De kunst van zelfbeminning Isabel Timmers
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
EFT voor beginners: Praktische gids voor het verminderen van dagelijkse stress door tapping
- Af
- Forlag
- Serie
1 af 4
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Bevrijd jezelf van stress, angst en trauma met EFT, ofwel ‘tapping’. Dit praktische boek biedt krachtige technieken om negatieve patronen te doorbreken en je welzijn te verbeteren.
In EFT voor beginners legt Gabriëlle Rutten de kracht van Emotional Freedom Techniques (EFT) uit. Deze praktische methode helpt je om angst en stress te behandelen door middel van een kloptechniek, ofwel ‘tapping’. Het boek biedt eenvoudige stappen om de stressrespons los te koppelen van je ervaringen, waardoor oude gebeurtenissen geen negatieve invloed meer op je hebben. Een toegankelijke en effectieve manier om dagelijkse stress te verminderen en emotionele vrijheid te ervaren.
Met:
• toegankelijke uitleg over EFT en ‘tapping’
• praktische oefeningen
• verhelderende illustraties
'Ik heb altijd van het leven gehouden, maar dankzij EFT ben ik er nu niet meer bang voor.' – Marian Mudder
© 2025 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789043937825
Udgivelsesdato
E-bog: 8. april 2025
Andre kan også lide...
- De liefde van je leven vinden en houden: Geheimen van een professionele matchmaker Hilde Watty
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Zelfhypnose werkt: Een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma Nicole Ruysschaert
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Creëren van binnenuit: Zestien wegwijzers voor organisch creëren Arjan Verschuur
- Verander je brein, verander je leven: Doorbreek je patronen en word wie je wil zijn Nicole Vignola
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift Gerard de Vogel
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- De FamilySoul Eveline Jurry
- Taboe: Impact van trauma van het begin tot het einde van het leven Martine Tondeur
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Schaduwwerk voor beginners: Praktische gids om licht te schijnen op onderdrukte overtuigingen en emoties Sander Machielsen
- Ouders in nesten: Werken aan een goede relatie met je tiener Sven Bussens
- Liefde en hooggevoeligheid: Hoe je jezelf blijft in relaties Susan Marletta Hart
- Roadtrip door Amerika Kelly Batist
- Gelukkig Worden, Zijn en Blijven: Een praktisch werkboek om grip te krijgen op je eigen geluk Monique Moor
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Niet geleefd worden maar leven: Life Rules Daan Molenaar
- Uit je burnout Carien Karsten
- Je mag opnieuw beginnen: Veerkracht, vrede en rust vinden Mirjam Schild
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Low tox living: Alles over hormoonverstoorders, toxines & co en hoe ze te vermijden Marouschka Beckers
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- De kleine ikigai: Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met het Japanse geheim voor geluk: wat is jouw ikigai? Francesc Miralles
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Je ware leven: Creëer je eigen levenspad en leef een gelukkig leven volgens jouw regels Emma Seppälä
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Bingé
- Haal het beste uit je relatie: ontdek jouw innerlijke familie en die van je partner Arienne Klijn
- De helft van mij: Zelfzeker opvoeden na een conflictscheiding Vanessa Maes
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Het telomeren effect: Jonger, gezonder en langer leven Elissa Epel
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Waarom doe ik zo in relaties?: Herstel je gewonde liefdescombinatie Robert Jackman
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Verklein je pijn: Beter functioneren met minder pijn Eugenie de Ruiter
- 40 dagen zonder suiker: Lichamelijk vasten, geestelijk groeien Wendy Speake
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen Reginald Deschepper
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Je brein de baas: Over de rol van bewust denken André Aleman
- Supplementen onder de loep: vitaminen, mineralen en het effect op je gezondheid Brian R. Clement
- Kom uit je hoofd: Doorbreek de cirkel van negatief denken Jennie Allen
- Angst: blijf er niet mee zitten Tessa Gottschal
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Leven zonder oordeel: De manier van kijken die je wereld verandert Frank de Visser
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- Je emoties uit de knoop: Ontdek, ontwar en omarm je emoties Jennie Allen
- Het impostersyndroom: Reken af met het idee dat je niet genoeg bent Elisabeth Cadoche
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Leugens die je jezelf vertelt: Illusies doorprikken en de waarheid vinden Jon Frederickson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
