig ångest uppstår samt ger förslag på sätt att hantera och lindra ångesten. Läsaren får ta del konkreta exempel och övningar som handlar om att få ökad kunskap, inre styrka och att hitta nya strategier för att må bättre.

© 2021 JW Förlag (E-bog): 9789198706512

Release date

E-bog: 25. november 2021