Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hej, får jag störa din ångest?
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
1
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hej, får jag störa din ångest? Handbok i ångesthantering. Med ett vardagligt språk vänder sig författaren direkt till läsaren och förklarar hur akut och långvarig ångest uppstår samt ger förslag på sätt att hantera och lindra ångesten. Läsaren får ta del konkreta exempel och övningar som handlar om att få ökad kunskap, inre styrka och att hitta nya strategier för att må bättre.
© 2021 JW Förlag (E-bog): 9789198706512
Udgivelsesdato
E-bog: 25. november 2021
Andre kan også lide...
- Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa Martina Nelson
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Självhjälp för hälsoångest och hypokondri Rolf Jansson
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
- Nere för räkning : En berättelse om utmattningsdepression Benny Nilsson
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Antidepressiva – Att lindra symptom på depression och ångest genom att påverka hjärnans kemiska processer Rolf Jansson
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom. Rolf Jansson
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov
- Förstå, acceptera och hantera dina mindre trauman Meg Arroll
- Ångest för alla Marie Tillman
- Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki W. Karlsson
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Glasklart : drick smartare Anna Sjöström
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna Johanna Bladh
- Handbok i kognitiv terapi Lars Jansson
- Stora relationsguiden Anneli Östling
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
