Guide til gudindekrop: Kickstart din livsstil på 28 dage Anne Bech
- 3 Bedømmelse
3.7
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Bliv bikiniklar på 28 dage!
Vi vil alle gerne være den bedste udgave af os selv, ikke mindst når sommeren nærmer sig, og det snart er bikinitid igen. I BIKINI BOOTCAMP får du en komplet 28-dages træningsplan, der gør vinterkroppen sommerklar på rekordtid.
Planen er baseret på Anne Bechs helt egen FIT-metode med enkle, men effektive øvelser, der kan laves på stuegulvet, hotellet eller stranden, og med masser af gode kostråd og lækre opskrifter på velsmagende og slankende bikinimad.
I forhold til Annes tidligere bog, Guide til gudindekrop, er skruen strammet en smule, for det kræver en ekstra indsats at komme i bikiniform på 28 dage. Men når du først har fået kickstartet strandformen, vil det være det hele værd. Og forhåbentlig vil dine nye, sunde vaner sidde fast – de kan nemlig sagtens fungere side om side med et glas koldt vin på terrassen eller en dejlig is på ferien.
© 2013 Gyldendal (E-bog): 9788702155037
Udgivelsesdato
E-bog: 21. juni 2013
Andre kan også lide...
- Dit sunde liv Anne Bech, Christiane Schaumburg-Müller
- FIT på 100 dage: Smid kiloene og kom i dit livs form Anne Bech
- Tab dig hvor du vil Anne Bech
- Makeup by Christiane Christiane Schaumburg-Müller
- Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
- Christianes beautybog Christiane Schaumburg-Müller
- Kom i gang med Mascha Vang Anne Bech, Mascha Vang
- Healthy Skinny Bitch Sara Jin Smidt
- Spis dig FIT: 70 enkle opskrifter til et slankere liv Anne Bech
- Kom i form på 6 uger Anne Bech
- ChriChri Food Christiane Schaumburg-Müller, Cecilie Sofie Svensson
- Juice & co. Louisa Lorang
- 100 genveje til vægttab Stina Dannerfjord
- Sund junkfood: du selv kan lave af rene råvarer Katrine Tuborgh
- Alt det bedste - spis sundt og få det fantastisk Gwyneth Paltrow
- Vild med hverdagen - også når det skal gå hurtigt Louisa Lorang
- Bootybogen: Din guide til en fyldig, fast og rund booty på 8 uger Celestine Maria Jensen
- Travle kvinders guide til mere tid Dorthe Rindbo
- Sund vs. slank Sara Jin Smidt, Mads Persson
- 1000 sunde opskrifter: Alt du behøver for at holde vægten Gitte Heidi Rasmussen
- LCHF året rundt Jane Faerber
- Skønhed kommer indefra: Men lidt læbestift skader jo ikke Charlotte Torpegaard
- Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist, Maria lucia Heiberg Rosenberg
- Ikke i år, skat: - Bekendelser om manglende sexlyst efter fødsel Mette Mathilde Skeel-Gjørling, Suzanne Skærbæk Pedersen
- Sunde vaner smuk figur: 7 enkle trin til en krop du elsker Sofia Sommer
- Slank og sund på 8 uger Lene Hansson
- Spis maven flad: 111 skønne opskrifter Majbritt L. Engell, Charlotte Hartvig
- Aldrig mere sukkerkold Anne-Li Engström, Nanna Friis, Barbara Bendix Becker
- Din skønhed Lillie Gitte Østergaard
- Den letteste vej til flad mave: 200 lækre opskrifter, der fjerner de ekstra kilo - én gang for alle Gitte Heidi Rasmussen
- Sund og slank på 6 uger Anne Bech
- Vild med yoga Susanne Lidang
- 5:2 kurens kogebog Mimi Spencer
- Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
- Meyers bageri Claus Meyer
- Vegansk Johanne Mosgaard
- Mæt og slank med LCHF Jane Faerber
- Frk. Skrump Alice Apel Hartvig, Majbritt Louring Engell
- Diætistens Low Carb Hanne Juul
- Den letteste vej til LCHF kuren: 200 opskrifter uden sukker og stivelse – og mere af det sunde fedt Gitte Heidi Rasmussen
- Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
- Sund på halvvejen Søs Wollesen
- Juice for begyndere Louisa Lorang
- Yummy Mummy: Uundværlige skønhedstips til gravide og nybagte mødre Charlotte Torpegaard
- Styleguide: Få det personlige look, du drømmer om Anja Camilla Aladji
- 5:2 Kuren: Tab dig, bliv sundere og lev længere Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Kuren til varigt vægttab Henrik Duer
- Food Prepping Christina Bølling, Jo Brand
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- LCHF - spis dig mæt og glad Jane Faerber
- Slankekuren Birgitte Nymann, Katja Kafling, Jessica Skovmose
- Hold familien sund Annebeth Rosenvinge
- Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen, Jacob Heinel Jensen
- GRØD Gitte Heidi Rasmussen
- Vegansk vægttab Katrine Memborg, Kira Eggers
- Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
- Fars fede kur: Hvis han kan tabe sig, kan du også Henrik Duer, Ole Rasmussen
- Slip slankekursmentaliteten: Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Slip rynkehysteriet: Flot hud uden hokus pokus Anette Kristine Poulsen
- Danskernes bedste vægttab Henrik Duer
- Den letteste vej til mere 5:2: 200 nye opskrifter på 200 kalorier Gitte Heidi Rasmussen
- Stop yoyo-vægten Charlotte Hartvig
- Bikiniklar med 5:2: Tab dig 5 kilo på 4 uger Gitte Heidi Rasmussen m.fl.
- Sense for hele familien Suzy Wengel
- Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad Jane Faerber
- Boost din sundhed Christina Dam Rekstad, Camilla Lawes
- Sunde salater Anne Hjernøe
- Flad mave for altid Birgitte Nymann
- Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
- Meyers kager Claus Meyer
- Den letteste vej til Low Carb: 200 opskrifter med få kulhydrater, men masser af smag og livsglæde Gitte Heidi Rasmussen
- Holms salater: 91 sprøde salater Claus Holm
- Claus Meyers salatværksted Claus Meyer
- Fucking flink Lars AP
- Vegetar Ditte Ingemann
- Hvad enhver kvinde bør vide om mænd Povl Erik Carstensen, Thomas Wivel
- Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
- Sund mad - let at lave Kirsten Høgh Fogt
- Kickstart dit sunde familieliv: Sådan gør du i en travl hverdag Frida Hallqvist
- Christina Wedels guide til at se godt ud (også efter de 45): Få det bedste ud af dit klædeskab og din krop med stylistens effektive og enkle metoder Christina Wedel
- To nemme uger med Sense Suzy Wengel, Jesper Wengel
- LCHF – smuk, stærk og sund på højfedtkost Martina Johansson
- Verdens bedste kur vol. 2.0 Arne Astrup, Christian Bitz
- Stærk ryg på 10 minutter Malou Deichmann
- Syv dage med Sense: den nemme ugeplan Suzy Wengel, Ida Holm
- Proteinopskrifter Morten Svane
- Mit grønne køkken: Mere grønt i hverdagen - helt enkelt Ditte Ingemann
- LOW CARB fra The Food Club: Sund & slank med få kulhydrater Ditte Ingemann
- Det kan jeg ikke li' - endnu!: Sådan lærer vi vores børn at spise sundt og varieret Christian Bitz
- LCHF - brød og kager Jane Faerber
- Tab 12 kilo på 12 uger Henrik Duer, Stine Junge Albrechten
- Fattigrøvens sunde opskrifter Rolf Lund
- Stenalderkost: Palæo opskrifter til det moderne menneske Thomas Rode Andersen
- Juice de luxe Louisa Lorang
- Stenalderkost Kogebog Loren Cordain
- Kærligheden til mad Julie Zangenberg
- Mad til 2 dage Mette Mølbak
- Flad mave for altid - træningsprogrammer Birgitte Nymann
- Bagebog Claus Meyer
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
