Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Strandmeditation - avslappning

246 Anmeldelser

4

Længde
17M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

STRANDMEDITATION Visualisera dig själv på en tropisk strand, den varma ljumna vinden, ljudet av vågorna och det svala turkosblåhavet framför dig. I denna guidade meditation får du möjlighet att verkligen slappna av och förflytta dig till en strand någonstans. Du kan känna den varma sanden under dina fötter och hur solens strålar ger dig energi. Under den här avslappnande och energigivande meditationen får du en stunds avkoppling och vila till ljudet av vågorna.

Låt den här stunden vara en del av din dag närhellst du behöver en studs avkoppling för att hämta kraft och energi. Eller låt det här bli en del av din avsalppning när du behöver ta en paus. Du kan med fördel lyssna på den här så ofta du vill fast för bästa resultat rekommenderar vi att du lyssnar regelbundet, gärna 21 dagar i följd ocg sedan varannan dag under 21 dagar för att sedan fortsätta lyssna så ofta du vill. Att låta kroppen vila och slappna av kan även hjälpa dig att sova bättre och orka mer. Meditation hjälper dig även att vara mer medveten och fokuserad.

Du kan med fördel kombinera denna med någon av de andra inspelningarna i Mindful meditation serien eller någon av våra andra inspelningar

Camilla Gyllensvan är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer. Hon är utbildad i KBT , ACT och mindfulness. Samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap samt håller Internationella NLP Program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. För mer info besök www.camillagyllensvan.com

© 2017 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789188739070

Release date

Lydbog: 19. december 2017

Andre kan også lide...

  1. Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
  2. Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod Camilla Gyllensvan
  3. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  4. En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  5. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  6. Meditation – God natt Vanja Persson
  7. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  8. Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
  9. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  10. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  11. Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
  12. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  13. Avslappning - Skogen Rasmus Broe
  14. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  15. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  16. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  17. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  18. Positiv meditation Mia de Neergaard
  19. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  20. Meditation Ulrica Norberg
  21. Avslappning - Regn Rasmus Broe
  22. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  23. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  24. Läk dig själv Nicole LePera
  25. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  26. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  27. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  28. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  29. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  30. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  31. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  32. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  33. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  34. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  35. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  36. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  37. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  38. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  39. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  40. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  41. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  42. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  43. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis