Guide til gudindekrop: Kickstart din livsstil på 28 dage Anne Bech
- 3 Bedømmelse
3.7
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Bliv bikiniklar på 28 dage!
Vi vil alle gerne være den bedste udgave af os selv, ikke mindst når sommeren nærmer sig, og det snart er bikinitid igen. I BIKINI BOOTCAMP får du en komplet 28-dages træningsplan, der gør vinterkroppen sommerklar på rekordtid.
Planen er baseret på Anne Bechs helt egen FIT-metode med enkle, men effektive øvelser, der kan laves på stuegulvet, hotellet eller stranden, og med masser af gode kostråd og lækre opskrifter på velsmagende og slankende bikinimad.
I forhold til Annes tidligere bog, Guide til gudindekrop, er skruen strammet en smule, for det kræver en ekstra indsats at komme i bikiniform på 28 dage. Men når du først har fået kickstartet strandformen, vil det være det hele værd. Og forhåbentlig vil dine nye, sunde vaner sidde fast – de kan nemlig sagtens fungere side om side med et glas koldt vin på terrassen eller en dejlig is på ferien.
© 2013 Gyldendal (E-bog): 9788702155037
Udgivelsesdato
E-bog: 21. juni 2013
Andre kan også lide...
- Dit sunde liv Anne Bech, Christiane Schaumburg-Müller
- FIT på 100 dage: Smid kiloene og kom i dit livs form Anne Bech
- Tab dig hvor du vil Anne Bech
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- Christianes beautybog Christiane Schaumburg-Müller
- Makeup by Christiane Christiane Schaumburg-Müller
- Healthy Skinny Bitch Sara Jin Smidt
- Kom i gang med Mascha Vang Anne Bech, Mascha Vang
- Kom i form på 6 uger Anne Bech
- Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
- ChriChri Food Christiane Schaumburg-Müller, Cecilie Sofie Svensson
- Juice & co. Louisa Lorang
- Alt det bedste - spis sundt og få det fantastisk Gwyneth Paltrow
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt Louisa Lorang
- Bootybogen: Din guide til en fyldig, fast og rund booty på 8 uger Celestine Maria Jensen
- Travle kvinders guide til mere tid Dorthe Rindbo
- Skønhed kommer indefra: Men lidt læbestift skader jo ikke Charlotte Torpegaard
- Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
- Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist, Maria lucia Heiberg Rosenberg
- Sund vs. slank Sara Jin Smidt, Mads Persson
- LCHF året rundt Jane Faerber
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- 1000 sunde opskrifter: Alt du behøver for at holde vægten Gitte Heidi Rasmussen
- Din skønhed Lillie Gitte Østergaard
- Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
- Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
- Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
- 5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
- Juice for begyndere Louisa Lorang
- Vild med yoga Susanne Lidang
- Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell, Charlotte Hartvig
- Fars fede kur: Hvis han kan tabe sig, kan du også Henrik Duer, Ole Rasmussen
- Sund og slank på 6 uger Anne Bech
- Meyers bageri Claus Meyer
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- Vegansk Johanne Mosgaard
- Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
- Frk. Skrump Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Den letteste vej til LCHF kuren: 200 opskrifter uden sukker og stivelse – og mere af det sunde fedt Gitte Heidi Rasmussen
- Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
- GRØD Gitte Heidi Rasmussen
- Styleguide: Få det personlige look, du drømmer om Anja Camilla Aladji
- Ikke i år, skat: - Bekendelser om manglende sexlyst efter fødsel Mette Mathilde Skeel-Gjørling, Suzanne Skærbæk Pedersen
- Yummy Mummy: Uundværlige skønhedstips til gravide og nybagte mødre Charlotte Torpegaard
- Food Prepping Christina Bølling, Jo Brand
- Hold familien sund Annebeth Rosenvinge
- Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
- 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Meyers kager Claus Meyer
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad, Camilla Lawes
- Diætistens Low Carb Hanne Juul
- Den letteste vej til Low Carb: 200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde Gitte Heidi Rasmussen
- Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
- Slankekuren Birgitte Nymann, Katja Kafling, Jessica Skovmose
- Flad mave for altid Birgitte Nymann
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
- Kickstart dit sunde familieliv: Sådan gør du i en travl hverdag Frida Hallqvist
- Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Claus Meyers salatværksted Claus Meyer
- Bikiniklar med 5:2: Tab dig 5 kilo på 4 uger Gitte Heidi Rasmussen m.fl.
- Sense for hele familien Suzy Wengel
- Slip slankekursmentaliteten: Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Fucking flink Lars AP
- Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
- Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad Jane Faerber
- Den letteste vej til mere 5:2: 200 nye opskrifter på 200 kalorier Gitte Heidi Rasmussen
- Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen, Jacob Heinel Jensen
- LCHF – smuk, stærk og sund på højfedtkost Martina Johansson
- Holms salater: 91 sprøde salater Claus Holm
- Verdens bedste kur vol. 2.0 Arne Astrup, Christian Bitz
- Slip rynkehysteriet: Flot hud uden hokus pokus Anette Kristine Poulsen
- Juice de luxe Louisa Lorang
- Vegetar Ditte Ingemann
- Mad til 2 dage Mette Mølbak
- Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
- Sunde salater Anne Hjernøe
- Stærk ryg på 10 minutter Malou Deichmann
- Christina Wedels guide til at se godt ud (også efter de 45): Få det bedste ud af dit klædeskab og din krop med stylistens effektive og enkle metoder Christina Wedel
- Stenalderkost: Palæo opskrifter til det moderne menneske Thomas Rode Andersen
- LCHF - brød og kager Jane Faerber
- To nemme uger med Sense Suzy Wengel, Jesper Wengel
- Det kan jeg ikke li' - endnu!: Sådan lærer vi vores børn at spise sundt og varieret Christian Bitz
- LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
- Stenalderkost Kogebog Loren Cordain
- Fattigrøvens sunde opskrifter Rolf Lund
- Kærligheden til mad Julie Zangenberg
- Verdens bedste kur Arne Astrup, Christian Bitz
- Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
- Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel, Ida Holm
- Hvad enhver kvinde bør vide om mænd Povl Erik Carstensen, Thomas Wivel
- Træn i det fri: – leg dig til en stærk krop med Outdoor Fitness Søren Malling
- Træn som en mand Jacob Søndergaard
- Sportskogebogen Anne Henriksen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
