De Lijst: Eet jezelf gezond(er) Servaas Dr. Bingé
F*ck it, maandag start ik écht: ... en andere dieetonzin weerlegd
- Af
- Med
- Forlag
- 61 Bedømmelse
4.2
- Længde
- 6T 2M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Dit boek is voor iedereen die altijd op dieet is.
Voor iedereen die eindeloos geluk blijft zoeken in een slanker lichaam.
Voor iedereen die de hele dag door calorieën telt, om toch maar teleurgesteld op die weegschaal te staan.
Want het zit zo: diëten werken niet. We worden er enkel ongelukkiger, ongezonder, onzekerder en in the end ook dikker van. En daar wil diëtiste Celien Rombouts nu (NU!) komaf mee maken.
Welkom in dit antidieetboek, waarin je opnieuw naar jezelf leert luisteren. Alles wat je hebt meegekregen aan regeltjes over eten gooien we overboord, met maar één doel voor ogen: intunen op de signalen van je lijf. Waarin jij gaat leren van jezelf te houden en je lichaam, misschien wel voor het eerst sinds je kind was, je beste vriend wordt.
Celien Rombouts (@healthyhabits.celien) is diëtiste, diabeteseducator en gecertificeerd intuïtief-eten-coach. Ze is de oprichtster van Healthy Habits, waar ze mensen op een gezonde manier met voeding leert omgaan. Daarnaast helpt ze vrouwen zichzelf meer te accepteren en zelfvertrouwen te krijgen.
© 2022 Pelckmans uitgevers (Lydbog): 9789463373401
© 2022 Pelckmans (E-bog): 9789464016840
Udgivelsesdato
Lydbog: 23. august 2022
E-bog: 12. april 2022
Andre kan også lide...
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Omdat we hier niet genoeg over praten: Over eenzaamheid, liefdesverdriet, faalangst, rouwen en kwetsbaar durven zijn Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- En ze leefden nog lang en gelukkig: De onvermijdelijke valkuilen van de liefde Chloé De Bie
- Ik trouw wel met mezelf Katrien Van Opstal
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Hoe we onszelf graag kunnen zien: Over grenzen stellen, perfectionisme, people pleasing, zelfsabotage en ware veerkracht Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire
- Er ligt meer op je lever dan je denkt: Alles over de detoxmachine van je lichaam Amandine de Paepe
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman, Stijn Heymans
- Van rush naar rust: Krijg grip op overprikkeling door focus Séverine Van De Voorde
- Op een dag ben je dood: Ophouden met andermans shit te fiksen & eindelijk doen waar je zelf zin in hebt Anouck Meier
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Fast Food, de Airfryer: 70 snelle recepten voor de Airfryer Sandra Bekkari
- Breinrust Inge Declercq
- Soms is opgeven beter Leen Dendievel
- Elke dag zelfzorg: 365 manieren om de relatie met jezelf en met anderen te versterken Nina Mouton
- De beweegreden: Wetenschappelijk, activerend en inspirerend Eline Lievens, Wim Derave
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Morgen stop ik met piekeren: Dit is geen mindfulness boek Filip Raes
- Onze hormonen, onderschatte helden: Het no-nonsense handboek Lieselot Theys
- Immuun Servaas Bingé
- Omdat het kan: een boek over veerkracht, levenslust en ont-moeten Eva Daeleman
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Waarom doe jij nu zo?!: Een verfrissende kijk op het gedrag en de emoties van je kind, waarmee je als ouder meteen aan de slag kan Anky De Frangh, Gitte De Bruyn
- Prikkelbare darmen (e-book): Alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom Heiko De Schepper
- Snelle en gezonde Airfryer-recepten: 60 snelle recepten Sandra Bekkari
- En dan vraag ik me af: doe ik het wel goed, het leven? Eva Daeleman
- Wat onze darmen ons vertellen: Het wonderlijke verhaal van je gut en de impact op je brein en je lijf Danny De Looze
- Focus is het nieuwe goud: Efficiënt werken en stressvrij leven in een wereld vol afleiding Elke Geraerts
- Het cosmeticacomplot Barbara Geusens
- Missie gezond gewicht: 80 nieuwe en snelle gerechten Sandra Bekkari
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe, Herman Depypere
- Zelfzorg is het begin van alles Nina Mouton
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Iedereen anders: Ontdek wie je echt BENt Ann Ceurvels
- Bye bye dieet: intuïtief eten: Eten zonder regels Alessia Couvreur
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Het perfecte boek voor imperfecte mensen: Tips en lifehacks voor een opgeruimd bestaan KC Davis
- Moederziel maar nooit alleen: Een reisgids die je helpt jezelf te vinden in het moederschap Lies Clerx
- De flexgeneratie: Hoe een puberbrein functioneert in deze onzekere tijd Peter Adriaenssens
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Hoogsensitief omgaan met stress: Floreer in een wereld vol prikkels Séverine Van De Voorde
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- De vrouw in de moeder: Van oermoeder tot seksgodin en alles ertussenin Uwe Porters
- Kwijt: Over jezelf steeds terugvinden Eva Daeleman
- Grip op je huishouden: Een praktische gids voor een opgeruimd en georganiseerd huis Tina Favache
- De zin van een kind Leen Dendievel
- Ik wil mij terug: Hoe de menopauze je uitnodigt om open te bloeien Inge Delva
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen: Boordevol tips gebaseerd op de geneeskunde van morgen Sabine Slock
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Missie gezond gewicht 2: 80 nieuwe en snelle recepten Sandra Bekkari
- Asem Leen Dendievel
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- Ik ben goud waard: Samen op weg naar een positieve mindset Steven Gielis
- Karola's kitchen: Elke dag gewoon gezond Karolien Olaerts
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Liefde in de tropenjaren: Zo houd je je relatie vast in de drukte van je gezin Katrien Koolen
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Zwijgen is goud: Introvert in een extraverte wereld Ellen Jansegers
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- The Home Edit Life | Nederlandse editie: De manier om alles in je huis op te ruimen & georganiseerd te houden Clea Shearer, Joanna Teplin
- De introverte moeder: Minder overprikkeling en meer balans tussen we-time en me-time Shirley Visser
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Karola's Kitchen: Smaakvol Karolien Olaerts
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Stressvrij leven met ADHD: Transformeer chaos in overzicht Séverine Van De Voorde
- HARD: Liefde sterft nooit Leen Dendievel
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- I Decided to Live as Me: Een to-do list om te stoppen jezelf met anderen te vergelijken Kim Suhyun
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Dopamine, verlangen en verslaving Paul Van Deun
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Blijf bij mij: Hoe we in relaties strijden voor macht en intimiteit Rika Ponnet
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Rust voor je brein: Train je offline brein en versterk je veerkracht, creativiteit en empathie Luc Swinnen
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Wat mannen niet weten... en vrouwen zouden moeten weten: Op stap in de wereld van de gynaecologie Hendrik Cammu
- Ongefilterd moederschap: Jij denkt het, ik zeg het Lorentia Veppi
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
